Bon J-9, je ne tiens déjà plus en place, moi
Ptite liste de choses indispensables à ne pas oublier, complètez-la !!
Tous les conseils sont bienvenus !

- Passeport
- Runnings
- Shorts, tee shirts, etc..
- Montre Garmin ou autre
- Gels, compotes,..
- Crème nok ou autre
- Appareil photo
- Vêtements chauds à retirer au départ
- ...

ohlàlà, ça va être énorme

La valise de pensées positives

Tu as trop de chance !!!

gants
stick à lèvres
tu prends ton lecteur mp3 ?

Les documents ESTA.
Les batteries pour recharger tous nos appareils ainsi que l'adaptateur.
Des efferalgans / dolipranes.

Je le prendrai, mais je ne le mettrai pas pendant la course, je veux profiter de chaque mile

Euh moi j'ai pris un petit dictionnaire français anglais.
Des pulls mités pour avant le départ.

lunettes de soleil,
casquette;
des fois qu'il fasse beau!
coupe vent protège pluie casquette des fois u'il pleuve...


j'ai un copain qui, parti pour le marathon de NY, n'a jamais vu sa valise avec son matos arriver à l'aéroport: il a du tout se racheter sur place en catastrophe..ça lui a un peu gâché le plaisir de courir avec des runnings neuves.
Donc la fois où il est retourné , il avait mis, sur lui, ses runnings, et dans son bagage à main, ses indispensables...

Ha oui il faut conserver dans sa valise cabine ses chaussures de course au minimum...
En cas de retard bagage ou de perte totale on est indemnisé certes, mais il faut racheter.

Vous vous faites des temps de passage en miles ou les seules indications des 5 km, 10 km , 20 km, etc, vous suffisent ?
Cela dit 26,2 miles ça passe plus vite, c'est 3 x 9 miles (enfin à peine 9).

Si vous ramenez des produits techniques d'un prix élevé (franchise douanière à 175 €), évitez de les laisser dans leur emballage avec la facture à côté, surtout si vous passez dans la file " rien à déclarer ".
Les douaniers vérifient parfois simplement les tickets de carte de paiement dans le portefeuille. Si vous voulez les garder, envoyez-les chez vous par voie postale.

Vous vous faites des temps de passage en miles ou les seules indications des 5 km, 10 km , 20 km, etc, vous suffisent ?

Je me posais justement la question à propos des correspondances miles/kms. Est-ce que vous connaissez un lien avec un tableau de correspondances tout fait car je nai pas trop envie de faire des calculs?

Tous les médocs que vous prenez habituellement ou dont vous pourriez avoir besoin.
Une copie de vos papiers d'identité en cas de perte.
De bonnes chaussures de marche pour faire du shopping sans vous tuer les pieds.
Votre carte bleue ... ben oui, pour le shopping

Aie aie aie ...a y'est vous y êtes presque ! Ça donnerait presque envie !

@ réjane

ici www.teaching-english-in-japan.net/conversion/kilometers
tu as pour faire un tableau de km en mile
Dans customize table tu remplis

Start: 0 Kilometers

Until: 42 Kilometers

Increments of: 1 (si tu veux avoir tous les km, sinon 2 ... ou 10 )

Ensuite tu appuies sur create, et ça te fait un joli tableau de 0 à 42 kilomètres tous les 1 km avec la conversion

Si tu veux dans l'autre sens sur la droite tu as miles to km

Oops! Je me suis mal exprimée. Ce que je voudrais, c'est transformer ma temps au kilomètre en temps au mile. Je vais tenter de faire du 5'30" au kilo, ça fait combien au mile? Et si je pouvais trouver un tableau avec les temps de passage en kilomètre et en mile, eh bien j'aurai 8 heures d'avion pour mémoriser tout ça!

Autre chose, vous savez qu'ils annoncent de la neige pour ce weekend...
bon les températures devraient remonter la semaine prochaine mais pensez à vérifier la météo.

Euh Réjane, tu rigoles, hein?

