Avrès le mur des fractionnés, j’ai été faire mon petit footing de récupération à environ 10,5km/h en zone 2 et tout allait bien. Restait que ces fractionnés, ça me  travaillait alors j’ai appelé où j’ai fait le test pour avoir quelques précisions. Bilan: il ne faut pas que je me focalise sur la distance mais que je continue les séries de 30’'/30’' comme prévu même si je n’atteins pas la distance voulue. A éviter aussi, les aller-retour vite démoralisants quand on n’arrive plus à les finir. Avec tout ça, je me réjouis de ma prochaine séance ! (ou presque)

Sinon, je vais participer à une étude sur la CAP, donc je vais avoir droit à deux bilans complets en juillet et septembre, le tout suivi par des pros. Si ça c’est pas la classe !