Je suis au fond du gouffre, je ne peux plus courir suite à une douleur au dessus du pied droit qui dure depuis 1 semaine
Je pense que ce sont les tendons....
Pourtant j'ai des baskets universelles + semelle orthopédique pour corriger un pied plat.
Que faire de plus ?? vous avez des tuyaux ??

Aud

Aller voir un médecin !!! Plutot un médecin du sport serais je tenter de te dire. Le problème comme l'a soulevé Brinouille dans un autre post, c'est qu'un médecin généraliste aura plutot tendance à soigner les conséquences et non les raisons à coup d'anti inflammatoires. Si tu as déjà des semelles, le podologue peut aussi voir de quoi il en retourne. Peut être que tes semelles ne sont plus adaptées, tes chaussures trop anciennes. ça se change régulièrement ces petites choses !
Tiens nous au courant mais ne reste pas comme ça ce serait dommage, la course à pied doit être avant tout un plaisir, pas une source de souffrance.
Barbie

Je suis contre les anti-inflammatoires, je les appelle des "caches-misère"
Ce ne sont pas les baskets, elles sont quasi-neuves (déjà rodées). J'en ai même deux paires, pour pouvoir alterner. Je suis un peu parano du côté des baskets (si je m'écoutais, j'en aurai bien 4 paires
Par contre la semelle n'a pas été faite par un podo du sport....je vais creuser de ce côté.
Il faut que je me trouve un médecin du sport. c'est parti !

Merci Barbie

Keep in touch

tu as essayé à tout hasard de serrer moins tes lacets ? On se flanque parfoi sdes douleurs terrible voire même des tendinites en serrant trop ses baskets.

dessus du pied : connais pas celle là

hey justement !
vu que je tournais en rond cet aprèm (mauvais jeu de mots;), j'ai regardé un peu partout sur le net, et j'ai lu pas mal d'articles sur le laçage !! Et bien à me souvenir de la séance qui me vaut ce mal, j'avais bien (certainement trop !!) lassé mes chaussures histoire de ne pas chopper une tendinite ! comique n'est-ce pas.
Je vais quand même aller consulter, histoire ne pas trop laisser trainer le pb (bien que tendinite = repos repos, pas de miracle)
J'ai mis de la glace en attendant

très bien le glaçage, bois beaucoup d'eau aussi et ce sera parfait

ok. J'ai mobilisé la bouteille d'evian

Sinon j'ai pris contact avec une personne qui pratique les médecines douces ancestrales (shiatsu) et elle m'a conseillé : Homéopathie RUTA GRAVEOLENS 7CH 5gr tous les soirs pour les tendons. Demain, je file à la pharma !. En tt cas hors de question d'avaler des anti-inflammatoires

Merci brinouille (j'ai comme l'impression que ça te connait les tendinites, quelle m*** ce truc)

Aujourd'hui-même, je suis allée consulter un médecin du sport.
Verdict :

- les semelles ortho, bien que non spécialisées pour le sport ne sont pas un souci. Du moment que le pied est à l'aise pour courir et qu'il est stable, la port de semelles faites par un podologue non sportif n'est pas préjudiciable.
- la douleur, pour lui, peut provenir d'une fracture dite de fatigue.
Par contre il ne m'en a pas dit plus sur comment éviter celà sans passer par la case "je cours comme une tortue"...si vous avez des solutions pour éviter ce genre de désagréments, je suis preneuse !!!
Je suis quand même dubitative sur la fracture de fatigue..

- En attendant, il m'a prescrit des anti-douleurs (différents des anti-inflammatoires selon lui) + pommade anti-inflammatoire.
Je dois faire une radio du 2ème métatarse.
Puis repos repos repos....

c'est la loose

Salut Aud,

J'ai eu le même problème de douleur sur le dessus du pied à deux reprises, il y a quelques années. Les deux fois, c'était bien des fractures de fatigue.
La raison a été longue à découvrir mais il semble bien que mes chaussures de running étaient trop larges pour mes pieds et qu'ils "flottaient" dedans.
La première fracture a mis 12 semaines à se consolider et la deuxième fois (l'autre pied, 3 mois plus tard) 8 semaines.
Ce type de fracture n'est pas visible à la radio. En fait, ce n'est pas vraiment une fracture, juste des micro-fissures dues à un trouble du renouvellement osseux. Il faut une scintigraphie pour les voir.
J'ai été voir un médecin du sport qui m'a fait faire du vélo et de l'aquajogging pendant tout le temps du repos.

Depuis lors (6 ans), plus de problème de ce type.

Bon courage et ... patience.

