Pilou, la pâte de spéculoos à tartiner, je connais pas... c'est grave Docteur ? je compte sur toi pour m'en apporter un pot pour me réconforter après le trail de Herve. hihihi

Ouh là! La pâte de Spéculos m'a l'air d'être un piège du même genre que le Nutella: on prend juste une petite cuillère...et on s'étonne que le pot est déjà fini
Ça va encore rejoindre le post des crasses tout ça, hi hi...

La confiture de caramel au beurre salé....

c'est dans le meme genre aussi je pense !!

Et hop 1/2 paquet de fraises tagada, je suis ecoeurè, j'ai mal au ventre la bouche pâteuse et le pire c'est que j'étais même pas déprimée !!C'est juste que je n'ai pas pu résister à l'appel du paquet !!

mon dieu je découvre seulement ce post et la pate à tartiner au spéculos ! Il va vraiment falloir que j'aille en Belgique moi ! ça doit être un truc de folie ça pour l'amatrice de ce gateau que je suis...
Barbie qui vient de grignoter 6 petit prince

ah vous aussi ? je comprends mieux pourquoi pas un jour ne se passe sans que je dévore une dizaines de bonbons ou des mini viennoiseries glannées par-ci pas là au boulot !

Je me sens moins seule...
moi c'est plutôt carambars en ce moment ou galettes de campagne chocolat ou figue... trop bon!

Hier soir nous étions invités chez des amis et en plus de l'apéro, du bon repas et des gâteaux du dessert, je n'ai pu résister à l'appel des papillotes REVILLON (c'est de ma ville natale en plus alors ça se refuse pas... ) et des truffes avec le café.... Faut que je retourne lire les principes diétetiques de Fréderic moi...

bonjour les filles (et les quelques gas présent)

manger plus à l'automne est tout à fait normal. nous sommes génétiquement programmé pour faire des réserves en prévision de l'hiver.

aprés vous pouvez toujours lire ou relire mon article sur les clés de la minceur sur ce site (rubrique article)

les lampes pour lutter contre le syndromes dépressif automnale fonctionne bien (mais pas chez tout le monde car la baisse de luminosité et son impact sur la chimie du cerveau n'est pas forcément en cause chez tout le monde). en moyenne ces lampes fonctionnent bien chez les personnes anxieuses, chez les spasmophiles ou les ceux qui ont de léger trouble du sommeil ou qui se réveil difficilement le matin par exemple.

et moi en cas de déprime c'est chocolat aux amandes!!!

christophe
auteur d"un corps sans douleur" et "echauffement, gainage et plyométrie" www.christophe-carrio.com

OUfff, même des garcs comme Christophe Carrio se laissent aller de temps en temps... voilà une nouvelle bien rassurante !

lol babou
il y a un coeur qui bat ....

craquer c'est normal dans l'environnement de sur consommation qui nous entoure.

Ouff, il a un coeur cet homme, pas seulement des muscles... et un cerveau !

Et puis si on réfléchit, on respecte aussi une certaine logique: On ne va pas à un marathon sans un minium de préparation physique.
Et bien là c'est pareil: On n'aborde pas les fêtes sans avoir craqué un minimum avant. Sinon c'est la catastrophe assurée. On part trop vite, on se grille dés le 24 décembre au soir, résultat plus de place pour le 25 et le jour de l'an. Bref, il s'agit plutôt de passer la marathon des fêtes en écoutant ses sensations.

J'y vais, mes choco-bons font la rondes dans ma cuisine en m'appelant à grands cris

Bon, les filles, un bon anti-déprime, qui, en plus, ne vous apportera aucun kilo supplémentaire : " le gel douche carrément chocolat de Bourgeois" Attention, il ne se mange pas mais une douche avec cette créme, que du bonheur !! A utiliser sans modération

Ou à la noix de coco aussi c'est trop bon
Mais on a vraiment envie d'en manger !!!

Moi aussi je souffre de déprime saisonnière chaque année à la même époque avec tendance à me jeter sur tout ce qui se mange. Cette année, grâce à la CAP et un rééquilibrage alimentaire, j'ai non seulement perdu presque 4 kg (avec les effets que vous imaginez sur le moral) mais retardé l'arrivée de la déprime.
Avec une bonne cure de magnésium en plus.
Mais cette semaine, je sens que ça ne va plus. Il faut que je réagisse avant de dégringoler plus bas.
Déjà, j'aimerais savoir si la lampe de Kidibule est efficace et si vous avez d'autres trucs, genre cure de vitamines, plantes... Merci d'avance.