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Écrit par Barbie Vendredi, 30 Juillet 2010 22:03
ENERGY GEL SQUEEZY Citron
La théorie :
Le gel SQUEEZY est le produit phare de la marque, reconnu pour ses qualités énergétiques grâce à l'utilisation du Maltodextrine. Un choix de 6 arômes naturels.
Ses atouts principaux:
- Le conditionnement en sachet petit et léger facilite son transport.
- Un produit neutre qui apporte l'essentiel sans superflu.
- Destiné aux sports d'endurance, le maltodextrine est source d'énergie de longue durée (longue chaîne de polymère de glucose rapidement digérée et assimilée).
- A base de maïs, il convient aux personnes fragiles de la flore intestinale (pas d'aigreur d'estomac), aux végétariens (hypoallergénique).
- Extrêmement fluide
- Facile à digérer pendant l'effort
- Apport en sodium et potassium pour une meilleure contraction musculaire.
- 65% d'hydrates de carbone
NB: le gel Squeezy classique peut être utilisé par les personnes intolérantes au gluten et les personnes allergiques au blé (ne contient ni dextrose de blé, ni maltodextrine de blé et ni sirop de blé). Sauf la boîte assorti qui peut comprendre des gels 'cola', dans ce cas particulier d'intolérance préciser sans gels 'cola'.
Conseils d'utilisation : A l'entraînement ou en compétition, utiliser 1 à 2 gels par heure suivant l'intensité de l'effort. Après avoir ingéré un sachet de gel, boire 200ml d'eau afin de drainer plus rapidement.
Conditionnement :1 boîte de 10 gels de 25 gr.
Arôme: Citron.
Ingrédients :
maltodextrine, eau fructose, arômes,
acidifiant : acide citrique
conservateur : sorbate de potassium, citrate de sodium, sel, citrate de potassium, antioxygène : acide ascorbique.
Le test :
Vous le savez, ce n’est un secret pour personne, je ne suis pas gel… C’était d’autant plus intéressant pour moi de tester ces produits puisque j’ai un apriori assez important. Pour l’ultra de la 6000D, j’ai donc embarqué : les gels coca, les gels citron et les bonbons énergétiques. Je ne vous présente que ceux au citron mais vous avez toutes les infos sur les autres produits sur le site donc vous avez le lien à la fin de l’article.
Mes préférés ont été au citron. J’ai été très agréablement surprise par le goût que j’ai trouvé plutôt agréable en bouche finalement et pas aussi chimique que je m’y attendais. Moins emballé par le goût coca alors que pourtant je suis une adepte de la boisson. Une chose est sure : aucun souci d’assimilation alors que je ne les avais jamais testé avant cette course. J’aime bien prendre des risques ! Pour les bonbons, ce sont des gommes qui ressemblent vraiment aux gommes classiques, ce qui a un côté agréable quand on aime les bonbons comme moi… ça permet de mastiquer et je reste persuader que cela aide le système digestif à tenir le coup.Officiellement il faut les laisser fondre mais je les ai souvent mangé avant la fin !
Côté pratique : les gels se coupent facilement. C’est vrai qu’ils peuvent être un peu « gros » pour nos petits estomacs de filles. Je vais demander au diffuseur s’ils peuvent se diluer dans une petite gourde pour faciliter l’assimilation.
Pour les bonbons, un sachet correspond à 2 gels et ce qui est marrant c’est que sans le savoir j’ai toujours avalé mes sachets en 2 fois. J’étais rassasiée à la moitié. Ok je n'ai pas gagné la course mais avec le recul je dois bien reconnaître que je sentais un mieux après assimilation. J'ai pris les gels après les grimpettes un peu violentes pour récupérer rapidement de l'énergie. Je ne sais pas si c'est que je devais faire mais j'en éprouvais le besoin.
Écrit par Barbie Vendredi, 30 Juillet 2010 20:52
Bonsoir à toutes et à tous,
Désolée pour le retard mais entre le barbecue et l'accident de balançoire de Paul Aimé nous avons eu du mal à tout gérer ce soir !!!
