super contente, demain midi, départ pour trouville et son bon air marin, et nous verrons bien ce que ca va donner, courir sur le sable!!!!!!
depart de la course dimanche a dix heures, et en plus , ils ont prevu un super beau temps, un seul regret, que personne du site n ai été tenté par la Normandie

Pas facile de courir sur le sable, j'espère que vous aurez une belle météo.

La Trouvillaise (pas très lisible je trouve...)

Frédéric

de retour de mon petit we normand, et bien effectivement marathonnerre, pas facile la course!
la marée etait juste descendue, donc beaucoup d eau sur la plage, des galets, du sable fin un petit bout sur les planches, mais franchement, j ai trouvé tout ca assez difficile, moi qui affectionne le bitume!
Heureusement, nous avons eu un soleil resplendissant et mes chers parents (normands) sur la ligne d arrivée, ca motive!
en final, 44 mn pour 8 kilometres et 77 eme sur 173, je ne regrette pas car j ai passé un moment extraordinaire, brunch sur la plage apres la course, acces au spa et massages compris dans l inscription
j espere quel année prochaine, nous serons plus nombreuses sur le site à participer a cette course

Super Cecil, ben ça te fait du 10,91 km/h, c'est super! Tes entraînements commandos avec le club portent ses fruits. Imagines qu'est-ce que tu vas nous faire dans les conditions plus faciles? Je suis trop contente pour toi

merci tati pour tes felicitations, mais aujourdhui j ai les cuisses en bouillie!!!!
et j avais prevue une sortie longue cet apres midi

A la place tu fais une sortie courte de décrassage, tout doucement... et ça va rentrer dans l'ordre

Bravo cécil pour cette course apparemment agréable mais pas facile. J'ai aussi au l'occasion de courir sur le sable lors d'un bike an run ave un vent de face et on déguste au niveau des cuisses le lendemain!!! Tati a raison, juste un petit décrassage aujourd'hui et beaucoup d'étirements...

oups! merci pour vos conseils, mais trop tard, je rentre d un foting d une heure 15, et en fait ca c est bien passé, barbie, quand je dis difficile la course, je parle pour moi, car j ai pu constater que j aimais pas avoir les pieds mouillés ( j ai plein d ampoules aux orteils!)et que le sable, surtout quand il est fin, ca casse les jambes!!!
mais je suppose que tout cela est tres bien passé pour certaines, vu leurs resultats!

Bravo! Pour avoir essayer la course sur la plage à plusieurs reprises en vacances, ben je trouve pas ça facile non plus!
Félicitations!

Si vous aimez les courses rigolotes mais difficile sur le sable, dans le sable voir sous le sable (ou de la vase on ne sait plus à la fin), il vous faut essayer la transbaie... Je ne me suis jamais autant amusé sur une course. Inutile d'y aller pour faire un temps... D'ailleurs la distance exacte est impossible à connaître (a vos GPS) et n'est jamais la même d'une année sur l'autre (dépend de la marée)... Euh pas de matériel électronique si vous y allez (l'eau de mer, le sable, la vase ont eu raison de mon premier fréquencemètre). Bref, il ne reste que le plaisir de courir sans référence et à la sensation...

cecil écrit:

j espere quel année prochaine, nous serons plus nombreuses sur le site à participer a cette course

cette année c'était pas possible pour moi mais l'année prochaine je la ferais bien, ça à l'air marrant et sympa... tout ce que j'aime