....ça serait pas toi, par hasard en photo dans JI de décembre dans l'article sur le yoga ??????

où ça ? où ça? un scan vite!

Pfff, en Belgique, il n'est même pas encore sorti !
Pourtant, c'est pas le bout du monde...

J'ai acheté JI ce matin... c'est bien Brinouille la star du Yoga

Chez moi, il sort demain... Patience

Qui peut nous envoyer ça.... Marathonnerre !!!!! On compte sur toi là !!!!

ah mince déjà ! oui effectivement j'ai répondu à l'interview d'une miss journaliste/yogi à mon cours de yoga qui devait faire une pige pour J.I. elle m'avait entendu parler des mes aléas de prépa avec ma prof (genre ouille là vu que j'ai trop couru je peux pas appuyer le talon parce que ça faitmallllleeeuuuu !) et vu arriver de temps à autre toute transpirante direct d'une séance..... c'est marrant que la course à pied m'ait rattrapé même au cours de yoga : )

Bon mais je vous préviens je suis pas une vraie yogi moi.... juste une débutante qui pratique depuis 14 mois (et qui en découvre les bienfaits)

je l'achète demain histoire de contrôler si je n'ai pas raconté une ânerie

Brinouille je me demande si je ne devrai pas faire du yoga moi aussi : mal de dos récurrent chaque hiver, prise de poids dû aux compulsions alimentaires, anxiété, ... Est-ce que tu penses que le yoga pourrait m'aider dans ces domaines ?

y a pas à dire ce site est plein de stars !!!
Bon moi pareil, JI n'est pas en kiosque mais je suis dans les starting block...
Barbie

Moi itou

Kidibule écrit:
Brinouille je me demande si je ne devrai pas faire du yoga moi aussi : mal de dos récurrent chaque hiver, prise de poids dû aux compulsions alimentaires, anxiété, ... Est-ce que tu penses que le yoga pourrait m'aider dans ces domaines ?


compulsions alimentaires et anxiété pas sûr, (quoique certains arrivent à réduire leurstress/anxiété avec le yoga...mais pas moi !)
.....mais mal de dos récurrent oui ça c'est fort possible, le mien se portant déjà beaucoup mieux.

de toute façon, franchement ça ne peut nous faire que du bien vu que la CAP tend à nous rendre raides comme des piquets. moi je vois le yoga tout simplement comme un travail d'étirements très intelligent, qui nous apprend à respirer, prendre le temps, à apprivoiser son corps en douceur et avec humilité...si en plus ça m'apporte un peu de sérénité tant mieux !

Je confirme pour le dos, tout travail de souplesse ne peut que faire du bien... j'en ai fait et je sentais du mieux... faudrait que je retrouve un cours... mais le stretching peut aussi faire l'affaire (sans la dimension spirituelle).

En tout cas, toute mignonne Brinouille sur JI!

Bravo Brinouille, tu es une star. J'aimerais beaucoup voir cet article. La première qui en propose un pdf a gagné

Pour moi le yoga est plus une école de la concentration et de la respiration.

Côté souplesse, je n'ai rien gagné.

En revanche, j'ai fait d'énorme progrès sur l'écoute de mes sensations, la maitrise de ma respiration et la relaxation grâce au yoga.

Mais les cours étaient devenus un peu trop lents pour moi et après 1 an et demi de pratique j'ai eu envie d'autre chose.

Maintenant, je poursuis dans la même voie (mais avec un travail musculaire, notamment sur la souplesse beaucoup plus important) avec un cours donné par un prof d'aikido mais adressé à tous les sportifs.

Kecily écrit:
Bravo Brinouille, tu es une star. J'aimerais beaucoup voir cet article. La première qui en propose un pdf a gagné

Pour moi le yoga est plus une école de la concentration et de la respiration.

Côté souplesse, je n'ai rien gagné.

En revanche, j'ai fait d'énorme progrès sur l'écoute de mes sensations, la maitrise de ma respiration et la relaxation grâce au yoga.

Mais les cours étaient devenus un peu trop lents pour moi et après 1 an et demi de pratique j'ai eu envie d'autre chose.

Maintenant, je poursuis dans la même voie (mais avec un travail musculaire, notamment sur la souplesse beaucoup plus important) avec un cours donné par un prof d'aikido mais adressé à tous les sportifs.

Je fais du yoga ashtanga, peut être que ça te plairait plus Kécily car c'est plus acrobatique comme yoga. je pense que pour que je progresse notablement niveau souplesse, surtout au niveau du bassin qui est tout fermé/tendu pas les muscles, il faudrait que je cours moins ! j'ai vu la différence en juillet lors de ma blessure, lors de mes 5 semaines d'arrêt, je suis passé à 2 cours de yoga par semaine, - la fatigue de l'entrainement, + les muscles un peu plus coopératifs = nette amélioration

sur l'écoute des sensations je te rejoins tout à fait, je ne m'étirerai jamais plus comme avant grâce au yoga car je sais désormais mieux "écouter " et contrôler ses réactions lors de l'étirement. concernant la relaxation, ça me relaxe pendant et 2/3 h après le cours et c'est déjà bien.

en soupless si quand même j'ai gagné un peu...mais pas autant que mon mec qui devient un vrai yogi !

Ah l'avantage de Paris... Ici en pleine province tu n'as pas un choix énorme question yoga.
J'avais envie de faire de la barre au sol comme quand j'étais jeune et belle et comme d'habitude ils nous mettente les cours à 18h30, l'heure idéale quand tu as une ribambelle d'enfants à nourir, laver et cultiver avec les devoirs.
Je me suis toujours dit qu'il faudrait que je m'achète un DVD pour faire ça tranquille à la maison quand j'ai le temps. Quelqu'un en a à me conseiller ?
Barbie

bonjour !
c'est marrant comme on se rejoint dans les pensées !!
hier j'ai lu l'article dans jogging et l'aprèm je regardais un coffret DVD pour faire du yoga chez soi !!!
il y a un moment que je me dis que ce serait bien pour mon dos !!!
je n'arrives plus a avoir d'horaire pour le streching , il n'y a pas assez de cours , 2 par semaine et je travaille !!!
je vais regarder si c'est le ashtanga , tout a l'heure , je travaille dans l'espace culturel!!!

ayé je l'ai acheté le JI....bon c'est un tout tout petit témoignage

en fait l'idéal pour apprendre ce serait de faire au moins 1 ou 2 cours pour apprendre la respiration, ou un petit stage sur un week end...puis après zou on peut pratiquer dans un livre.

le gros souci du livre, c'est qu'on veut pareil que la dame dedans, alors qu'en fait non on ne peut pas, et qu'il faut adapter la position à son corps pour ne pas la travailler avec violence. et ça c'est pas facile.

j'ai fais une recherche pour voir comment c'etait: http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/yoga-ashtanga.htm
on se croirait chez l'ostheo

oui mais là ils doivent te montrer des trucs de fous ! moi je me contente de la posture tête et d'une belle chandelle et déjà je suis contente : )
et puis depuis que je commence à sentir la chaleur de mes cuisses quand je fais la pince (assise avec le corps qui va vers ses pieds)....je me dis que ça progresse un peu. Avant j'étais tellement loin de mes cuisses qu'on aurait dit que j'étais juste assise