mais on n'a plus mal chez le dentiste! C'est fini cette époque, maintenant il te pose d'abord un coton anesthésiant, avant de te faire la piqûre, si piqûre besoin.
Tu ne sens rien du tout!

Bon,une minuscule carie devant ,du coup,il me fait faire une panoramique pour être sûr qu'il n'y a pas de foyer infectueux.
En attendant ,j'étiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!y

Japhy écrit:
mais on n'a plus mal chez le dentiste! C'est fini cette époque, maintenant il te pose d'abord un coton anesthésiant, avant de te faire la piqûre, si piqûre besoin.
Tu ne sens rien du tout!

C'est pas vraiiii!
Je ne donne pas les détails de mercredi dernier , , mais effectivement , moi c'était particulier, j'ai trop attendu. Et comme je suis littéralement imbibée de curcuma (anti-inflammatoire puissant), je n'ai senti la dent se dévitaliser que trop tard.

Japhy a raison, maintenant il suffit de dire qu'on est très douillet, ça ne pose plus de pb aux dentistes d'anesthésier.

mais moi,je veux pas passer pour une douillette!!! mais non,même pas mal ,allez y sans anesthésie!!!! quoi,je vous ai explosé vos lunettes??
Euh ,désolée

bon,sortie mauvais pour moi,on peut le dire!!j'ai arrêté après 8 kilomètres,car mal ,aucun plaisir...
j'ai commencé à avoir mal en forêt cari il y avait beaucoup de cailloux et mon pied n'était jamais stable ,d'où un genou qui a souffert et qui a crié ensuite!
J'arrête cette semaine au moins de courir on verra la semaine suivante .
Je suis pas déprimée.....non....
En même temps....C'EST PAS GRAVE...;j'aurais plus le temps de vous lire!!

C'est moche d'être privée de ce qu'on aime. Un petit conseil, essaie de courir sur des parcours bien stabilisés: les genoux aiment la stabilité. As-tu vu un podologue pour des semelles? C'est très important. Le mien s'y est repris à 4 fois pour que mes semelles soient parfaites pour la course et celles de ville ont été aussi très difficiles à faire. Mes genoux ne sont pas brillants mais grâce à de bonnes chaussures (brooks) et de bonnes semelles, je recours avec plaisir. Ce matin j'ai fait mes 11km au parc de Saint Cloud avec quelques belles côtes ( mes genoux n'aiment guère les descentes...) pratiquement sans douleur, là je glace depuis une heure!!!! De plus, j'ai battu mon record sur ce parcours (je fais souvent les mêmes pour avoir mes repères) Donc, courage; ne désespère pas et fais-toi bien suivre pour retrouver du plaisir

oui,merci anso!pour les semelles,je pense que j'ai un très bon podologue...son seul défaut ,c'est qu'il est à marseille et moi à paris....c'est le podologue de l'OM et de je ne sais plus quelle équipe de triathlon...
Seulement ,maintenant que ça va pas ,je ne sais pas si je dois me mettre en recherche sur paris ou attendre cet été pour aller le voir....

jeanmarielea écrit:
oui,merci anso!pour les semelles,je pense que j'ai un très bon podologue...son seul défaut ,c'est qu'il est à marseille et moi à paris....c'est le podologue de l'OM et de je ne sais plus quelle équipe de triathlon...
Seulement ,maintenant que ça va pas ,je ne sais pas si je dois me mettre en recherche sur paris ou attendre cet été pour aller le voir....

Appelle-le, ton Marseillais, en lui exposant le problème : vous allez forcément trouver une solution ensemble, il connaît des confrères sur Paris, j'imagine. Allez, tu vas y arriver

je tiens à m'excuser d'abuser des posts me concernant.....mais bon,c'est votre faute un peu à toutes et tous si je suis si accro à la CAPet à la CAF!!!!!Et du coup,je me bats pour pouvoir reprendre !!!
Voilà,je remets mon problème sur le tapis :
primo ,je suis allée voir sur internet ,dans les étirements ils conseillent d'étirer aussi au niveau du mollet .....mais quand j'étire ce côté là ,je tire aussi sur le genou...et je ne sais plus quelle cafeuse avait marqué que ce n'était pas bon....
Ensuite,demain,je téléphone à mon podo à Marseille
ensuite ,j'appelle l'ostéopathe de ma ville.....en espérant qu'il soit bien...
ensuite je reprends mes anti infl...pendant une semaine .
Et après ,je fais quoi pour que ça passe moi??...du fauteuil roulant?
Dois je aller voir un kiné???les séances vont servir à quoi???
Bon,Cette TFL c'est quand même pas très clair!!
Et Maria ,elle a fait quoi finalement??elle s'est complètement arrêtée??
Et vous ne croyez pas ,vu le nombre de TFL qu'il ne faudrait pas ouvrir un post avec toutes les positions pour les étirements ,tous les conseils de celles et ceux qui s'en sont sortis?car finalement ,il y en a un peu partout sur le site....
Voilà.....encore désolée de vous embêter .
Et merci encore pour tous les conseils donnés
Une tamaloute qui va bientôt prendre la place de Stella.....LA REINE ....super ,non???

