Les Articles
Écrit par Barbie Vendredi, 03 Septembre 2010 09:28
Un petit message de la part de Tata Linda, une coureuse au grand coeur comme je les aime ! Si vous ne pouvez pas vous y joindre, faites comme moi, faites circuler l'info !
Cécile
Écrit par Barbie Lundi, 30 Août 2010 08:06
Je voulais vous faire partager le texte écrit par mon ami Pascal, journaliste pour l'Equipe et qui a vécu cette aventure avec moi ce week-end. Je trouve qu'il a parfaitement trouvé les mots pour exprimer ce que nous avons ressenti et sa vision des choses est vraiment la même que la mienne.
Écrit par Barbie Vendredi, 20 Août 2010 10:00
Après avoir informé le concepteur des fameux bâtons de mon test, il est venu vous lire et m'a envoyé un mail pour nous répondre à toutes sur nos doutes et nos interrogations. Trouvant sa démarche intéressante et surtout exceptionnelle (c'est bien la première fois que cela m'arrive), j'ai décidé de les mettre en ligne. Bien entendu je mettrais aussi mes sensations avec les bâtons télescopiques beaucoup plus classiques que je prends avec moi sur l'UTMB.
Cécile
Merci pour votre test, c'est très enrichissant pour moi d'avoir l'avis et les remarques des utilisatrices. Grâce à elles je vais pouvoir faire évoluer le PTO.
Et cela m’oblige à argumenter mon concept, à formuler de nouvelles réponses, ce qui est très intéressant.
Si j'ai bien compris pour l'UTMB vous aller utiliser des télescopiques ou des pliables, c'est une très bonne idée, vous aller pouvoir ainsi comparer les deux principes.
Voici ce que je pense, et cela n'engage que moi bien sûr !
Au premier appui un peu fort sur les bâtons à la descente en fin de parcours quand on est fatigué, et que les jambes répondent mal, les télescopiques risquent de se rétracter ou de casser. Les bâtons pliables sont très souples et à la descente, je ne pense pas qu'ils puissent enrayer un début de déséquilibre.
Une fois que vous aurez réglé vos bâtons télescopiques, vous n'aurez plus trop le temps de les raccourcir, surtout avec les mains un peu humides, froides et engourdies, par exemple lors de l'UTMB 2009 au Col de La Seigne dans le brouillard et dans le vent, pensez-vous vraiment que les gens s'arrêtaient pour rallonger leur bâtons pour la descente ou qu'ils les raccourcissaient pour les ranger tranquillement dans leur sac ? NON, ils avaient bien d'autres préoccupations en tête, alors autant avoir un mono brin fiable sur lequel on peut s'appuyer à la descente. En montagne les gadgets ça n’existent pas, il faut faire la différence entre des concepts marketing élaborés bien au chaud dans un bureau et la réalité du terrain.
Si c'est pour faire toute la course avec les bâtons pliés sur le sac (je l'ai vu) alors autant ne pas en prendre du tout, cela me paraît quand même plus logique ! (ou alors on les prend au cas où, mais ca commence à faire un sac lourd et encombrant). Avec les télescopiques le touché de sol est moins agréable car le bâton vibre et est plus bruyant, le flex n'est pas homogène, imaginez un perchiste avec une perche télescopique en trois morceaux ! vous aurez l’occasion de vous en rendre compte.
Il est tout à fait possible de mettre les PTO sur le sac, ou de les glisser entre le sac et le dos si l'on souhaite marcher ou courir les mains libres. Quand on fait du ski de rando ou du ski alpinisme on porte souvent les skis sur le sac, et ceux-ci sont plus lourds et bien plus encombrants que les 340 grammes d'une paire de PTO !
Effectivement Japhy a raison, les bâtons peuvent être dangereux, surtout au départ des courses quand la densité des coureurs est forte, d'ailleurs sur certaines courses leur usage est interdit pendant les premiers kilomètres. Alors soit on les fixe sur le sac si celui-ci à des sangles, soit on les glisse entre le dos et le sac, soit on les garde à la main avec la méthode dite du fusil à l'épaule, on peut aussi les tenir avec les pointes devant, c'est un peu moins dangereux.
L'avantage justement avec le PTO si l'on tien le bâton à l'horizontal en bas de la poignée c'est qu'il dépasse moins derrière et on a la main au chaud et sans crispation sur la mousse car il est très bien équilibré. Et puis on est souvent seul ou en petit comité après plusieurs heures de course, alors plus de problème.
L'inquiétude de Japhy ce n'est pas tant le produit en lui-même, car une fois déplié le télescopique peut être aussi dangereux qu'un PTO, mais l'usage et le comportement des gens. Effectivement si on est contre l'usage des bâtons la meilleure solution c'est de ne pas en prendre.
Pour répondre à Heidi, je dirai ceci: Non Heidi, au contraire le PTO à un domaine d'utilisation très très large ! Je m'en sert pour aller au Mont-Blanc ou faire la traversée de la Vallée Blanche ou autres randos glacières avec mes clients l'été, je fais de la raquette tout l'hiver avec, du trail de la marche etc. Certain s'en servent même pour faire du ski de rando ou du ski alpinisme car ils ont un bon grip dans les dévers, ils sont légers et surtout solides.
