Je suis allée courir ce soir et bien qu'il commence à ne plus faire très chaud, je n'arrive pas à me résoudre à quitter le bermuda ou caleçon court... Un coéquipier me dit de me méfier de ne pas me faire un claquage...
Du coup je me demande si il y a un risque de courir ainsi quand il ne fait pas très chaud, voire même quand il gèle... Je précise que je ne suis pas maso... et que je m'aperçois que je n'ai finalement pas de sensation de froid aux jambes alors qu'il me faut écharpe, bonnet et gants!!!!

Même avec une température négative, sur les cross, je cours en short. Par contre, l'échauffement doit-être progressif, voir, qd on peut, le commencer en intérieur. Par contre sur les courses moins rapides (trail (ou il arrive de marcher) ou +1h de course) je mets un collant (voir 2, l'hivers sur le Mont Lozère (-15°C courant)).

Si on commence un peu fort par temps froid, il y a parait-il le risque qu'un muscle se rebelle (mais bon ce n'est pas si courant que ça.... perso ça ne m'est arrivé qu'au hand ball lors d'une véhémente contre-attaque dans un gymnase un soir d'hiver)....A mon avis Si tu y vas progressivement même sans collant chaud, ça devrait le faire sans risque : )

Je pense que chacun a une sensibilité particulière au frid, pour moi c'est collant molletonné dès que latempérature se rapproche de zéro... je me souviens des premières années, les collants chauds n'existaient pas pour courir, je mettais mon collant de ski de fond (des années plus tard, les vêtements de CAP ont adopté les mêmes fibres!).
Attention effectivement aux muscles;

Tiens, moi, si on m'a conseillé le long c'est pas pour les muscles mais pour préserver les articulations, enfin le genoux quoi!

C'est vrai que j'en vois qui court en short en ce moment et j'me dis que ça doit cailler quand même !! Bon je suis assez frileuse mais faut faire gaffe quand même au claquage quand même et puis un collant c'est tellement confortable, y en a des très fin.

Merci pour ces réponses... En fait, il faudrait que j'investisse dans un bon collant...

Y en a des bien à GO sport : tout fin ou moltoné pour le grand froid c'est environ 25 à 35 euro.
Y en a aussi à D4, bref y le choix.
Mais pour une 1ère fois vaut mieux essayer.

bubulle écrit:
Tiens, moi, si on m'a conseillé le long c'est pas pour les muscles mais pour préserver les articulations, enfin le genoux quoi!

Oui, pour les genoux c'est bien d'avoir chaud... j'ai froid aux genoux quand je monte à cheval le jeudi soir, il commence à faire gla gla ... j'ai touvé un collant spécial randonnée à mettre sous ma culotte de cheval qui me tient les genoux au chaud!

J'ai rarement froid aux jambes, je cours pratiquement toujours en corsaire. Par contre, en hiver, je me masse avant de partir avec de l'huile camphrée et je démarre en trottinant lentement.

L'hiver, je ne cours qu'en corsaire ... mais je m'échauffe avant de démarrer.
Les collants, en fait, ce n'est pas trop mon truc

Mario, je pense qu'il faut faire comme on le sent. Tu peux essayer de courir avec un collant et puis tu vois si c'est mieux ou pas... on est tellement différentes face aux températures (moi c'est le chaud qui me gène).

Effectivement Damoto, j'y vais bien souvent pour beaucoup de choses en matière de CAP à la sensation... Mais comme je suis aussi à l'affut de ce qui pourrait entraîner des blessures... je préfère prévenir que guérir!!!!
J'aime l'idée de l'huile camphrée de Betta...

MariO écrit:
Effectivement Damoto, j'y vais bien souvent pour beaucoup de choses en matière de CAP à la sensation... Mais comme je suis aussi à l'affut de ce qui pourrait entraîner des blessures... je préfère prévenir que guérir!!!!
J'aime l'idée de l'huile camphrée de Betta...

En triathlon et en cross, on utilisait beaucoup l'huile camphrée et j'ai finalement gardé cette habitude. En plus, cela t'oblige à te masser avant de démarrer et je trouve que ça sent plutôt bon.