Pourquoi? Parce que j'ai la flemme de faire les calculs?

spreadsheets.google.com/pub?key=tnbPZPqahReZdN5NoLrvuXQ&single=true&gid=0&output=html c'est là
par contre tu pourra peut être te faire un petit bracelet plastifié au lieu d'apprendre par coeur

C'est exactement ça que je voulais! Merci!
Ca me fera passer le temps à l'aéroport! Mais par précaution je vais me le noter qq part qd même!

ok

miles temps
0,62 00:05:30
1 00:08:52
2 00:17:45
3 00:26:37
4 00:35:29
5 00:44:21
6 00:53:14
7 01:02:06
8 01:10:58
9 01:19:50
10 01:28:43
11 01:37:35
12 01:46:27
13 01:55:19
14 02:04:12
15 02:13:04
16 02:21:56
17 02:30:48
18 02:39:41
19 02:48:33
20 02:57:25
21 03:06:17
22 03:15:10
23 03:24:02
24 03:32:54
25 03:41:46
26 03:50:39
27 03:59:31
28 04:08:23

Alors tu peux imprimer le tableau sur le papier un peu épais, découper la colonne, mettre du scotch par dessus, deux petit trous de chaque côté pour mettre le ruban et voilà le joli bracelet...

Très bonne idée! Merci pour vos réponses! Un souci de moins, un!

yanne écrit:
Euh Réjane, tu rigoles, hein?
Ah oui pardon, je parlais de Litoswa et de sa météo

Et je vais donc partir avec mes running aux pieds, ça sera + sûr!!! Il y a des chaussettes et des couvertures, dans l'avion?

ne surtout pas oublier l'adaptateur !!! Nous sommes aux US et les prises françaises ne fonctionnent pas. Donc l'idéal est d'en acheter un en France avant de partir (ça coute une blinde là bas... je sais j'ai oublié le mien des tonnes de fois !) et de prendre une multiprise pour recharger en même temps le portable, le garmin et se faire un brushing !
Sinon oui on prend ses baskets dans son sac avec soi, un kit de survie de base à savoir culotte propre, tee shirt et un nécessaire de toilette de base. Pour info les petits formats chez Sephora sont acceptés en cabine. Vous avez le droit au volume d'une valise cabine avec vous donc n'hésitez pas.
moi je me change complètement pour le vol (je suis la reine du jogging que je ne dégaine qu'en avion !) et des chaussettes... Avec la clim je trouve qu'il fait toujours un peu froid. chaussettes compression également. j'achète une bouteille d'eau dès que j'ai passé la sécurité pour boire pendant le vol.
Tout va bien se passer les filles !!!
Cécile

un autre truc de fille qui voyage beaucoup : scanner tous les documents importants vous concernant et plus particulièrement votre passeport. Ensuite vous vous l'envoyez par mail. Si par malheur vous le perdiez sur place vous pourrez obtenir un duplicata facilement puisque vous aurez la possibilité à l'ambassade de fournir une copie. Si vous avez un appareil photo dans votre téléphone ça marche aussi ! il faut juste avoir ça sur un mail accessible.
il ne s'agit en aucun cas de faire paniquer tout le monde mais hélas les oublis ça existe et c'est trop bête de ne pas avoir pensé à ça avant de partir.
Cécile

et pour les temps de passage je pique toujours des bracelets très bien faits donnés par des sponsors de la course. J'en ai tout un stock ! Comme nous irons chercher nos dossards vendredi il devrait en rester.
Cécile

Marathonnerre écrit:
Vous vous faites des temps de passage en miles ou les seules indications des 5 km, 10 km , 20 km, etc, vous suffisent ?
Cela dit 26,2 miles ça passe plus vite, c'est 3 x 9 miles (enfin à peine 9).

.
ah ouais, en plus dans le cas de 4h, ça donne un truc hyper facile en mémo, soit 1h22 et 2h44 (pfff j'avais écrit mémé à la place de mémo, vous croyez que c'est prémonitoire? )

yanne écrit:
Marathonnerre écrit:
Vous vous faites des temps de passage en miles ou les seules indications des 5 km, 10 km , 20 km, etc, vous suffisent ?
Cela dit 26,2 miles ça passe plus vite, c'est 3 x 9 miles (enfin à peine 9).