L'histoire de le ranger dans le sac est un faux problème, voir l'explication pour Japhy ci-dessus. Quand vous acheter ou louer une paire de ski est-ce que vous demander an vendeur un ski pliable !
Le coup de la dragonne à la descente, attention: en cas de chute pas de possibilité ou difficile de se protéger avec les mains, et tomber avec une paire de bâtons accrochés aux poignets oui pour s'empaler c'est pas mal ! si vous voulez essayer pas de problème...je pense que l'intégrité physique est plus importante.
Si la pointe se coince dans le sol (racines, pierres etc.) vous risquez des lésions articulaires ou une fracture au doigt au poignet ou à l'épaule, croyez moi il vaut mieux laisser échapper les bâtons plutôt que de se blesser bêtement...
Je fais du ski de fond tout l'hiver pratiquement tous les jours, comme tous les fondeurs j'utilise la dragonne car les appuis sont très puissants puis il faut du relâchement dans la phase de glisse, et comme en nordique walking il n'y a pas nécéssité de tenir son bâton ailleurs que par la poignée, en revanche en trail par exemple on court souvent en tenant le bâtons à l'horizontal, il est plus important d'avoir un bâton équilibré avec la main sur de la mousse pour l'isoler du froid, que d'avoir une dragonne qui dans ce cas de figure est totalement inutile !
Faite l'expérience suivante: feuilleté un magazine de trail, ou aller sur le terrain c'est encore mieux, et comptez combien de fois les gens ont mit leurs dragonnes. A chaque expérience que j'ai faîte il y avait environ 85 % des utilisateurs sans dragonnes ! (ou alors elle était juste enfillé mais n'était d'aucune utilité sur le plan de la propulsion).
La main n'est pas crispée car elle se déplace sur le manche en fonction de la déclivité du terrain et de vos envies, cela vous permet au contraire d'avoir une attitude équilibrée, dans les chemins encaissés par exemple si vous gardez les dragonnes, vous allez vous retrouver avec les mains au dessus de la tête et là effectivement il y a fatigue car il faut lever les mains au ciel, sans parler du refroidissement, et de l'attitude peu adapté, l'idée c'est d'avoir toujours à peu près un angle droit entre l'avant bras et le bras. Avec le PTO il vous suffit de laisser glisser les mains vers le bas, vous garderez une attitude équilibré et de la propulsion tout en ayant un bon grip.
Contrairement aux autres bâtons la poignée est relativement souple, de ce fait les doigts rentrent un peu dans la matière et viennent se bloquer, la forme de la mouse est aussi ergonomique, la dragonne devient superflu, et vous gagnerez en sensation de liberté d'équilibre et de sécurité.
Le mieux c'est d'essayer, et comme tout nouveau produit cela demande une période d'adaptation.
Le PTO est conçu pour des terrains d'aventure escarpés, et c';est là tout son intérêt, si vous évoluer sur des terrains relativement plats, la distance entre le sol et votre et votre main est constante, et vous aurez intérêt à utiliser des bâtons plus typés nordique walking avec une dragonne.
Mais je le répète le PTO est un bâton de trail, qui excelle sur des terrains techniques, ce n'est pas pour rien qu'il a été conçu et testé dans le massif du Mont-Blanc !
En vous remerciant de votre attention, bien sportivement.
Alain DESEZ
Accompagnateur en montagne, guide de haute montagne, moniteur de parapente, moniteur de plongée subaquatique, photographe, concepteur, inventeur, designer.
Les photos pour expliquer les propos d'Alain :
Écrit par Barbie Vendredi, 20 Août 2010 09:09
Comme tous les ans maintenant je fais une place d'honneur à cette course. Toute la famille peut y trouver sa place et passer un bon moment tout en faisant une bonne action. Que demander de plus !!!
Cécile
La 21ème édition de l'épreuve pédestre "courir pour un enfant", organisée au profit des polyhandicapés de l'association Marie-Hélène Home Nathalie, aura lieu le dimanche 19 septembre 2010 à Gouville au Home Nathalie (tous les bénéfices seront reversés à l'association).
Au programme, marche et courses pour tous :
- 9h30 : marche "randonnée" 7 km ou 12 km
- 9h45 : course 300m pour les enfants nés de 2001 à 2004
- 10h00 : course 600m pour les enfants nés en 1999 et 2000
- 10h20 : 12 km course populaire pour les licenciés et non licenciés, ouvert aux handisports, nés jusqu'en 1994 (épreuve comptant pour le challenge bitume 27), cadets à vétéran 4
- 10h25 : course 3 km pour les enfants nés de 1995 à 1998
Toutes les infos ici : http://www.normandiecourseapied.com/courir-pour-un-enfant-gouville-2010/index.html
VENEZ NOMBREUX c'est dans l'Eure à 1h15 de Paris, le parcours est très sympa, il fait beau tous les ans et c'est pour une bonne cause!
