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Marathon de Miami 29/12 et 5k Tropical

stefanie — Fri, 03 Feb 2012 14:25:51 +0100

Cela fait 5 fois que nous allons en Floride dont Miami, alors pourquoi pas essayer le marathon !!?

Nous sommes arrivé le jeudi sous un soleil tropical !!

Le samedi nous faisons la course de 5km qui longe la Marina sur une grande route, cette course rassemble 2867 coureurs et même des tout petits !!

On se trouve devant et une fois le départ tout l'monde fonce !! Je n'ai pas l'habitude de faire ces courses de 5 ou 10 km qLire la suite

si tu veux un ami, apprivoise-moi...

Cécile — Fri, 03 Feb 2012 08:56:44 +0100

Alors que je me promenais le nez au vent en Inde toute heureuse d’être là, j’ai profité de l’occasion pour penser un peu. J’avoue cela m’arrive très rarement ! Je suis plutôt du genre à ne penser à rien, à me laisser porter et ne surtout pas chercher des solutions à des problèmes qui n’ont pas lieu d’être dans ces moments à moi toute seule. Je pLire la suite

2011/2012

runsk — Fri, 03 Feb 2012 08:46:56 +0100

Déserteuse de CAF depuis le marathon de New York, je pense quand même aux copains CAFeur(euse)s et je vous présente mes meilleurs vœux pour 2012 !

Pas très présente parce qu'encore une fois prise dans un nouveau tourbillon : nous avons acheté une maison, tout cassé, et pour le moment nous sommes donc les heureux propriétaires d'un énorme tas de gravas... Espérant un jour qu'il nous héberge, on a "queLire la suite

marathon de Marrakech : la revanche de La Tortue

latortue — Wed, 01 Feb 2012 21:18:15 +0100

Marathon de Marrakech : la vengeance de la tortue

Alors que le départ n'a pas encore été donné, j 'ai dans la tête deux titres pour mon récit : "la vengeance de la Tortue" ou " l'année prochaine, je courrai le semi !" il dépendra du bon ou du moins bon déroulement de ma course

Jamais facile, le 1er marathon de l'année : juste aprés les fêtes (enfin, un mois aprLire la suite

Une pétroleuse résiste et se jette ... dans la boue :-)

CLEMONT Mathilde — Tue, 31 Jan 2012 09:07:00 +0100

Avant de débuter le CR en bonne et due forme, un petit prélude... Je me dois de rappeler à la communauté CAF et aux gentils amis des pétroleuses que je suis la seule survivor pétroleuse à attacher pointes pour arpenter les stades boueux des endroits les plus pittoresques d'Ile de France.. Pendant ce temps là, Sophi fait mumuse avec son vélo, Brinouille fait sa crâneuse en marche athlé, la blonde teste les galettes desLire la suite

Stage hivernal Sport, forme et Dietetique

Rochon Aurélie — Mon, 30 Jan 2012 16:16:44 +0100

Vendredi 15h c’est le départ pour le stage temps attendu. Je quitte ma petite montagne descend par les routes sinueuses de l’Ardèche, traverse la vallée du Rhône et remonte dans la montagne en passant par la sinueuse route des gorges de la Bourne.160km en un peu moins de 3heures qui dit mieux… j’arrive la dernière au gîte et je suis cLire la suite

Stage de triathlon convivial

Twister — Sun, 29 Jan 2012 20:05:56 +0100

http://www.youtube.com/watch?v=R9dF6kIughE&feature=share

Youpi, la saison tant attendue des stages départementaux est arrivée !! C’est un peu comme la rentrée des classes : on retrouve les copains dans un contexte ludique, on fait de nouvelles connaissances dans la bonne humeur sans le speed des compétitions.

Et c’est ainsi que, sous la houlette du Comité départemental 17 de triathlon, nous voLire la suite

5 km. Foulées du 8ème pour bien commencer l’année !

Tati — Sun, 29 Jan 2012 13:57:09 +0100

L’année dernière je commençais l’année par les 10 km. Foulées de 8ème et les 5 km. Foulées de Vincennes, en établissant un petit record perso sur cette dernière de 27’55 … avant de commencer une « longue descente aux enfers » niveau chronos, les uns mieux que les autres, dans le sens dégressif, évidemment…

Serfaty — Mon, 23 Jan 2012 16:48:02 +0100

Salut à toutes les cafeuses et cafeurs !