.
ah ouais, en plus dans le cas de 4h, ça donne un truc hyper facile en mémo, soit 1h22 et 2h44 (pfff j'avais écrit mémé à la place de mémo, vous croyez que c'est prémonitoire? )

non non c'est juste que tu as pris une année il n'y a pas longtemps mémé!

yanne écrit:
Marathonnerre écrit:
Vous vous faites des temps de passage en miles ou les seules indications des 5 km, 10 km , 20 km, etc, vous suffisent ?
Cela dit 26,2 miles ça passe plus vite, c'est 3 x 9 miles (enfin à peine 9).

.
ah ouais, en plus dans le cas de 4h, ça donne un truc hyper facile en mémo, soit 1h22 et 2h44 (pfff j'avais écrit mémé à la place de mémo, vous croyez que c'est prémonitoire? )

Là tu es en 4h06, 4 heures c'est 1h20 et 2h40 pour chaque portion de 14 km ou 8,7 miles (manque de chance ni les 14 km ni les 8,7 miles ne seront repérés).
Ils pourraient faire l'effort de marquer chaque kilomètre, à Paris tous les miles sont indiqués.

Euh, j'ai pris le lien du tableau de Tati, c'est pas ça qui est indiqué?

Pour l'avion chaussette de contention, petit coussin gonflable pour le cou

huile arnica avec huile essentielle de gaultherie pour massage quotidien

Si vous ne dormez bien que dans le silence total, des boules Quies, c'est très bruyant, NYC, quand vous aurez entendu les sirènes des pompiers toute la nuit, vous saurez de quoi je parle

Et si on programme notre garmin en virtual partner sur 42km, ça marche, ça, non?

Si tu as ton garmin tu es sauvée Yanne, lui il te parle en km si tu le lui as déjà demandé .
Cool!
Par contre n'oublie pas l'adaptateur pour le recharger si jamais il se décharge inopinément, ça m'est déjà arrivé !

Bibiche écrit:
Si tu as ton garmin tu es sauvée Yanne, lui il te parle en km si tu le lui as déjà demandé .
Cool!
Par contre n'oublie pas l'adaptateur pour le recharger si jamais il se décharge inopinément, ça m'est déjà arrivé !
Le dernier truc à la mode qui parle...l'Iphone 4S et Siri. Pas craqué encore pour un smartphone mais là, je crois que je vais me laisser tenter

La Transportation Security Administration scanne tous les bagages, mais parfois ils les ouvrent pour les inspecter.
Si vous n'avez pas de cadenas approuvé TSA (pour lesquels ils ont des passes), ils vous coupent le cadenas ou vous forcent le verrouillage de la valise, et après, il y a le risque qu'elle ne ferme plus bien (bonjour les petites culottes sur le tapis rotatif à l'arrivée )
Donc oui, un cadenas approuvé TSA, il y en a dans les aéroports, ça coûte 5 à 10 USD, de mémoire.

Je crois que tout est dit !!!
quelle chance les filles !!!
Stella a vraiment raison quand elles parlent des Boules quies, New york est toujours en action, le bruit est constant. c'est bien d'en emmener et je dirai aussi un masque pour les yeux, genre comme on vous donne dans l'avion, pour dormir sans lumiere. car ça aussi, la bas, les volets, ils ne connaissent pas !!! moi j'ai eu des nuits tres courtes à NY à cause du levé du soleil. Bon, c'etait en été mais on se sait jamais !!!
Bon marathon à vous toutes !!! je suis à fond derriere vous !!!

c'est rigolo pour le bruit jamais rien entendu et pourtant je suis hyper sensible et hotel/chambre en face d'un poste de police.
les masques il y en a dans les avions, enfin selon la companie


Yanne non je ne plaisante pas, la neige est arrivée hier sur les US, et il est prévu demain sur NY

Litoswa écrit:
Yanne non je ne plaisante pas, la neige est arrivée hier sur les US, et il est prévu demain sur NY

CNN parle de cette nuit, mais après ça remonte entre 10°C et 13°C en journée, ils annoncent beau temps avec 6°C / 12°C le 6 novembre, c'est parfait pour un marathon, non ?

