Voilà, ça y est, j'ai mis fin à une semaine d'inactivité forcée et aussi un peu voulue, histoire d'épargner mon mollet droit. (Je pense que ma gastro ne m'aurait pas empêchée de courir).

Petite sortie de 45 minutes et de 5 minutes de marche rapide pour rentrer à la maison. Asics 1130 aux pieds. Aucune douleur particulière sauf tout à la fin (pour ça que j'ai fait dans le court), non pas au mollet droit mais au péroné gauche. Rien d'insupportable, mais comme j'ai eu, il y a quelques temps, des microfissures aux péronés, à la moindre alerte, je lève le pied. J'ai pas envie de me retrouver plusieurs semaines à l'arrêt, déjà qu'au bout d'une, j'ai l'impression d'avoir ramolli...

Je me demande donc vraiment si la contracture au mollet droit ne serait effectivement pas due aux nouvelles runnings. Faudra absolument que je refasse un test cette semaine, par temps sec, si c'est possible :)

Je vais reprendre, cette semaine, un rythme normal de 3 sorties d'une heure en moyenne et je verrai la différence de sensations entre les Asics et les Nike.

Et puis, événement important de la semaine : je fais mon test d'effort mardi matin. Je commence d'ailleurs à baliser un peu, n'ayant pas la moindre idée de comment cela se déroule. Je ne sais d'ailleurs pas non plus si j'irai courir ce jour-là. En tous cas, je me réjouis d'y voir plus clair dans mes %tages de FC. Cela va me permettre aussi d'optimiser mes "entraînements".

Je vous raconterai donc aussi l'épisode "Choupi qui court ou qui pédale comme une dératée pour savoir ce que son petit coeur peut supporter ".