Running Attitude N°96 - janvier

- Le calendrier 2010, plus condensé que celui de J.I.

- Des Conseils pour l'achat d'un tapis de running (spécial frileux)

- Les Objectifs de rentrée, R.A. s'attaque au marathon, avec notamment 2 pages spécial femme pour préparer son premier marathon au printemps

- Evaluer des objectifs réalistes, augmenter sans risque son kilométrage hebdo, l'intérêt de gagner en vitesse même quand on court longtemps.

- Spécial fêtes : rien ne sert de courir après une soirée arrosée !

- Aquajogging, spécial miss Tamalou !

- Gloria et son projet Paris Beyrouth 2012.

Jogging International n°303 - janvier

Au poids, c'est J.I. qui remporte l'épreuve du calendrier officiel des

course, un joli pavé. Vous trouverez dans ce magazine :

- Un billet d'humour fort juste pour les néo-coureurs sur tapis de course

- Le compte rendu complet du marathon de New York, et quatre pages sur le marathon d'Istanbul, le seul marathon sur 2 continents.

- Un dossier bonnes résolutions et atteintes de nouveaux objectifs du débutant à celui qui aspire au 100bornes.

- Question entrainement, c'est l'hymne aux cross et à l'hiver, ainsi qu'aux objectifs de début d'année comme le semi-marathon de Paris.

- Diététique : tout sur les acides gras : ceux qu'il faut éviter, ceux qui vous feront du bien et pourquoi.

Et en page 6 la trombine de notre Mireille à ne pas manquer : )

Hors-série n°2 des Ultra-fondus / calendrier des ultras 2012

Avec de petits encarts judicieux: spécial descente, fatigue et récupération, ainsi que le matériel indispensable pour l'ultra.

Le Running Coach n°10

Déjà il y a ma trombine en couverture, et il est rose girly, ce qui en fait un chouchou vous en conviendrez ; )....

Plus sérieusement tout début d'année commence par de bonnes résolutions :

- Débutants : des conseils pour votre première compétition, votre 1ère course nature, votre premier cross.

- Perdez vos 2 kg de Noël en 1 mois d'entrainement ( aimablement illustré de ma personne, allez savoir pourquoi je me retrouve sur un article pour maigrir... Diantre ils veulent me faire perdre un os ! )

- Spécial femme : "Marathon : les hommes battront toujours les femmes". Je vais faire l'aspic, mais c'est à croire que le nouvel engouement des femmes pour ce sport nécessite un petit recadrage de la part des hommes...

Moi ce que j'en dis c'est que les mâles les plus chagrins que nous doublons pourront toujours se consoler avec cet article, non mais !

- Dossier spécial récupération avec l'électrostimulation, dont quelques infos précieuses sur le placement des électrodes pour soulager chevilles et tendons d'Achille.

Esprit Trail janvier/févier 2010

- un plan d'entrainement en 2 mois pour l'Ardéchois

- Comment s'échauffer avec des batons et préparer son départ sur un trail sans rajouter des kilomètres.

- Tendinites: un article très instructif sur les bonnes questions à se poser.

- Des trails détaillés : Solokhumbu trail, Dream raid, Transrockies

Run, Ultra trail Atlas Toubkal, le Chti Défi, Désert Oman Raid, Lafuma

trail de Monte Casto, les Templiers & la Saintélyon.