Coucou les filles,

Vu le post sur l'entraînement pour triathlon découverte et les questions concernant le tri découverte de Gérardmer, je me suis replongée à mes tous débuts en triathlon... il y a moins de 3 ans de cela en 2008... ça me paraît pourtant si loin, de l'eau a coulé sous les ponts depuis!!!

Bref, j'ai fouillé dans mon ordi et retrouvé mon CR du triathlon découverte de Gérardmer de l'époque (il ne figurait pas encore sur ce blog vu que mon inscription sur CAF a eu lieu fin septembre 2008). Le voici donc (ça fait tout drôle de le relire^^):

Contexte: inscription début juillet à ce triathlon renommé se tenant la fin de la semaine de la rentrée des classes; un week-end familial passé dans les Vosges.

Objectif: se faire plaisir sur ce beau triathlon et effectuer un temps correct bien sûr^^

Parcours: 500 m natation + 20 km vélo + 5,5 km course à pied
Temps: 1 heure 24 minutes 05 secondes

Temps natation	Transition	Temps vélo	Temps course à pied, transition comprise
10 min. 03 sec.	2 min. 35 sec.	41 min. 26 sec.	29 min. 59 sec.

Classement général hommes et femmes: 281 sur 652 (700 partants)

Classement catégorie: 23 sur 108
Les +: infos sur http://www.triathlondegerardmer.com. Le site, les parcours extraordinaires - certes, j'ai couru le découverte, mais j'ai énormément apprécié le Distance Olympique en tant que spectatrice et particulièrement dans la montée de La Rayée... bravo à ces triathlètes impressionnants par leur sourire dans une telle épreuve, ça faisait plaisir de les encourager! -, l'organisation et son ambiance, le public et ses encouragements, le nombre important de participants, la cérémonie de clôture, les cadeaux, les stands, les écrans géants, l'arrivée comme sur un Ironman^^ et j'en passe. Super! Et aussi un grand Merci à maman et Nico pour le réveil matinal que je leur ai imposé^^!

Compte-rendu: départ à 8h

Partie natation (500 m): après un enfilage de ma nouvelle combinaison, il s'agit de la tester pour la première fois ici à Gérardmer lors de l'épreuve^^! A 8h, nous partons à 700 en une seule vague dans une eau à 18,5° qui paraît chaude en raison de la température fraîche de l'air; l'ambiance est bonne, les participants trépignent, c'est parti! Une nage au rythme plutôt chaotique en raison du peuple, du 2 temps tout le long sans tirer réellement sur les bras ni glisser car de toute façon je rame dans un concurrent^^, ça bouchonne à la première bouée, donc pauses obligatoires à plusieurs reprises, et respiration bien haute pour ne pas boire la tasse dans ce remous. Satisfaite de ce premier test de la combi (elle porte bien au niveau du buste, pas trop aux jambes et elle est souple... ah, et elle est jolie, mdr^^), je sors de l'eau en 123ème position (ça je l'ignore au moment de la course, je pensais plutôt être dans le milieu)... et un peu plus loin du parc à vélos malgré une transition où je choisis (c'est vite dit^^) de ne pas prendre le temps de me sécher, même pas les pieds, ni d'enfiler des chaussettes, ni un top par dessus la trifonction.

Partie vélo (20 km): Je sors du parc à vélo en 141ème position (199ème temps sur cette transition) et pédale (glagla) en direction de la montée du parcours. Cette montée s'étend à peu près du km 1 au km 5, je garde patience et monte tranquillou... bon, je me fais doubler par plein de gars musclés^^avec de beaux vélos et licenciés (au vue de leur tenue), en me disant que finalement je n'ai pas dû faire une si mauvaise natation! La suite du parcours est plutôt facile, ça descend et roule tout seul^^. J'effectue le 328ème temps à vélo, ce qui m'amène à une entrée en 229ème position au parc à vélos avant la 2ème transition.

Partie course à pied (5,5 km): et c'est en course à pied que j'ai toujours des progrès à faire puisque j'effectue le 386ème temps. Je quitte donc le parc à vélos avec l'impression d'avoir les orteils congelés (froid et humidité de la partie vélo), et ceci durant les 2 premiers kms. Cela dit, satisfaite, car même si le souffle est un peu coupé, j'ai de meilleures sensations dans les jambes que d'habitude lors d'un triathlon (pas de sensation de raideur). Je cours tranquillement, allure footing pour réguler la respiration, moins vite qu'à l'entraînement (bon, quand je m'entraîne, je nage et je ne pédale pas avant, ceci explique cela). Sinon je sers les dents, car le bracelet de la puce, trop lâche, me scie la cheville gauche à vif, et je ressens une gêne du lacet à mon pied droit... ce qui m'amène à m'arrêter à 2 reprises (très brièvement pour ne pas perdre trop de temps) pour tenter en vain d'ajuster la languette et le lacet. Je passe la ligne d'arrivée dans une ambiance extra en 1 heure 24 minutes et 5 secondes, soit le 281ème temps au scratch sur 700 participants hommes et femmes, contente de mon temps global! Objectif atteint!

Bonne prépa', sans prise de tête, juste pour le plaisir!