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mai 30
2010
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Angers-Trail ... faut que je vous raconte ...Posted by: natbernardin in MyBlog on Mai 30, 2010 Tagged in: Untagged
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Angers Trail, c'est fini !!
Mais qu'est ce que c'était chouette !!
Une ambiance bon enfant, des bénévoles adorables, un circuit magnifique ...
Et moi, au départ d'un trail pour la seconde fois !
J'étais bien décidée à me servir de mon expérience ardéchoise même si je savais que le contexte était très différent : 25 km et 400 m de dénivelé ... Mais du coup, beaucoup d'endurance et de temps à courir, une nouveauté pour moi évidemment !!
En fait, tout était différent ; déjà, j'avais bien choisi ma tenue : pas trop chaud, pas trop léger ... J'étrennais jupette et manchons ... bon choix !!
j'avais pris une ceinture-bidon sur laquelle j'avais ajouté une pochette ventrale pour y ranger tout mon ptit bazar ( gels, mouchoirs, granules d'arnica ...) : impeccable !
Bref, question technique, j'étais plutôt au point !!
Second effet Ardéchois : pas question de me laisser à nouveau emporter par le rythme des extra-terrestres du peloton de départ !
Donc, dès le départ donné, je me cale sur mon rythme et je m'y tiens ...
Même si c'est très impressionnant de se faire doubler à gauche comme à droite ...
Au bout d'une dizaine de minutes, je me trouve ma place; un petit groupe, dont le rythme est le même que le mien, me pousse ( ils sont au moins 20 derrière moi ) et 3-4 devant qui eux me tirent ( ...) Tout baigne ...
Ajoutez à tout ça un temps idéal : un peu frais et un soleil qui pointe le bout de son nez gentiment ... Quoi rêver de mieux comme conditions ...!!
J'étais bien, vraiment bien , jusqu'à ce que mon genou à nouveau se rappelle à mon bon souvenir après 2h de ballade dans les parcs ...
Sauf qu'il restait encore le parcours dans la ville ...
avec son lot de ruelles pavées et d'escaliers en tout genre !!
Les 3 coureurs devant moi ont vite pris leurs distances ... et, mystère, plus personne derrière moi !!
J'ai appris à l'arrivée qu'ils s'étaient trompés dans le parcours et avaient rogné leurs plaisirs de plus de 5 km !!
Mais du coup, je me retrouvais seule et en souffrance pour terminer le trail !!
J'avais l'impression de ne pas en voir le bout !!
Heureusement que les monuments traversés étaient somptueux , que les passants étaient sympas et les bénévoles absolument adorables, car j'avais tout de même des baisses de moral assez fréquentes sur la fin ... Un bénévole m'a même accompagnée sur les 3 derniers kilomètres juste comme ça, pour me soutenir !
Finalement, j'ai fini en 3h37, ravie d'être allée jusqu'au bout et ravie de mon temps aussi ...
Je sais que ce n'est pas terrible mais c'était presque ce que je m'étais fixée puisque j''avais en tête un gros 3 heures ...
Bilan de la matinée : une magnifique promenade, une nouvelle victoire sur moi-même ( modeste, mais victoire quand même !!) avec la satisfaction d'être allée jusqu'au bout ...!
Et le bonus : 2 ampoules très spectaculaires aux pieds ( ils y ont eu droit tous les 2, pas de jaloux !!), un genou récalcitrant qui a vraiment besoin que je lui foute la paix quelques temps !! et l'arrière de le cuisse et les adducteurs de la même jambe qui sont d'accord avec leur pote le genou !!
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Par natbernardin, mai 31, 2010
c'est vraiment bon de vous lire, toutes ...!!
@fanny48: si si !! repos, j'ai dit ... en plus, aujourd'hui, j'ai carrement a pate raide !!
@bibiche: et hop ! voila comment on devient une spécialiste des escaliers ... cela dit, c'est vrai que la montée des marches de la cathédrale ne m'a pas paru si terrible ... mais de là à devenir accro ...!!
@yanne: t'as raison !! pour l'instant, je suis les conseils de Doctuer Stella !! vive les légumes !! moi, c'est féves congelées ... et je masse à l'arnica !! aujourd'hui, je souffre vraiment ... grrr !!
