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Les filles ont la parole !

janv. 19
2011

22 heures de sommeil par jour

Posted by: Stella in MyBlog

Tagged in: Untagged 

Stella

Etonnant ! La dernière fois que je suis allée chez ma pharmacienne pour racheter du cocktail d’huiles essentielles pour tartiner mes tendons, il y avait un calendrier avec des bestioles en photo. Janvier était le mois du koala. Et le koala, on vous explique qu’il dort 22 heures par jour et que l’eucalyptus dont il se nourrit n’est pas suffisamment énergétique pour lui donner la patate le reste du temps.

 



Ca m’a inspiré 2 choses : la première, c’est que je voudrais bien alimenter un koala avec des Petits Ecoliers au chocolat au lait pendant quelques jours pour voir s’il se transforme en Tarzan qui saute de branche en branche dans la jungle.

La deuxième chose : moi, avec mes dégustations quotidiennes de Petits Ecoliers, qui sont quand même plus caloriques que des feuilles d’arbres en vinaigrette, je devrais avoir suffisamment de punch pour me contenter de 2 heures de sommeil par jour, or ce n’est pas le cas, cherchez l’erreur, en-dessous de 8 heures, la machine ne tourne pas rond.

 

Et c’est même pire que ça : au moins une fois tous les 2 mois, je me transforme en loir croisé avec une marmotte, 8 heures de sommeil ne me suffisent pas en semaine et le week-end devient un concours de grasses matinées géantes et autres siestes à rallonge.

 

Cette profonde léthargie dure une petite semaine à chaque fois et s’accompagne de douleurs diverses et variées : nerf sciatique, tendons du genou, tendons des pieds, la totale de ce que j’ai en magasin, tous les instruments de l’orchestre en même temps et qui jouent une fausse note. Bon an mal an, j’empile quand même mes 3 sorties de course à pied par semaine, d’autant plus que je ne risque pas de m’endormir en courant … enfin en principe, parce qu’avec ma vitesse de pointe à 9 km/h, nerf sciatique pied au plancher, ce n’est même pas sûr.

 

Et puis c’est fou, la version cyclique de « ma couette, je veux ma couette », je la rejoue effectivement tous les 2 mois : si si, j’ai noté les dates depuis quelques temps, c’est d’une régularité d’horloge suisse ! Or, je savais déjà que j’étais cyclée sur la lune, comme nous toutes, on est d’accord, mais le cycle de 2 mois en hibernation totale, je ne comprends pas ce que c’est. Le soleil ? Pluton qui fait la bise à Saturne ? La comète de Halley ? Le retour de la neige à Lyon ? Les soldes périodiques chez Running Machin ? Aucune idée !

 

Alors je fais quoi, moi ? Je fais une coupure d’une semaine tous les 2 mois ? J’arrête tout et je me fais 7 jours de cure d’eucalyptus en sandwich ? Je garde un solde de congés pour hiberner tranquillement, au moins l’hiver ? Je me vois bien expliquer ça à mon chef : « J’ai des ancêtres chez les ours, chef, j’hiberne, je reviens lundi prochain !! »

 

Bon, en attendant, ma période nounours qui dort ayant commencé samedi dernier, si j’en crois mes statistiques, demain devrait être le dernier jour de torpeur et de bobos en colère. Attachez les oreilles, ça va décoller !


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Commentaires (21)Add Comment
clara
...
Par clara, janvier 23, 2011
C'est mignon en koala en tout cas.
Repose-toi bien et gare à l'orgie de petits écoliers.
forrest
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Par forrest, janvier 22, 2011
Fais dodo Stella ma ptite soeur, fais dodo t'auras plus de bobos....

