Articles des blogs

Patinage artistique et C A P :

stefanie — Thu, 08 Jan 2009 00:00:00 +0100

Comme chaque mercredi soir, c'est ma petite sortie de 1h35 , J'appréhendais le froid mais on s'y habitue vite, en vélo il fait plus froid. Bref au bout de 10 mn environ j'arrives sur un espace piéton et là "zoup" j'ai ma jambe qui part à droite : verglacé !! Je cours donc sur la route et j'arrives à la cité Universitaire à Paris et là tout blanc !! très [...]

Bilan sportif 1�re semaine 2009

trirunneuse — Wed, 07 Jan 2009 00:00:00 +0100

L'hiver est bien installé, pas de course au programme; par contre, un début d'année non moins sportif, varié, sans excès, un p'tit bout chaque jour:

Jeudi 1er janvier: 1h15 de course à pied dans les collines, allure footing, et c'est une première "mon premier footing de Nouvel An"... je sens que ça va devenir un rituel^^!

Vendredi 2 janvier: 1h30 de natation, 3700m, avec les copains-copines du club d [...]

Un nom sur un mal --> fracture de fatigue

Douni — Wed, 07 Jan 2009 00:00:00 +0100

Coucou les capeuses et les capeurs...

Pas de nouvelles depuis une semaine... c'est trop dur de ne rien faire et encore plus de venir vous écrire que je ne fais rien alors j'ai fait la muette... je me suis terrée dans mon silence...

Et puis j'ai vu que Barbie démarait sa grande aventure... elle en a vraiment de la chance... Pas jalouse mais HYPER envieuse...

Je m'excuse d'avoir été su peu ouverte et génére [...]

Grande premi�re

CarpeDiem — Wed, 07 Jan 2009 00:00:00 +0100

Eh oui, c'est une grande première pour moi.... j'ai déjà couru dans la neige lors d'un footing, et encore cela ne m'est pas arrivé souvent... Mais là, j'ai quand même fait ma séance VMA sur une piste enneigée!!!

J'ai attaqué mon plan de 2 mois comme objectif de faire 50' maxi aux 10km d'Ussac (19) le 1er mars. Donc, pas le droit de louper une séance, le mercredi et week end étant [...]

2009 : je garde ma couronne !

brinouille — Wed, 07 Jan 2009 00:00:00 +0100

Oui oui je vois bien les miss du forum qui la regardent et qui la convoitent, rêveuses tandis qu'elles ont les pieds et le genoux dans la glace ! Elle est belle, elle brille, elle est dorée, mais c'est moi qui la garde ma couronne de miss Tamalou !

Avrès 3 semaines d'arrêt et une reprise quasi sans bobo à Noël, je décide de faire refaire mes semelles ville et sport, qui sont trop épaisses et ont u [...]

Reprise du seuil

Ga�lle — Tue, 06 Jan 2009 00:00:00 +0100

Tout à l'heure en courant, j'étais plutôt contente. J'hésitais comme titre entre "je suis tarée" ou "le soleil a rdv avec la lune".

depuis, une accumulation de petites choses ont un peu terni ma bonne humeur: le poele à granulés qui se bloque et que je dois donc vider alors que je suis gelée (la douche chaude n'ayant pas réussi à me réchauffer), sur ce, l'alarme de l [...]

Reprise le moral � plat

bubulle — Tue, 06 Jan 2009 00:00:00 +0100

Me voilà de retour après un passage sans forum, mais surtout sans course et sans sport.

Ben oui, mi-décembre, j'ai eu droit à la blessure classique du skieur ... les ligaments du genou! Heureusement, mon hyperlaxie m'a sauvée d'une rupture des croisés, mais le ligament latéral interne a bien pris et j'ai fait une belle tendinite d'insertion comme j'ai continué à skier jusqu'à la station ( [...]

Et dire que je voulais juste un certif' de bonne sant�....

Sandrine — Tue, 06 Jan 2009 00:00:00 +0100

Chute de moral.
Aussi raide que mon taux de fer...
Alors que je vais voir mon médecin pour avoir mon certificat d'aptitude à la course à pied, il me trouve une chute de fer vertigineuse : 5,4 mcg/l au lieu d'un minimum de 15,0.... avec un coef de saturation à 11%.
Lui faisant remarquer que régulièrement mon taux de fer chute, il décide une... coloscopie pour vérifier l'absence de polypes dans les intestins (c [...]

Courir dans la neige !!!

stefanie — Mon, 05 Jan 2009 00:00:00 +0100

Ce lundi (ma journée de repos) en ouvrant les volets que fut mon étonnement en voyant tout blanc le parc devant chez moi, et oui il neige à Paris !!!! Oh la la, moi qui vais courir au bois de Meudon, j'espère qu'en voiture ça ne glisse pas. Arrivant au parking du bois c'est super glissant mais je suis prête à courir sur cette superbe neige avec mes nouvelles chaussures de trails ! Et c'e [...]

bonne ann�e 2009 !!!

Marie24130 — Mon, 05 Jan 2009 00:00:00 +0100

ouf, moi qui croyais que 2009 serait mieux que 2008, c est mal barré !

je commence 2009 façon film catastrophe !
- au retour de vacance, panne de fioul, il fait 6°c dans la maison et plus d'eau chaude...on passe le week end autour de la cheminée... heureusement ce soir, ca va chauffééééé
- j ai pris 2 kg entre la famille du périgord et les amis du pays basque
- mes dents de sagesses poussent...et ya pa [...]

