Après le 10 km de vendredi soir je suis passée aux 4 km de la Petite Toulousaine pour courir avec ma collègue récemment convertie à la CAP.
Elle appréhendait le 8 km et moi je pensais que 4 km après 10km c'était suffisants.

C'était sympa. Une course féminine pour la bonne cause où les messieurs déguisés en demoiselle étaient acceptés.
Même parcours que la première boucle de vendredi.
Les piétinements du départ, un rythme plus lent qui a tardé à s'accélérer sur le premier kilomètre. Nous avons doublé en slalomant pour faire une moyenne de 10 km/h sur les 3 km restants.
Arrivée ensemble en 25' 12" pour 3.95 km à ma GARMIN.
Et un T-shirt vert !!!

L'an prochain nous nous lancerons sur le 8 km... pour avoir le T-shirt rose :-)

Il me reste à tenir cette allure de 6mn/km plus longtemps que 3 km maintenant et trouver un 10 km pour septembre...

D'autres détails sur mon blog là si cela vous dit