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Les Breves

J'ai testé les produits énergétiques Squeezy

ENERGY GEL SQUEEZY Citron

gel_squeezy

La théorie :

Le gel SQUEEZY est le produit phare de la marque, reconnu pour ses qualités énergétiques grâce à l'utilisation du Maltodextrine. Un choix de 6 arômes naturels.

Ses atouts principaux:

- Le conditionnement en sachet petit et léger facilite son transport.

- Un produit neutre qui apporte l'essentiel sans superflu.

- Destiné aux sports d'endurance, le maltodextrine est source d'énergie de longue durée (longue chaîne de polymère de glucose rapidement digérée et assimilée).

- A base de maïs, il convient aux personnes fragiles de la flore intestinale (pas d'aigreur d'estomac), aux végétariens (hypoallergénique).

- Extrêmement fluide

- Facile à digérer pendant l'effort

- Apport en sodium et potassium pour une meilleure contraction musculaire.

- 65% d'hydrates de carbone

NB: le gel Squeezy classique peut être utilisé par les personnes intolérantes au gluten et les personnes allergiques au blé (ne contient ni dextrose de blé, ni maltodextrine de blé et ni sirop de blé). Sauf la boîte assorti qui peut comprendre des gels 'cola', dans ce cas particulier d'intolérance préciser sans gels 'cola'.

Conseils d'utilisation : A l'entraînement ou en compétition, utiliser 1 à 2 gels par heure suivant l'intensité de l'effort. Après avoir ingéré un sachet de gel, boire 200ml d'eau afin de drainer plus rapidement.

Conditionnement :1 boîte de 10 gels de 25 gr.

Arôme: Citron.

Ingrédients :

maltodextrine, eau fructose, arômes,

acidifiant : acide citrique

conservateur : sorbate de potassium, citrate de sodium, sel, citrate de potassium, antioxygène : acide ascorbique.

Le test :

Vous le savez, ce n’est un secret pour personne, je ne suis pas gel… C’était d’autant plus intéressant pour moi de tester ces produits puisque j’ai un apriori assez important. Pour l’ultra de la 6000D, j’ai donc embarqué : les gels coca, les gels citron et les bonbons énergétiques. Je ne vous présente que ceux au citron mais vous avez toutes les infos sur les autres produits sur le site donc vous avez le lien à la fin de l’article.

Mes préférés ont été au citron. J’ai été très agréablement surprise par le goût que j’ai trouvé plutôt agréable en bouche finalement et pas aussi chimique que je m’y attendais. Moins emballé par le goût coca alors que pourtant je suis une adepte de la boisson. Une chose est sure : aucun souci d’assimilation alors que je ne les avais jamais testé avant cette course. J’aime bien prendre des risques ! Pour les bonbons, ce sont des gommes qui ressemblent vraiment aux gommes classiques, ce qui a un côté agréable quand on aime les bonbons comme moi… ça permet de mastiquer et je reste persuader que cela aide le système digestif à tenir le coup.Officiellement il faut les laisser fondre mais je les ai souvent mangé avant la fin !

Côté pratique : les gels se coupent facilement. C’est vrai qu’ils peuvent être un peu « gros » pour nos petits estomacs de filles. Je vais demander au diffuseur s’ils peuvent se diluer dans une petite gourde pour faciliter l’assimilation.

Pour les bonbons, un sachet correspond à 2 gels et ce qui est marrant c’est que sans le savoir j’ai toujours avalé mes sachets en 2 fois. J’étais rassasiée à la moitié. Ok je n'ai pas gagné la course mais avec le recul je dois bien reconnaître que je sentais un mieux après assimilation. J'ai pris les gels après les grimpettes un peu violentes pour récupérer rapidement de l'énergie. Je ne sais pas si c'est que je devais faire mais j'en éprouvais le besoin.

le lien vers le site

 

Concours Skin : et la gagnante est !

Bonsoir à toutes et à tous,

Désolée pour le retard mais entre le barbecue et l'accident de balançoire de Paul Aimé nous avons eu du mal à tout gérer ce soir !!!

C'est d'ailleurs Emma qui s'est chargée du tirage au sort. Dire que la main est réellement innocente, j'ai des doutes mais son père y croit...

La gagnante est Marilyn !

Félicitations

Cécile

   

les mamy coureuses : il n'y a pas d'age pour courir !

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Je sais c'est en anglais mais je voulais vous faire profiter d'une découverte sur facebook : 2 femmes comme je les aime tant !!!

Je n'ai pas fini de courir !!!

Cécile

la vidéo des mamy coureuses !

   

Pour les cafeuses de Nice : entrainement le 27 juin

Objectif Marathon

UN DEFI AU FEMININ

DIMANCHE 27 JUIN 2010

4ème ENTRAÎNEMENT – ON RESSERT LES RANGS…

C’est la moitié de l’aventure, on ressert les rangs pour former les équipes finales ! Le 4ème entraînement de « J’ME BOUGE avec la Ville de Nice et Christophe Pinna » aura lieu :

Dimanche 27 juin 2010

Parking du Mont Boron

situé au pied du Fort du Mont Alban

  • 9h00 : Accueil des participantes,
  • 9h30 : Début de l’entraînement au Mont Boron,
  • 11h00 : Débriefing au point de départ et rafraichissement offert par la Ville de Nice.

« J’ME BOUGE avec la Ville de Nice et Christophe Pinna » a pour but de permettre à des femmes de réaliser en relais, le dimanche 14 novembre 2010, le 3ème Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes 2010.

C’est dans cette optique que Christian Estrosi a demandé à Christophe Pinna, chargé du développement sportif, de mettre en place un projet permettant de sensibiliser et d’associer les Niçois et les Niçoises aux grands évènements sportifs de Nice.

Attention ! Ce même jour aura lieu l'IronMan, le trafic sera perturbé au niveau de la Promenade des Anglais. Nous vous conseillons de passer par la Moyenne Corniche (Corniche André-de-Joly) en direction du col de Villefranche-sur-Mer puis de prendre sur votre droite la Route Forestière du Mont Boron jusqu'en haut.

Sous réserve de modifications, les deux derniers entraînements se dérouleront dans des lieux différents: dimanche 19 septembre et dimanche 17 octobre.

   

Appel à témoins pour le prochain Running pour Elles

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Et c'est reparti pour le traditionnel appel à témoins du Running pour Elles : et vous pendant les vacances vous faites quoi ??? Je parle course à pied bien sur !
Vous continuez à courir régulièrement ? Plus que d'habitude ? Moins que d'habitude ? Vous remplacez le fractionné par une séance de pétanque ?
Allez zou à vous !!!! Même celles qui ont déjà joué ont le droit de recommencer !

Comme d'habitude vos photos pour le portrait à l'adresse suivante : runningpourelles @ gmail.com

   

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