ça fait un petit moment que je ne me suis pas manifestée, c'est que je prépare consciencieusement le prochain Semi de Paris, sans encore savoir si j'arriverai au bout... En tous les cas, j'essaie d'être régulière dans l'entraînement par tous les temps et même quand mes jambes ne rêvent que de s'affaler sur un fauteuil au chaud sous un plaid !

Voilà, donc j'Lire la suite

Cross chaville

steph95 — Mon, 23 Jan 2012 15:42:02 +0100

En général pour les coureurs(euses) de club la 1ier course est un cross , et évidement cela est beaucoup plus dur qu'un 10km classique ...
Pour plusieur raison La boue , les côtes ,un départ de geudin..plus le coach et les copains(es) qui sont sur le bord du chemin pour d'encourager , car il y a un esprit d'équipe , même si tu te sens très souvent seul dans la souffrance de la compèt.
Autre différLire la suite

Courmayeur Champex et Cham', j'arriiiive!

Japhy — Sun, 22 Jan 2012 13:12:28 +0100

Cet été, cela fera 5 ans que je cours régulièrement. Comme cadeau d’anniversaire, j’ai choisi de faire la CCC, ou la petite soeur de l’UTMB, Courmayeur-Champex-Chamonix.

C’est un gros, très gros morceau pour moi, avec ses 98 km et ses 5500 m de D+, et de nombreuses heures au-dessus de 2000 m d’altitude (max 2500).

Je voulais cette course pour différentes raisons, d’abord pour le côté Lire la suite

L’envie d’avoir envie…

Cécile — Mon, 09 Jan 2012 09:25:09 +0100

L’envie d’avoir envie…

On ne parle partout que de plans d’entraînement, d’objectifs, de balance qu’il faut maîtriser… Et le plaisir dans tout ça ? Et la coupure dont on nous rabat pourtant les oreilles nous soutenant à une page qu’il faut savoir s’arrêter pour nous seriner 10 pages plus loin qu’il faut profiter des fêtes pour ne surtLire la suite

Ballade dans le Meygal....

Rochon Aurélie — Sun, 08 Jan 2012 19:47:44 +0100

Aujourd'hui, un temps bien triste, bruine, vent, froid un temps idéal pour passer ça journée devant la cheminée et vautré dans le canapé...

et ben non... nous on a choisi de bouger et d'aller se promener... Alors nous voilà parti pour le Meygal.... On laisse la voiture au foyer de ski de fond y a pas de neige mais on sent qu'elle n'est pas tr&egraLire la suite

Des nouvelles

Diabolo — Sun, 08 Jan 2012 17:57:24 +0100

Plusieurs d'entre nous ont quelque peu déserté CAF, du moins "activement" et sont de retour. C'est du bonheur de les retrouver même si c'est encore épisodique, elles (ils) sont là !
Ben moi aussi je reviens, timidement, cette année 2011, à part quelques paranthèses extraordinaires, Millau avec Babou, une aventure inoubliable, la Champenoise qui se passe de commentaires, le MVA - pour les rencontres, a vraiment été diffiLire la suite

2011 : encore une super année marathons

latortue — Tue, 03 Jan 2012 19:05:23 +0100

Encore une super année marathon !

Je ne me lasse pas de cette distance, de toutes ces honeymoons qu'elle me permet de vivre, de toutes ces villes et pays qu'elle m'emméne à découvrir, de toutes ces rencontres et retrouvailles avec les copains. Je ne le répéterai jamais assez, le marathon serait bien triste s'il se liLire la suite

Le best of 2011 de Stella

Stella — Sun, 01 Jan 2012 20:04:48 +0100

Et voilà, 2011 est finie, vive 2012 ! Une année de « best of » quotidiens se termine, et pour la conclure sur une note positive, voici le « best of » de l’année, qui résume mes meilleurs moments de 2011. C’est parti :

PRENDS TOI EN MAIN...C'EST TON DESTIN

virginie — Sun, 01 Jan 2012 16:31:41 +0100

Je commence cette nouvelle année avec un brin d'humour sortie des archives mais le leitmotiv sera bel et bien celui-là

Alors pas de bilan, ni de retour en arrière sur 2011, car ça n'aurait pas grand intérêt.
J'ai juste pris la température et la mesure d'une nouvelle discipline qui se nomme Triathlon.

Cela m'a permis de comprendre que le triathlon ne se résume pas à mettre bout Lire la suite