En février c'est quoi comme animal smilies/grin.gif ?
Stella
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Par Stella, janvier 22, 2011
Alors oui, je me sens mieux qu'il y a quelques jours, en plus c'est le week-end, et même si le réveil a sonné ce matin à 9 heures pour cause de virée shopping et que je vais compenser tout ça par une bonne sieste, ça va smilies/smiley.gif
Et puis demain, pas de shopping : énoooooorme grasse mat' de koalate du dimanche smilies/grin.gif
chifou
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Par chifou, janvier 22, 2011
ben c'est normal non? ton corps a besoin de se re-sourcer et comme ta vie trépidante de miss 100 000 volts ne lui donne pas satisfaction toutes les semaines, même si il y a les we pour compenser, il te dresse la facture régulièrement...ça a décollé??
kiki
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Par kiki, janvier 22, 2011
Trop bien raconté smilies/cheesy.gif j'adore ton sens de l'humour.
Bonne hibernation de la part d'une autre lunatique qui se tape des insomnies lors des nuits de pleine lune smilies/angry.gif
Bibiche
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Par Bibiche, janvier 21, 2011
Bonne sieste!
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SOFISI26
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Par SOFISI26, janvier 21, 2011
On est des mammifères après tout. Pourquoi est-ce qu'on n'hibernerait pas ? En tout cas pour moi c'est clair, je dors beaucoup mais l'hiver, c'est pire et j'ai pas attendu de vieillir pour ça smilies/grin.gif
Twister
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Par Twister, janvier 20, 2011
Ah une autre copine Marmotte smilies/grin.gifsmilies/grin.gifsmilies/grin.gifsmilies/grin.gif !!

Tout comme toi, j'ai besoin de beaucoup d'heures de sommeil et comme en semaine, je me lève tôt, je compense avec des siestes le WE. Par contre, chose étonnante, depuis la fin de l'année j'augmente progressivement mes durées d'entrainement(je suis à 8h00 de sport par semaine), je dors très profondément et, j'ai la sensation d'avoir besoin de moins d'heures de sommeil ... je ne sais pas si ça va durer !!
Stella
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Par Stella, janvier 20, 2011
Je suis contente que cet article ait réveillé le koala qui sommeille en certaines d'entre vous : je me sens moins seule avec mon bonnet de nuit smilies/smiley.gif
yanne
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Par yanne, janvier 20, 2011
As tu essayé la luminothérapie Stella? Bon sinon, c'est normal le cocooning quand il fait froid, t'inquiètes pas, moi aussi j'ai besoin de 8 h de sommeil. Et comme je suis souvent levé vers 5h30....ça te donne une idée du coucher?smilies/cheesy.gif L'été, la chaleur écrasante, la stridence des cigales et le soleil implacable oblige souvent à la sieste( quand c'est possible.)Donc du coup, on peut se coucher plus tard.smilies/grin.gif
IsaRun
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Par IsaRun, janvier 20, 2011
j'ai la solution Stella : viens vivre sous les tropiques smilies/grin.gifsmilies/grin.gif
Auparavant, je ne me couchais jamais avant minuit et le matin, c'etait trop hard de se lever pour aller au bureau (la CAP n'était pas encore entrée dans ma vie smilies/wink.gif)
En arrivant à Mada, j'ai découvert... le cycle solaire!! et aujourd'hui, je le lève quand le jour se lève (vers 5h) et je me couche... un peu plus tard que lorsque la nuit tombe car elle tombe vers 18h... mais je suis une couche tôt maintenant, et je m'endors vers 21h30...
Quand je fais une mission en France, et c'est généralement vers les mois de février/mars, c'est l'horreur!! je me sens completement à plat, l'absence de lumière me perturbe vraiment... donc : VIVE LE SOLEIL smilies/wink.gif
MumuFromParis
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Par MumuFromParis, janvier 20, 2011
Encore ! Encore ! Bonne hibernation, Stella smilies/wink.gif
coco puce
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Par coco puce, janvier 20, 2011
Je ne vais pas te rassurer mais en vieillissant j'ai besoin de plus d'heures de sommeil!!! smilies/smiley.gif et je veux du soleil, du soleil smilies/smiley.gif
Nathou
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Par Nathou, janvier 20, 2011
Pareil pour moi en hiver et notamment en décembre/janvier... Ma couette, je l'aiiiimmmme!!!! Je ne m'endors jamais très tôt( vers minuit) mais par contre, je dors le matin jusqu'à.... 8h45/9h... et non stop en général!!! Mais j'en ai besoin, sinon je suis mal... et comme Virginie, c'est clairement le manque de soleil qui joue me concernant... Et s'il fait moche dehors (genre nuit à 15h), il n'est pas rare que je me fasse un mini sieste de 20' l'AM... C'est grave Doc?smilies/grin.gif
Marie24130
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Par Marie24130, janvier 20, 2011
tout pareil... sauf que plus je prend de l 'age, plus je dors !
8h c 'est le minimum pour être bien (alors que dans ma folle jeunesse, 4/5h par nuit suffisait)
et mon le cycle c'est tous les dimanche matin, où en général, c'est grasse mat avec petit déj au lit (sauf que là avec la prépa je vais devoir allé courir le dimanche matin, snif snif)
valdes
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Par valdes, janvier 20, 2011
MDR. Penses à la chance que tu as @Stella, de pouvoir tomber quand tu le souhaites dans les bras de Morphée (et faire des rêves façon "Inception" peut-être ?), alors que d'autres seront toujours ignorés par le beau marchand de sable et obligés de se tourner et de se retourner 1001 fois dans leurs lits, ou bien pire, succomber au mirage des somnifères et devenir dépendants et se détruire définitivement le sommeil.
Alors le dodo, la couette, 8h et plus : moi je dis oui oui et oui. Et comment faire pour caser le dodo dans son emploi du temps bien charger ? Balancer tout ce qui est inutile et qui boulotte notre temps libre par la fenêtre (genre la téléloche, les courses, les emmerdeurs, ...)
voili voilà ...
rohini
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Par rohini, janvier 20, 2011
j'ai constaté un peu la même chose. Sauf que pour moi c'est en hiver uniquement et le week-end.