Écrit par Barbie Mardi, 20 Juillet 2010 15:16
Lorsque j’ai reçu l’invitation de Weleda pour assister à la cueillette de l’arnica, j’ai réalisé une chose : je n’avais absolument aucune idée de la tête que pouvait bien avoir cette plante dont je me badigeonne pourtant allègrement les jambes avant et après chaque course que je fais. Oui oui, même avant, en frictions efficaces pour préparer les jambes. Je me suis retrouvée comme un petit parisien qui se demande si les fraises poussent dans des arbres et si les poissons sont carrés… Arnica ? Mais quelle tête ça a ? Wikipédia me voilà ! Je découvre donc que les fameuses fleurs jaunes qu’on peut voir sur les publicités Weleda ne sont pas là que pour la déco mais bien parce que c’est une plante qui pousse surtout dans les Vosges. En quelques échanges je comprends que cela n’est pas aussi simple que je le supposais et ravie d’en apprendre un peu plus, j’accepte l’invitation.
Direction les Vosges et le site du Markstein. Il faut monter sur les chaumes pour découvrir les fameuses fleurs jaunes qui attendent sagement le feu vert des autorités pour être ramassées par environ 15 cueilleurs sur la zone où nous sommes, dont c’est le métier. Même si ce n’est pas forcément une sinécure, je trouve qu’être cueilleurs de fleurs c’est quand même le métier le plus poétique du monde ! Mais je suis là pour apprendre et pas pour sentir les fleurs qui d’ailleurs ne sentent pas grand-chose, soyons honnête… Le principe est assez simple : 4h du matin, tout le monde est là pour ramasser environ
Il faut savoir qu’il y a jusqu’à 53 cueilleurs qui ramassent pour 6 laboratoires différents. Mais tout n’est pas simple au beau pays de l’arnica puisqu’on assiste à une régression de la pousse naturelle de ces fleurs à cause de la pression agricole. Les terres où pousse la fleur sont partagées avec des agriculteurs qui laissent leurs bêtes pâturer. L’urbanisation des vallées a déplacé les animaux au bénéfice des constructions. Il a fallu leur trouver une place et elles sont naturellement monter en altitude. Ce qui est bon pour elles et leur lait, l’est moins pour les plantes qui doivent pousser sur un sol de plus en plus « pollué ». Même s’il s’agit de « pollution naturelle », cela bouleverse tout un équilibre naturel.
Weleda tente aujourd’hui de faire pousser l’arnica dans des fermes mais ce n’est pas simple parce que madame est quelque peu capricieuse, une vraie fille… Il lui faut du soleil mais pas trop, de l’humidité et 800m d’altitude minimum. S’il faut trop chaud au printemps, ce n’est pas bon pour la floraison non plus. Il y a aussi une mouche qui pond dans le bouton floral et rend la fleur impropre à la cueillette.
Pour organiser tout ça, les autorités ont créé Natura 2000, un réseau européen pour la préservation de la biodiversité. Les Chaumes des Vosges se sont portées candidates et logiquement elles ont été retenues. Grâce à ça, la récolte s’est organisée de façon intelligente pour préserver les ressources naturelles de la région, mettant laboratoires, municipalités, agriculteurs et cueilleurs autour d’une table. Tout le monde a vite compris qu’il était de l’intérêt général de travailler ensemble et qu’il y avait une vraie force économique avec les plantes.
Mais pourquoi l’arnica me direz vous ? Et au fait ça marche ??? Depuis toujours les paysans ramassaient cette fleur qu’ils conservaient dans une bouteille avec de l’alcool. Dès qu’il y avait un bleu, un coup, on se frottait avec la préparation. Les fleurs entières servent à la préparation des fameuses granules, la fleur seule sert pour la fameuse huile si connue des sportifs. Les principes actifs de la plante sont les lactones qui rentrent dans le métabolisme anti-inflammatoire. L’intérêt de l’huile contenant cette plante est qu’elle traverse la barrière cutanée. Il faut 8kg de fleurs fraîches pour faire 1kg de fleurs séchées. Pour faire face à la demande grandissante, les fleurs viennent d’autres horizons que les Vosges avec nos amis allemands de l’autre côté de la frontière mais aussi en France l’Auvergne. On va même jusqu’en Roumanie pour trouver la fleur qui fait du bien.
Voilà j’espère que vous en saurez un peu plus sur cette fameuse plante et que vous ne regarderez plus jamais le fameux flacon de la même façon !
le lien vers le site Weleda Sport très bien fait avec pleins d'informations.
Cécile
Ps : bien entendu j’ai demandé s’il était possible de nous prévoir un flacon autre que celui en verre, lourd et pas forcément très pratique. Mais il va falloir se faire une raison, ce conditionnement a été choisi pour permettre à l’huile de garder toutes ses vertus optimales. J’ai appris aussi l’existence d’un arnica gel plus concentré mais qui ne permet pas le massage confortable de l’huile. Ce sera plus dans le cadre d’un usage « médical » classique.
Page 1 de 15