Pilou

En effet,il est fort probable que la radio soit negative ,le diagnostic se fait soit sur la scinti soit sur l'IRM
tiens nous au courant

j'ai du mal à accepter que ça soit une fracture de fatigue, parce que je fais toujours attention à l'échauffement, l'intensité de la séance etc...dur.
Merci Pilou pour tes encouragements

je vous tiens au courant
Vais aller m'acheter des cierges en attendant, prier le dieu du running

tu sais y'a des filles qui se chopent des fractures de fatigue au bassin en courant 10 km par semaine....et d'autres qui enquillent 120 bornes sans rien se casser...ou des comme moi qui cumulent les tendinites en faisant pourtant tout ce qu'il faut quand d'autres oublient de boire de s'étirer, cumulent les bornes et ne se blessent pas...c'est pas juste !

c'est ptet pas une fracture, c'est ptet juste une douleur venue comme ça qui repartira...perso je les collectionne ces douleurs aux pieds, je psychote domme une dingue en me voyant toute cassée puis finalement dans 70 % des cas c'était juste un truc qui s'était mis de travers ou un petit traumatisme de course, ou une chaussures trop serrée...bon ok dans les 30 % restants ça finit chez le doc...mais bon c'est pour positiver que je dis ça

un petit tuyau tout simple aussi(si bien sur ce n est pas une fracture mais une petite tendinite ou autre)quand tu appliques ta pommade le soir avant d aller au lit emballe ton pied après dans du film transparent alimentaire type cellofrais ça potentialise les effets anti inflammatoires de la pommade(c est un médecin sportif qui m a donné le truc et sur moi ça marche très bien;je fais ça avec du Flector gel)
Bon courage....

je ne connaissais pas le coup du film pour la crême mais entre le masque à l'argile, la crême dépilatoire, l'huile d'olive pour les cheveux, ben on va galérer sérieux pour trouver des hommes...
Bon on relativise et on se repose ! Il vaut mieux un petit arrêt de quelques semaines qu'un arrêt définitif. Et puis comme ça tu auras enfin le temps de finir ton abécédaire en points croix...
Bon ok je rigole !
Barbie qui a mal partout aussi

C'est clair, avec mon film + le rafraichissant pour bouteille de champagne autour du pied, je vais peut être guérie, mais célibataire !!
On commence à m'appeller Madame Cerfeuil avec tous mes ptis bobos,
Et le pire c'est que quand tu dis que c'est la faute au sport, du coup les gens te font comprendre que c'est de ta faute si tu as mal, c'est hallucinant. arghhh

Merci les filles pour tous vos messages !!! je reste positive, on est sportive jusqu'au bout

Bonjour Aud, je suis solidaire avec toi!!!actuellement j'ai le meme problème,j'ai mal sur le dessus du pied avec une douleur qui irradie suivant la moment de la journée, je pense àune petite fracture....je consulte demain mon medecin du sport! c'est chi....j'ai horreur d'etre à l'arret ....soutenons nous mutuellement!!!!un petit bemol je ne suis pas de première jeunesse et jusqu'a present point trop de probleme !!à suivre

alors, le diagnostic ??

On se serre les coudes ) pour mieux vaincre tous ces petits tracas, y a pas mieux

bonsoir Aud! j'ai vu le doc ce soir! et bien il pourrait s'agir d'un problème en rapport avec mes chaussures dite de trail , chaussures de marque mais avec une semelle très dure et rigide...." syndrome astragalien"....oui oui, petit traitement anti inflammatoire 10 jours, repos bien sur..... et reprise en douceur bon! de la patience quoi, je suis condamnée à regarder le patinage ! j'aime bien et en plus il ne fait pas très beau il a meme neigé un peu sur la Cote d'or...Et toi quelle nouvelle? nous allons nous soutenir mutuellement et tu verras si nous sommes sages tout rentrera dans l'ordre très bientot....Bien amicalement MARYSE

j'ai bien l'impression que de nombreux maux sont causés par des chaussures inadaptées !! c'est vraiment LA pièce maîtresse du runner.
j'ai encore une petite douleur quand je plie le pied, mais ça va beaucoup mieux
Maryse, on va dire que le temps est de notre côté, car si il faisait super beau ça serait trop difficile de ne pas courir !!! on va dire que le patinage est particulièrement adapté au programme

Je me demande au bout combien de temps on peut reprendre la course suite à une fracture du méta, j'aurai trop peur d'allonger encore ma convalescence (déjà deux semaines de repos !!!!)

Maryse, comment va ton pied ??

A très vite

bonjour Aud! mon pied va mieux,voila quelques jours que je marche normalement et sans douleur!!!je crois que c'est bien parti,mais je reste prudente....difficile...je vais voir comment cela évolue sans les anti inflammatoires et ensuite je trottinerai 2kms pour voir....n'empeche je continue à te soutenir et à maintenir ton moral,la reprise n'en sera que plus belle!!!tu sais je suis une mamie....je sais qu'un jour il faudra que j'arrete donc pour moi c'est moins primordial et je deviens philosophe......je te souhaite une bonne journée et à bientot !donne moi de tes nouvelles .Maryse

Tu en as de la chance Maryse, parce que moi ça ne va pas du tout
Merci pour ton soutien !!!
je suis tellement contente que tu ailles mieux
Une "mamie" dynamique, c'est super !!!

J'ai couru 30min hier, et auj j'ai de fortes douleurs dans le pied, comme si on m'avait brulé la plante du pied. J'avoue être assez démoralisée par cette blessure (ça fait déjà 3 bonnes semaines...)

Audrey ; qui attend sa séance de shiatsu avec impatience pour se gonfler le moral...

Allez courage toutes les éclopées ont une pensée pour toi(les autres aussi d ailleurs j espère!!!)

Patience patience,un jour on reprendra!!!