ce n'est pas dur en week-end, je me lève, je fais du sport, je me couche, je dors, je me lève, je re-fait du sport etc.

Alors que l'été, rien même pas une tite sieste.

tu crois pas que c'est le manque d'ensoleillement qui nous joue des tours (je suis plus soleil que lune moi smilies/grin.gif )
evinrude
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Par evinrude, janvier 20, 2011
merci, j'ai bien rigolé en te lisant !Economise-toi et ménage-toi bien jusqu'à demain. smilies/cheesy.gif
magou13
...
Par magou13, janvier 19, 2011
smilies/cheesy.gifsmilies/cheesy.gifsmilies/cheesy.gif

tu m'as fait bien rire. t'inquiètes, tu n'es pas la seule dans ce cas. Si je n'ai pas mes 9 heures de sommeil c'est la cata. Donc c'est la cata toute la semaine et le week end c'est grasse mat.

Tu devrais essayer la cure d'encalyptus en sandwich! on sait jamaissmilies/cheesy.gif
Tu m'en diras des nouvelles
fanny48
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Par fanny48, janvier 19, 2011
Soyons réalistes 22 hres !!!! Il m'en faudrait juste 8 hr par nuit...
Sympa ton billet du soir, de quoi sourire !
bonne nuit, et bon petit déj avec des PE , une bonne journée qui commence
virginie64
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Par virginie64, janvier 19, 2011
Tu me fais toujours toujours rire stella, tu as une façon hilarante de raconter les choses (j'adore ta façon d'envisager l'explication à ton chef !!)... mais passé le moment de rire je ne sais pas quoi te dire ... ce qui va vachement t'avancer tu me diras !!! Si tu étais tout le temps fatiguée, une chtite prise de sang, un chtit contrôle de la thyro etc ... avoir besoin d'au moins 8h par nuit de sommeil ne me semble pas alarmant (j'ai été comme ça longtemps) mais les enfants te font vite oublier ton passé de koala (enceinte du premier je me demandais comment j'allais survivre sans dormir jusqu'à plus d'heure le week-end .. genre 15/16h !! et aujourd'hui ça me semble fou d'avoir pu dormir autant :-))
T'inquiète smilies/grin.gif en vieillissant aussi on a moins besoin de dodo smilies/cheesy.gif
Bonne nuit ma belle

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