C'est d'ailleurs Emma qui s'est chargée du tirage au sort. Dire que la main est réellement innocente, j'ai des doutes mais son père y croit...
La gagnante est Marilyn !
Félicitations
Cécile
Écrit par Barbie Mardi, 20 Juillet 2010 15:16
Lorsque j’ai reçu l’invitation de Weleda pour assister à la cueillette de l’arnica, j’ai réalisé une chose : je n’avais absolument aucune idée de la tête que pouvait bien avoir cette plante dont je me badigeonne pourtant allègrement les jambes avant et après chaque course que je fais. Oui oui, même avant, en frictions efficaces pour préparer les jambes. Je me suis retrouvée comme un petit parisien qui se demande si les fraises poussent dans des arbres et si les poissons sont carrés… Arnica ? Mais quelle tête ça a ? Wikipédia me voilà ! Je découvre donc que les fameuses fleurs jaunes qu’on peut voir sur les publicités Weleda ne sont pas là que pour la déco mais bien parce que c’est une plante qui pousse surtout dans les Vosges. En quelques échanges je comprends que cela n’est pas aussi simple que je le supposais et ravie d’en apprendre un peu plus, j’accepte l’invitation.
Direction les Vosges et le site du Markstein. Il faut monter sur les chaumes pour découvrir les fameuses fleurs jaunes qui attendent sagement le feu vert des autorités pour être ramassées par environ 15 cueilleurs sur la zone où nous sommes, dont c’est le métier. Même si ce n’est pas forcément une sinécure, je trouve qu’être cueilleurs de fleurs c’est quand même le métier le plus poétique du monde ! Mais je suis là pour apprendre et pas pour sentir les fleurs qui d’ailleurs ne sentent pas grand-chose, soyons honnête… Le principe est assez simple : 4h du matin, tout le monde est là pour ramasser environ
Il faut savoir qu’il y a jusqu’à 53 cueilleurs qui ramassent pour 6 laboratoires différents. Mais tout n’est pas simple au beau pays de l’arnica puisqu’on assiste à une régression de la pousse naturelle de ces fleurs à cause de la pression agricole. Les terres où pousse la fleur sont partagées avec des agriculteurs qui laissent leurs bêtes pâturer. L’urbanisation des vallées a déplacé les animaux au bénéfice des constructions. Il a fallu leur trouver une place et elles sont naturellement monter en altitude. Ce qui est bon pour elles et leur lait, l’est moins pour les plantes qui doivent pousser sur un sol de plus en plus « pollué ». Même s’il s’agit de « pollution naturelle », cela bouleverse tout un équilibre naturel.
Weleda tente aujourd’hui de faire pousser l’arnica dans des fermes mais ce n’est pas simple parce que madame est quelque peu capricieuse, une vraie fille… Il lui faut du soleil mais pas trop, de l’humidité et 800m d’altitude minimum. S’il faut trop chaud au printemps, ce n’est pas bon pour la floraison non plus. Il y a aussi une mouche qui pond dans le bouton floral et rend la fleur impropre à la cueillette.
Pour organiser tout ça, les autorités ont créé Natura 2000, un réseau européen pour la préservation de la biodiversité. Les Chaumes des Vosges se sont portées candidates et logiquement elles ont été retenues. Grâce à ça, la récolte s’est organisée de façon intelligente pour préserver les ressources naturelles de la région, mettant laboratoires, municipalités, agriculteurs et cueilleurs autour d’une table. Tout le monde a vite compris qu’il était de l’intérêt général de travailler ensemble et qu’il y avait une vraie force économique avec les plantes.
