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août 31
2011
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Ça fait un petit bout de temps que je ne vous ai rien raconté, 
… mais en même temps il n’y avait pas grand-chose à raconter… après mon échec cuisant au MDP j’ai continué mon entraînement sans plan, aux sensations (qui n’étaient pas bonnes d’ailleurs) ce qui m’a permis de terminer le marathon des Vignobles d’Alsace sans objectif chrono (oh si, 6h00 !
) et ensuite j’ai continué la CAP, un peu de natation, un peu de vélo… Au mois de juillet j’ai repris quelques séances du plan d’entraînement 10 km. que j’ai fait au mois de janvier pour constater avec un peu de tristesse que ma vitesse (déjà que je suis pas rapide !) a baissé d’un bon km/h 
pour toutes les séances pour la même FC… mais bon, il me faut beaucoup plus que ça pour me démonter…
Voilà, je reviens de vacances qu’on a passé à Argelès sur Mer (et mon dieu que j’en avais besoin ! Qu’une petite semaine de vacances l’année dernière à cause du changement de boulot…et depuis rien).
En vacances, joli programme :
Un peu de course à pied pour profiter des magnifiques levers du soleil…
Un peu de natation…
Un peu de plongée…
Des bons petits plats…
Et beaucoup de plaisir avec ma famille…
Donc, je reviens de nouveau pleine d’enthousiasme (rien à faire, têtue, la fille) 
et aujourd’hui j’ai démarré la prépa de mon 6ème marathon (ce sera la Rochelle).
Sensations pourries (ça change pas du jour au lendemain) mais je ne me démonte pas… et puis je cours beaucoup plus facilement par 10°. 
Première séance faite !
30’ à 75% - 6 x 2’/1’ et 10’ retour au calme.
Allez, c’est la rentrée, retour aux choses sérieuses…
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Flux RSS pour les commentaires
Par Lauliana, septembre 01, 2011
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Par Béa54, septembre 01, 2011
Bonne prépa de la Rochelle
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Par forrest, septembre 01, 2011
bonne rentrée à toi et ta petite famille
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Par Tati, septembre 01, 2011
mais bon, j'ai la chance de ne pas me blesser (en même temps, à la vitesse où je cours)
je vais peut être faire un petit check-up chez le médecin (depuis avril j'ai souvent la gorgé irritée et l'oreille droit qui se bouche de temps en temps). En même temps mon généraliste n'a pas su trouver la cause. Voilà, à creuser de ce côté là et peut être analyse de sang pour voir si tout va bien...
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Par marie_r, septembre 01, 2011
Après de si belles vacances tu es d'attaque pour une bonne reprise.
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Par gaellou, septembre 01, 2011
Bon courage pour la prepa
T'es une dure a cuire ma Tati, tu l'auras ce 6e marathon
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Par Lyset, août 31, 2011
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Par fanny48, août 31, 2011
Bonne préparation, pour La Rochelle, les bonnes sensations reviendront...
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Par lapuce92, août 31, 2011
Tes photos sont superbes. Bonne prépa pour la Rochelle miss!
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Par chifou, août 31, 2011
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Par babou, août 31, 2011
Bonne rentrée et bonne prépa. Après tes belles vacances, je te sens toute remontée pour attaquer ton nouveau défi.
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Par latortue, août 31, 2011
Bonne rentrée, bonne prépa pour le marathon de la Rochelle
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Par Marie24130, août 31, 2011
bonne prépa pour la Rochelle !
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Chacun son chemin et c'est ça qui est merveilleux, ma Tati!! Gros bisous
Juju