Ca me convient bien, Stella !

Pour chacun de mes voyages, quelque soit la destination, je glisse dans ma valise, une ou deux bouteilles d'eau. Ainsi, arrivée à destination, quelque soit l'heure, je suis tranquille, je n'ai pas à courir pour acheter de l'eau.

ils annoncent beau temps avec 6°C / 12°C le 6 novembre, c'est parfait pour un marathon, non ?
On signe où pour être assurées d'avoir ça?

yanne écrit:
Et si on programme notre garmin en virtual partner sur 42km, ça marche, ça, non?

Tu as intérêt à programmer une distance supérieure (44, 45 km, peu importe), car lorsque la distance prévue sera atteinte il s'arrêtera.
Je pense qu'il vaut mieux faire comme on a l'habitude de faire à l'entraînement ou sur d'autres courses plutôt que de découvrir un mode d'utilisation dans le cadre d'un marathon.
Celles qui seront dans la zone de départ sur la partie inférieure du pont n'auront peut-être pas de signal GPS en passant la ligne. Si vous l'avez mis en route avant, il devrait retrouver le signal en arrivant à l'air libre. De même dans la traversée du pont cage de Queensboro, vers le semi, probable perte du signal.

Roh la missioooon!!Vous nous raconterez hein!!

Merci de bien remplir ce post les filles, pour nous qui suivons l'aventure par procuration en vous admirant, c'est formidable, on a l'impression d'être de la partie
Bon, vous avez pensé aux Compeed ? (ça a dû être dit ? non ?) La crème supra-hydratante s'il neige (on ne vous le souhaite pas, hein ). Tout le monde a son écharpe ou son buff ? La tisane pour le dodo ? Les mouchoirs en papier pour les goutte-au-nez-t-euses ? Les piles des cardios sont neuves ?
Je vous envoie des congères tonnes de pensées positives

Viens de regarder la meteo sur internet dimanche 6 novembre: pluie forte!!!

faut esperer que ça change, aussi non c'est la loose!!, mon brushing ,lol...

comment ça de la pluie ? nan nan, c'est pas dans la liste, ça

merci pour les conseils, je complète la liste !

- Passeport
- Runnings
- Shorts, tee shirts, etc..
- Montre Garmin ou autre
- Gels, compotes,..
- Crème nok ou autre
- Appareil photo
- Vêtements chauds à retirer au départ
- gants
- stick à lèvres
- doliprane
- huile arnica
- cadenas TSA
- scan passeport à envoyer par mail
- casquette
- lunettes de soleil
- boules quies
- adaptateur prise
- document ESTA

et faut laisser de la place dans la valise pour les 2-3 emplettes qu'on va peut être faire là bas

Environ 30 centimètres de neige sont tombés dans certains secteurs de Pennsylvanie, du Connecticut et du New Jersey, et jusqu'à 25 cm étaient attendus à Manhattan, au coeur de New York,
, les vols à l'arrivée de l'aéroport international de Newark près de New York enregistraient en moyenne six heures de retard

mais tout devrait etre rentré dans l'ordre pour votre arrivée

Bon, faudrait savoir, on prend les doudounes et snowboots ou cirés et bottes de pluie??

BEA-RUN écrit:
Viens de regarder la meteo sur internet dimanche 6 novembre: pluie forte!!!



CNN est optimiste, pourtant ...

Effectivement CNN et la chaine meteo rien à voir!!!

je prefere CNN avec le soleil, que pluies fortes....
on va voir ds la semaine, pour le moment il neige!!

www.nycmarathon.org/documents/translation_french_2011.pdf très bien ce lien, ça récapitule tout!!!