Je ne vois pas très bien en quoi étirer le mollet servirait à étirer ce tendon...Anatomiquement parlant je veux dire. En plus si ça te fait mal au genou en le faisant, beeeen, je ne vois vraiment pas pourquoi le faire pour le coup! Ne me dis pas que ça t'a refait mal en course après avoir fait ça? Vu que tu n'avais presque plus mal avant, je demande.

Euh, faudrait peut-être, effectivement trouver un podo bis à Paris quand même. (bien qu'il y ait aussi des wagons de gens que les semelles n'ont pas guéri de leurs TFL, mais il faut essayer).

non,Japhy,ce ne sont pas ces étirements car je ne les ai pas fait ceux là!!
Je crois vraiment que c'est la surface qui m'a tué dimanche car vendredi sur du lisse ,aucun souci...
Nuit d'enfer ....j'ai eu rendez vous avec des tonnes de médecins....résultat des courses ,j'ai annoncé à mon mari que j'avais le corps d'une femme de 90 ans .....
Ceci étant je téléphonerai ce matin à mon cher podo pour voir ce qu'il me conseille!
une tamaloute....ensomméillée

OUi peut-être qu'il faut que tu renonces temporairement aux sentiers, pendant quelques...semaines?
(regarde Betta et sa cheville, elle n'a fait que de la route dernièrement non? )

oui,ça c'est sûr!.déjà ,cette semaine ,je ne cours pas ....après ,espérons!!

J'ai eu mon cher podo.....il m'a conseillé 5 jours de Flector ^pendant toute la nuit avec une bande velpo pour tenir la jambe droite durant cette période car il faut m'a t'il expliqué que le fascia lata soit en position neutre.
M'a dit que pour l'osteo,je pouvais y aller si je voulais mais que ça ne reglerait pas le problème.
on se rappelle en fin de semaine pour voir
Bon,le problème maintenant c'est que ça me lance un peu ce matin à l'intérieur du genou....;j'espère qu'il n y a pas autre chose comme cerise sur le gateau!!!!

Bon je mets en lien le site de mon podologue qui "fait des miracles"; c'est un coureur lui même. Il est très sympa en plus.

Fouillez son site

Bon je n'arrive pas à mettre le lien!!!
Vous ferez copie/collé

bon j'ai la tête dans le sac...
www.podologue-sport.com/courir-sans-souffrir/

merci anso!!je t'ai répondu....

Pff, mais c'est contagieux le mal de genoux?

Ce soir, au club, après l'échauffement, mon entraîneur vient me voir:
- " tu vas bien? tu es fatiguée?
- ( moi me disant que vraiment j'ai une sale tête en ce moment...) non, ça va...pourquoi?
- tu as mal quelque part?
- euh.. non, juste un petit peu là derrière le genou"
Là, silence de mort et tête effarée de sa part comme si je lui annonçais qu'il n'avait plus que quelques jours à vivre. Moi, tout d'un coup super angoissée, je n'ose même pas lui demander ce que j'ai.
- "surtout mets de la glace le matin et le soir, ne force pas en descente, et si tu ressens comme une piqûre, tu arrêtes tout de suite
- euh ok.... mais tu l'as vu comment?
- en courant, tu appuyais plus sur une jambe que sur l'autre"

Trop forts ces entraîneurs... ( sauf peut être en communication?). Et de fait, pendant la séance de fractionnés, courir en montant s'est passé sans pb, alors qu'en descente, je ressentais ce petit "mal" derrière le genou.
J'avais un peu mal au genou avant le semi de Paris, ce que les étirements de Japhy avaient résolu momentanément.
Après le semi, où j'ai bien forcé, je me sentais bien. Mais depuis la séance intense de piste de mercredi dernier, plus la sortie longue de samedi, je ressens cette tension et raideur derrière le genou droit. Je ne sais pas si je dois définir cela comme "avoir mal", mais cela ne semble pas sain en tout cas.

Je relis le livre de Barbie, et je me dis que ce qu'il m'a dit ressemble à ce qu'elle décrit de la tendinite. Oui, je dois jouer aux devinettes puisque je n'ai pas eu le courage de demander des explications...

Vous en pensez quoi chères tamaloutes?
Il m'a ensuite conseillé une pommade décontracturante? "Flector" dont vous parlez peut convenir?

Merci de vos lumières et bonne guérison à toutes!

Petite pensée débile: la course à pied, c'est un peu "Carmen" non? : " Et si je t'aime, prends garde à toi!"

Flector est un gel anti inflammatoire qui ne se masse pas et pas une pommade decontracturante, pour les contractures: decontractyl, srilane ,baume st bernard

moi,lyset,je ne connais flector qu'en patch à coller 12 heures là où tu as mal.....
concernant la course à pied,peut être que nous nous investissons trop ,que notre corps ne peut donner plus ,qu'il faut mieux s'étirer....si ça se trouve ,toutes ces tendinites,c'est pour prendre conscience de bien mieux chouchouter notre corps!!
Bon courage Lyset!