@cocotte: bienvenue au club des éclopées alors !! et je suis bien d'accord avec toi !! pour l'instant, je me considère en apprentissage !! je me sens juste un peu idiote de sur-évaluer mes compétences physiques ... mais bon, j'apprends ! bon rétablissement à toi aussi et bravo pour ta course !
@sof: merci pour tes encouragements !! et rassures-toi, question entrainement, c'est réduit à ... rien du tout pour l'instant, vu que je n'arrive même pas à plier la jambe sans faire la grimace !!
@lolonux: oui, c'était vraiment chouette et tu féliciteras ta fille pour moi !!génial son score !! en effet, les Angevins savent recevoir !! bon, c'est peut être parceque c'était la première édition ..!! mais en attendant, c'était vraiment chouette; tant le parcours que l'organisation !!
@babou : merci Babou !! le prochain, il me trotte déja dans la tête !! si si ! fin septembre, à Belle-ile ... mais j'hésite car les distances me font hésiter ! soit un 15 km, mais j'ai peur que ça aille bcp trop vite pour moi, soit un 45, et là ... j'ai peur de ne pas pouvoir assurer ... bref, ça cogite déja ... et si vous avez des conseils, je suis à nouveau preneuse !!
@juju: merci juju !! et je suis contente que tu apprécies mes bavardages !!
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Par juju, mai 31, 2010
Bravo , miss TRAIL!!!! Bon repos pour tes bobos!!
Bisous
juju
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Par babou, mai 31, 2010
Bonne récup et félicitations.
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Par lolonux, mai 31, 2010
Merci aussi à toi pour nous avoir informé de cet évènement, grâce à toi ma fille hier était sur un petit nuage, elle a fini le 8km en 44mn, 3ème espoir féminin, et 15ème féminine. L'organisation de la manifestation était au top.
As tu eu toi aussi ,champagne,mug et fleur à l'arrivée???
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Par Marilyn, mai 31, 2010
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Par Sof, mai 31, 2010
alors maintenant, va falloir s'occuper de ce genou, glace, glace, glace. étirements, étirement, étirements
et un ptit allégement dans l'entrainement, pêtre ça lui ferait du bien ?
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Par cocotte, mai 31, 2010
pour ce qui est des blessures: un point partout: je me suis faite un claquage à la cuisse lors de mon trail de samedi. j'ai fini les 3 derniers kil en boitant et 1h 36 au lieu de 1h30 estimé et 2 à 3 semaines de coupure CAP
allez, bon repos à toi
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Par yanne, mai 31, 2010
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Par Bibiche, mai 31, 2010
Très agréable ces trails en ville... et plus.
J'ai bien pensé à toi vendredi, tu te serais fait très plaisir à Albi, il y avait tellement d'escaliers!
Bonne récup à toi, soigne-toi bien.
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Par fanny48, mai 30, 2010
Repos, si tu arrives à t'y tenir.
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Par natbernardin, mai 30, 2010
@lou 2009: en fait, j'ai vu un ostéo qui m'a remise en place et m'a assurée que je pouvais le faire ...
@japhy : merci de penser que mon temps n'est pas si mal ... parceque ce n'était pas facile !! moi aussi j'adore courir toute seule en général ! mais là, j'avais un peu besoin de soutien et les badauds étaient rares ( un jour de fete des mères et première édition du trail ) !!
et surtout, j'étais persuadée depuis un moment que j'allais courir avec le groupe qui était sensé courir derrière moi !! ...
@forrest : merci Forrest !! ça me fait un "compas" pour les prochains, en fait ... parce que là, j'ai vraiment un temps et une distance ... avec l'ardéchois, ça ne faisait pas vraiment pareil !
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Par forrest, mai 30, 2010
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Par Japhy, mai 30, 2010
Par contre, il va falloir t'habituer à courir de longs moments toute seule, en trail ça va t'arriver souvent!!!
En fait, c'est ce que je préfère moi.
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Je comprends ton passage à vide dans la ville. Parce que à plusieurs reprises on passait pas trop loin de l'arrivée, et hop il y avait un virage à prendre. Mais c'est clair que c'était super bien. Je regrette un peu le passage dans le château ou nous étions tous en file indienne, à suivre le rythme de celui ou celle qui marchait en tête.
Mais c'était vraiment sympa.
A bientôt