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Dimanche 16 novembre à 10 heures, 10 km du IXe, seconde étape du challenge Paris Running.

Le parcours consiste en deux boucles de 5 km, départ et arrivée à proximité de la mairie (rue Drouot).

Au programme, la montée de la rue des Martyrs (deux fois donc), et la belle descente de la rue d'Amsterdam depuis la place Clichy (deux fois également).

Avec un super buffet à l'arrivée.

DiVi et Lulubelle y participent, j'y serai également.

Frédéric

ouah, j'allais oublier, après ce petit WE bien réparateur...

on verra ce que ça donnera, j'ai bien profité de la cuisine hongroise et j'aurai un match la veille.

on peut se retrouver avant et/ou après la course? j'ai aucune idée de lieu-repère par contre.

et sinon, la montée de la rue des Martyrs (j'ai l'impression qu'elle va bien porter son nom celle-là...) elle est longue comment?

Ben ça à l'air sympa tout ça!!! Alors bon la rue des martyrs porte en effet bien son nom, mais elle est pas trop trop longue... par contre 2 fois!
Je vous souhaite bien du courage et j'aurais bien aimé être de la partie... pas encore cette fois!
amusez vous bien!

Elle monte comme ça la rue des Martyrs.
Et nous aurons commencé à grimper dès la rue du Faubourg Montmartre, un peu plus de 500 mètres.
Si nous ne voyons pas avant le départ, je guetterai sur la ligne d'arrivée.
Je tiens à profiter du super buffet après la course, j'espère que DiVi et Lulubelle m'accompagneront
Frédéric

bon j'essaierai de te tenir au courant de ma tenue du jour alors.
il y aura mon copain aussi que j'ai réussi à motiver (avec le buffet justement )

donc ne t'inquiètes pas, le buffet n'aura qu'à bien se tenir!

Dis, Fred, si tu viens à Boulogne, gardes une petite place pour le resto après votre buffet

Je n'avais pas vu ce post! C'est cool de te revoir DiVi!
Pas de pb Fred pour t'accompagner pour le buffet après!

Finalement le parcours était plus exigeant que je ne le pensais, avec pas mal de montées.
Echauffement en compagnie de DiVi et Lulubelle, ça montera dès le début donc ça évitera les départs trop rapides.
Puis longue attente sur la ligne, il y a encore des voitures sur le parcours donc le départ est différé de plusieurs minutes, certains dont moi repartent s'échauffer un peu ce qui retarde encore le départ.
Je n'ai pas trop mal géré mon allure, j'ai beaucoup aimé les côtes, je suis passé en 18'50" au 5e km pour terminer en negative split en 37'30".
Puis discussion en compagnie de quelques camarades, et buffet avec DiVi et Lulubelle.
Rendez-vous dimanche 23 novembre dans le XVIIe, pour la troisième étape du challenge de Paris. Je vais essayer de gratter quelques secondes pour me rapprocher des 37 minutres, le parcours sera bien plus roulant.
Frédéric

ben c'est pas mal comme chrono ça ! et t'as pas raflé une petite coupe avec ça ?

C'est clair que c'est un très bon chrono car la course était très, très difficile!

Bravo les champions ! ça me conforte dans l'idée que les 10km ne sont pas fait pour moi... bien trop rapides !

bonjour!

une course effectivement difficile avec toutes ces petites côtes et faux plats, mais très plaisante car on ne s'y ennuie pas et malgré ma douleur au genou j'ai passé un bon moment!

j'étais partie sans montre pour ne pas être tentée de forcer. j'ai bien fait attention à ma gestion de course et finalement mon chrono (49'22 officiel, un peu moins en réel) n'est pas si éloigné de mon meilleur temps (avec deux jambes )
donc le positif, c'est que j'ai compris comment gérer mon allure, même si je n'étais pas à vitesse max. et puis j'ai passé un très bon moment, j'ai pu courir avec mon copain, manger du saucisson, revoir Lulubelle et rencontrer Fred.

le négatif...je sais parfaitement que ce n'était pas raisonnable j'ai vraiment du mal à bouger le genou maintenant. promis, demain je rends visite au médecin et je stoppe les entraînements jusqu'à nouvel ordre.

brinouille écrit:
ben c'est pas mal comme chrono ça ! et t'as pas raflé une petite coupe avec ça ?

Et bien ce salaud de Tomis est arrivé à l'improviste, il m'a largué au bout de 2 km.
Puis j'ai réussi à faire plier Ric², avant de batailler avec Mielou, un coup devant lui, un coup derrière lui, mais j'ai lâché la rampe dans la descente (c'est con ça ) et j'ai terminé 15 secondes derrière lui.
Tomis termine 3e V1 (je lui ai piqué sa coupe ), Mielou 4e V1 et je suis 5e V1, 17e au classement général, 37'32".
DiVi et Lulubelle, je vais vous envoyer la photo après l'arrivée.

Houla, salaud et con en deux phrases, ça ne va pas ça !

Frédéric

DiVi et Lulubelle après la course.

DiVi et Lulubelle, vous êtes toutes belles !
Bravo à vous deux et à Fred pour cette course.
DiVi, promets-nous de bichonner ton genou, maintenant, avant qu'il ne fasse vraiment la tronche

oui, vous être très jolies les filles : )

Marathonnerre écrit:

Houla, salaud et con en deux phrases, ça ne va pas ça !

C'est vrai ça ! C'est pas modéré ce genre de propos ???

Sur la photo de la rue des martyrs on voir même le "bar tabac" de la chanson

DiVi et Lulubelle vous êtes rayonnantes

Bravo à tous les trois pour votre course