7 sorties en deux semaines!!!wouhou!

v�ra — Sun, 04 Jan 2009 00:00:00 +0100

et voila aujourd'hui ça a été la 7 eme sortie des vacances et la dernière pour ces vacances de noel qui ont été ma foi bien sportives!

après la dernière sortie d'ou je suis revenue quasiment gelée et mal au jambes , j'ai appliqué un peu de baume chinois et c'est passé (marche bien ce truc!!!!) j'en ai refait une aujourd'hui , il faisait beau ce coup ci, pas trop froid, jai pas couru long [...]

3�me sortie avec le club

calou035 — Sun, 04 Jan 2009 00:00:00 +0100

Je ne sais toujours pas pourquoi, mais à chaque fois, j'ai comme une petite appréhension..et je suis là à chercher une excuse auprès de MCalou ..ce matin c'était :

Il fait moins 7°, il vaut peut etre mieux que l'on court cet apres midi non ?

MCalou : on fait parti d'un groupe, on est solidaire ! on y va...et hop ! nous sommes partis.

Je ne regrette jamais ensuite d'avoir obtempéré..mais tjrs cett [...]

Aujourd'hui est un jour particulier...

babou — Sun, 04 Jan 2009 00:00:00 +0100

C'est une journée comme toutes les autres qui commence... et pourtant elle est particulière ! je ne vous parle pas de CAP, mais d'Amour... 34 années de mariage pour nous aujourd'hui, c'est pas peu de choses quand même ! à l'époque où les jeunes se séparent pour un rien, où les grandes valeurs comme la fidélité sont galvaudées tous les jours, j'avais envie de vous faire partager mon Bonhe [...]

mon 1er article

fany77 — Sun, 04 Jan 2009 00:00:00 +0100

bonsoir, ca y est je sais comment ecrire un article! ouf(bah oui j'aurai pu vous demander mais je prefere me debrouiller, j'ai lu les consignes de ken dans le forum, merci)

voilà je voulais ecrire mon petit aventure ou mesaventure de cette apres-midi! j'avais prevu d'aller courir 15km que je n'avais pas encore fait une si longue distance (max 13 km), j'ai regardé sur openrunner, j'ai repere un chemin que je ne connais pas, j'enregistre bien [...]

45 minutes � papoter, 25 minutes � observer

Ga�lle — Sat, 03 Jan 2009 00:00:00 +0100

Aujourd'hui c'était sortie longue. Ce coup ci, j'ai réussi coordonner la sortie avec ma soeur, de passage dans la région.

Mon mari, photographe amateur passionné, avait repéré que le canal était gelé...du coup, on a choisi notre itinéraire en fonction de lui, histoire de se faire récupérer!

J'ai donc embarqué ma soeur, sportive, mais pas Capeuse, et on est parti profiter du soleil! [...]

Mes bonnes r�solutions de 2009 (enfin, celles que je vais tenir ...)

Stella25106 — Sat, 03 Jan 2009 00:00:00 +0100

En début d'année, traditionnellement, je fais une liste de 1200 bonnes résolutions les plus folles, comme rester de marbre devant la pub de George Clooney et sa machine à café, le genre de trucs IMPOSSIBLES à tenir ... et la liste finit aux oubliettes parce que zut, il faut bien vivre un peu quand même.

Cette année, je me suis dit que j'allais innover avec une liste plus courte, mais qui soit un vrai engagement, un truc [...]

Que cette ann�e commence pour vous mieux que la mienne lol!!!

CarpeDiem — Sat, 03 Jan 2009 00:00:00 +0100

Bonne année à tous et à toutes!

Ma première sortie de l'année fut épique. J'étais tellement lourde qu'un peu plus lentement et je passais au pas !!! On sent que les repas de fêtes sont passés....

Et je repars de plus belle pour 2 mois, avec pour objectif 50 min au 10km d'Ussac. On y croit!!!

Mais j'attends aussi fébrilement la rentrée des classes, car étant remplaça [...]

Ma 1ere sortie de cette ann�e

speedy — Fri, 02 Jan 2009 00:00:00 +0100

Ma première sortie 2009 ne c'est pas passer comme je le voulais, mais ce n'est pas grave . Je suis contente de l'avoir faite .

Le sol était blanc et il devait faire -3c° . Je me suis booster pour sortir et je suis allée sur la piste d'athlétisme. Quand j'ai commencer , j'ai eu peur d'avoir froid mais non simplement au bout des doigts qui a disparu , j'étais bien parti lorsqu'un gar [...]

Pour ce d�but d'ann�e.

calou035 — Fri, 02 Jan 2009 00:00:00 +0100

Comme j'ai mal fini l'année, enfin, cela aurait pu etre bien pire...j'ai décidé d'essayer d etre un peu plus cool.

Un peu de mal à retrouver mon entrain, c'est quand même bizarre..quelques jours auparavant nous sommes reboostés et puis, sans trop savoir pourquoi, le moral tombe dans les chaussettes.

Les festivités de fin d'année sont terminées, pas pris l'ombre d'un gramme sur la balance, [...]

sortie tr�s fraiche

v�ra — Fri, 02 Jan 2009 00:00:00 +0100

aujourd'hui j'ai vraiment dû me forcer pour aller courir!!!

je n'en avais aucune envie, le ciel etait gris et trés nuageux , et il faisait vraiment froid!!! j'ai regarder ma montre pratiquement toutes les 10 min, mais je voulais faire une sortie d'au moins 45 min, et j'ai tenu!

je suis arrivée a courir 15 min à l'échauffement sans m'arrêter, puis alternance course et marche.

ce qui m'ennuie c'est [...]