Cela fait maintenant un peu plus de deux ans que je cours et j'ai pu observer quelques changements:
Mes cuisses et mes fesses sont plus fermes, plus de cellulite ou quasiment plus, perte d'un peu de poitrine (bon ça c'est pas vraiment un point positif), hygiène de vie améliorée, plus "zen" et plus "posée" etc....

Mais en y réfléchissant bien, je crois que ce sont mes pieds qui ont subi le plus grand changement. Les ampoules pour des raisons diverses et variées, un ongle tombé qui n'est jamais vraiment redevenu le même, il y a aussi cette sensation d'avoir les pieds un peu plus grands. Je ne l'explique pas vraiment, mais avant je mettais du 38. Depuis que je cours je suis plus à l'aise dans du 39. Et je ne parle pas de cette lubie des tongues. J'en porte tout l'année chez moi quand je ne marche tout simplement pas pied nus.

Et vous? Avez vous constaté un changement de vos petits petons?

Moi aussi j'ai l'impression d'avoir grandi des pieds car maintenant, je prend du 38 en chauss de ville au lieu de 37. A part ça, rien n'a changé: pas d'ampoules, pas d'ongles noirs, rien de particulier. Je les chouchoute plus par contre. Je surveille plus la longueur des ongles, je les crème avec plaisir plusieurs fois par semaine. Si mes Achille étaient aussi gentils que mes pieds, je serais la plus heureuse des coureuses

Peut-être que la pratique régulière de la course modifie légèrement la position des tarses, métatarses et autres phalanges, ce qui pourrait entraîner un léger allongement (une pointure de plus équivaut à environ 6 ou 7 mm) ?
Sinon à la maison depuis tout petit je suis pieds nus, jamais en chaussures, elles restent à la porte.
Frédéric

Pas d'augmentation de la taille de mes pieds, ils se portent plutôt bien !
Moi aussi c'est sans chaussures et sans chaussons à la maison.

Pour moi, souvent des ampoules après les courses malgré la nok et un ongle noir depuis mon marathon le mois dernier . Je ne sais pas s'il va tomber ou pas, ce n'est pas douloureux par contre. A la maison, je laisse moi aussi mes petons à l'air car entre le boulot, où je suis en talon en principe, et le sport, il faut bien les laisser respirer un peu!!

Jamais eu de soucis d'ongles et taille de pieds inchangée depuis de longues années.
Juste un gros soucis d'ampoule lorsque j'ai commencé à mettre des semelles spéciales pour courir.
Moi aussi j'adore traîner pieds nus ; et comme j'ai un plancher chauffant été comme hiver, j'ai mes grands petons à l'air.

Jamais eu d'ongle noir.
Les ampoules sont rares : une au marathon de Lyon, sinon quand j'ai des ampoules, c'est parce que je suis allée faire du shopping avec des chaussures de ville peu adaptées au longues marches
Question pointure, status quo, plutôt 35,5 que 36 et donc au rayon chaussures de ville, j'en bave pour trouver le modèle qui me plaît et qui me va, surtout en ballerines. Je voudrais bien prendre une demi pointure !
Sinon, depuis 2 mois, mes voûtes plantaires râlent et m'ont fait part de leur mauvaise humeur sous forme d'une aponévrosite aux 2 pieds.
Quand petons pas contents, ben ... vraiment pas contents

Les ongles noirs, les ampoules...c'est un vrai calvaire. J'ai beau tout faire, changer de taille de chaussure, mettre de la crème avant nok, porter des chaussette spéciales course à pied, lacer mes chaussures différemment....etc....j'ai toujours et encore des ampoules. Le pire étant quand je traverse une flaque d'eau

iL Y A 6 ANS j'ai perdu un ongle, du fait d'une chaussure trop petite. J'ai mis plus d'un an pour ne plus être ennuyée ( ongle incarnée ....). Pourtant j'ai eu des signes avant coureur que je n'ai pu déceler à l'époque.
Aussi quand un ongle commence à lancer après une sortie CAP, un changement de chaussure est souvent bien venu.

Moi aussi, j'ai eu un ongle noir lorsque j'ai commencé à courir. C'était tout au début et je n'avais pas de bonnes chaussures tout simplement. Pour moi, on pouvait courir avec n'importe quelle basket

Du coup, j'ai été m'acheter une vraie paire de running, on m'a dit de prendre une pointure de + et depuis, plus aucun soucis d'ongle noir.

Ceci dit, je surveille bien la pousse des ongles, je n'ai pas trop aimé mon pied lorsque l'ongle est tombé. C'est assez beurk.

J'étais comme Dragibus, c'est toujours pas terrible (2 ongles noirs et des ongles incarnés) mais j'essaie de prendre de bonnes chaussettes, de bonnes chaussures et c'est quand même un peu mieux. Mais moi, c'est ma façon de poser mes doigts de pieds qui fait que mes ongles sont abimés, je les plie en courant (pas facile à expliquer)!!! Je crois que pour moi, c'est inévitable !!
Nadine

Allez, je me lance, je vous envoie la photo de mon peton après le MDReims... ame sensible s'abstenir...

Oups, pas très photogénique, Babou, je te préfèrais sur la photo des 4 cimes avec Pilou et le fromage en premier plan !
Là, ce n'est pas tout à fait le même style de fromage, si je peux me permettre

moi aussi ,mes pieds souffrent de la cap,surtout les ongles, ongles noirs qui se resorbent
les ampoules pas connu avec la cap

aie! et un podologue pour soigner vos pieds?
moi ca va, mes pieds se portent bien, meme pas grandit de pointure j'aimerai bien!

Stella, pas de soucis, ça fait même pas mal et en plus, ça sent pas mauvais J'ai même recouru dessus quelques jours après ! Et fais gaffe, ça pourrait bien t'arriver aussi un jour d'avoir un ongle noir... c'est le revers de la médaille durement gagnée !

Mes pieds et moi..tout un poème

Pédicure une fois tous les deux mois voir ts les mois parfois
Podologue régulièrement
Massage avec creme ts les soirs..sauf quand j'ai pas le courage...
Protection des ongles du gros orteil pour le tennis...l'ongle tombe ts les ans
Protection tubulaire pour petit orteil pour protection des cors...

un vrai cérémonial à chaque sortie sportive..

j ai pas de soucis de pied du à la pratique sportive... j ai meme la tres mauvaise habitude de m arracher la peau de la voute plantaire, jusqu'au sang parfois (oui je sais je suis une grande malade de la tête !)
ce qui fait que parfois je cours sur des petites plaies douloureuses..et ben même pas mal quand je cours !
je peux dire par contre que cette mauvaise habitude a largement régresser avec la pratique de la CAP... je dois moins angoisser... j 'ai presque souvent des pieds acceptables...alors que pendant des années, j aurai eu honte de les montrer.

sinon, j ai contater également que je suis plus très à l aise dans mes escarpins taille 38 ! c est un peu trop petit (bouuuuuuh je ne peux plus mettre les rouges vernis)

moi non plus, je n'ai pas changé de ta