Mais pourquoi l’arnica me direz vous ? Et au fait ça marche ??? Depuis toujours les paysans ramassaient cette fleur qu’ils conservaient dans une bouteille avec de l’alcool. Dès qu’il y avait un bleu, un coup, on se frottait avec la préparation. Les fleurs entières servent à la préparation des fameuses granules, la fleur seule sert pour la fameuse huile si connue des sportifs. Les principes actifs de la plante sont les lactones qui rentrent dans le métabolisme anti-inflammatoire. L’intérêt de l’huile contenant cette plante est qu’elle traverse la barrière cutanée. Il faut 8kg de fleurs fraîches pour faire 1kg de fleurs séchées. Pour faire face à la demande grandissante, les fleurs viennent d’autres horizons que les Vosges avec nos amis allemands de l’autre côté de la frontière mais aussi en France l’Auvergne. On va même jusqu’en Roumanie pour trouver la fleur qui fait du bien.
Voilà j’espère que vous en saurez un peu plus sur cette fameuse plante et que vous ne regarderez plus jamais le fameux flacon de la même façon !
le lien vers le site Weleda Sport très bien fait avec pleins d'informations.
Cécile
Ps : bien entendu j’ai demandé s’il était possible de nous prévoir un flacon autre que celui en verre, lourd et pas forcément très pratique. Mais il va falloir se faire une raison, ce conditionnement a été choisi pour permettre à l’huile de garder toutes ses vertus optimales. J’ai appris aussi l’existence d’un arnica gel plus concentré mais qui ne permet pas le massage confortable de l’huile. Ce sera plus dans le cadre d’un usage « médical » classique.
Écrit par Barbie Jeudi, 15 Juillet 2010 20:51
Je sais c'est en anglais mais je voulais vous faire profiter d'une découverte sur facebook : 2 femmes comme je les aime tant !!!
Je n'ai pas fini de courir !!!
Cécile
Écrit par Barbie Samedi, 10 Juillet 2010 15:04
C’est une première pour les sportives qui souhaitent optimiser leurs performances et appréhender une nouvelle manière de s'entrainer...
Deux semaines entièrement dédiées aux sports d'endurance (Trail, VTT, vélo de route...) dans un lieu propice à la pratique sportive.
Au programme : découverte du domaine, ateliers ludiques, conférences sur la diététique et la préparation mentale, stages techniques etc… seront au cœur de cette première édition destinée avant tout : au plaisir !
Autre idée : « En route vers le Mont-Blanc ». C’est une formule originale pour cet été destinée aux familles.
Au programme et aux dates de votre choix, un parcours sur 3 étapes (Saisies, Grands Montets et les Contamines-Montjoie, au Pays du Mont-Blanc) ; d’hôtels de charme en hôtels de charme, à réaliser en course à pied. Un bon moyen de vivre sa passion entouré de toute sa famille…
3 étapes pour découvrir les cols alpins de la région :
1ère étape : Point de départ ; Les Saisies avec une nuit au Calgary***, l’hôtel de Franck Piccard, triple médaillé Olympique
2ème étape : Parcours entre Les Saisies et les Contamines avec une nuit à l’hôtel la Chemenaz *** : 23 km , + 971 mètres de dénivelé positif, 1454 mètres de dénivelé négatif
3ème étape : Parcours entre Les Contamines et Les Grands Montets avec une nuit à l’hôtel Les Grands Montets ***: 32km, + 1668 mètres de dénivelé positif, 1576 mètres de dénivelé négatif
Retour en navette sur les Saisies
A noter qu’un espace bien-être ainsi que des massages sont proposés après chaque étape et que du matériel d’entretien et de réparation est disponible dans chacun des 3 hôtels et que des conseils pourront être prodigués par les 3 propriétaires passionnés par le vélo et la montagne.
Tarifs :
Court séjour, sur la base de 3 nuits : 335 euros par personne, comprenant l’hébergement, la demi-pension, le panier pique-nique et les fiches techniques des randonnées.
Possibilité d’être accompagné par un professionnel : 35 euros par pers et par jour.
L’offre « En route vers le Mont Blanc » est également déclinable sur une semaine complète.
Contact : Hôtel Les Grands Montets 04 50 54 06 66
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