Materiel

J'imagine que comme moi vous avez entendu parler de l'électrostimulation. Je ne parle pas des appareils qui vont font des abdos en bétons en 3 min chaque matin... non je parle de la vraie, celle qui est utilisée par les kinés et mes amis coureurs, les pros ! Du coup je me suis dit : pourquoi pas tester de ce type d'appareil et venir vous en parler régulièrement ?

J'avais à la base envisagé de le faire en récup après mon 24h et de voir si cela aidait à ma reprise. Le problème c'est que mon genou en a décidé autrement et il m'a fallu commencer ma coupure hivernale un peu plus tôt que prévu. Mais vous le savez toutes maintenant je vais me lancer dans une prépa qui va être une sacrée partie de rigolade si j'en crois ce que j'ai lu un peu partout... Je vais donc me servir de l'appareil, à savoir un XTR2 de Sporecup comme complément pour récupérer et je pense aussi en renforcement musculaire. Comme je l'ai fait pour Millau, je vous tiendrais au courant chaque semaine de ma prépa et de l'usage que je ferai de l'appareil.

J'ai repris ce matin seulement et cette fin de semaine sera bien sur un peu compliquée question organisation avec les fêtes de Noël mais Ken est déjà prévenu qu'il va devoir me suivre dans les marais rhétais pour digérer !!!

En attendant pour celles et ceux qui veulent en savoir plus je vous renvoie sur le site du fabricant Sporecup

Nathou, qui va devoir se rebaptiser « œil de lynx » les a remarqué sur les photos du marathon de la Rochelle : oui j’ai de nouvelles chaussures ! Je teste en ce moment les newtons, une marque venue des US qui promet de grandes choses et qui tient ses promesses ce qui est rare…

Vous trouverez une présentation complète en dessous mais déjà mes premières impressions :

-          première chose et pas des moindres, elles sont trop jolies !!! Les couleurs, le look, elles sont très sympas à regarder, ce qui ne gâche rien.

-          Dès qu’on les a en mains avant de les avoir aux pieds, leur légèreté surprend tout de suite et moi qui adore les chaussures légères je suis ravie.

-          Quand on les enfile, les lamelles sous la plante des pieds se fait sentir et on se demande franchement comment on va pouvoir courir avec ça sans être gêné. Et puis le miracle se produit, on court et tout de suite on voit la différence.

-          Je ne vais pas vous expliquer le côté technique de la chaussure parce que cela reste assez abstrait pour moi mais franchement il y a une différence et c’est sur les fractionnés qu’on le sent vraiment. C’est comme si on avait des ressorts sous les pieds… Il faut dire que je suis favorisée puisque j’ai tendance à courir sur les pointes de pieds comme l’ancienne danseuse classique que je suis et c’est très agréable pour moi de se sentir accompagnée dans son mouvement.

-          Je les ai testé sur marathon aussi alors que le modèle que j’ai est normalement réservé aux entraînements mais je me suis dit que ce serait un bon test question amorti. Aucun souci particulier, aucune surchauffe sur la plante des pieds. Bon bien sur je n’ai pas couru le marathon en moins de 3h pour autant mais vous le savez j’ai une cheville fragile et j’appréhendais un peu de ce côté-là. C’était même totalement déraisonnable à 8 jours de mon objectif principal mais bon je suis prête à tout pour CAF !!! Ma cheville se porte très bien en tout cas et je n’ai aucune douleur particulière.

Elles ont un défaut principal et on ne va pas se voiler la face : leur prix… Elles se situent dans le haut de gamme des chaussures running.

Les infos :

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Vous vous rappelez surement de l'appel que j'avais lancé pour tester à ma place le nouveau produit technologique d'Adidas, le mi coach.
C'est donc Sophie, alias Dino75004 qui s'y est collée et voilà son CR.
Je vous mets en plus les liens vers les vidéos pour que vous puissiez voir un peu plus de quoi il en retourne. Et vous découvrirez des visages connus !!!

Barbie

« Parle avec elle » au pays des runneuses

Plutôt réfractaire aux accessoires dans le civil, le monde des "cardios" m'est totalement étranger et pas question de m’encombrer d’une grosse montre ridicule pour le sport. Je ne cours pas souvent et essentiellement "au feeling" mais j'ai eu la chance de tester ce nouveau compagnon de course imaginé par adidas.

Par rapport aux autres dispositifs, micoach est léger et discret : on échappe au bracelet suisse à la 007 car le sympathique "pacer" sait se faire oublier une fois clippé ou glissé au fond d'une poche. S’y ajoutent l’incontournable ceinture qui tourne tout le temps, le capteur de mouvement à fixer sur une chaussure… et l’oreillette pour écouter le ze coach qui demande en général... de ralentir : plus cool tu meurs !

Ce coaching essentiellement vocal (et musical si on charge sa musique perso), nécessite donc le port d'une oreillette reliée au pacer par un fil : c'est la seule "contrainte" technique, mais je préfère ça au giga-cadran. Pour discipliner le fil, mieux vaut porter un haut adidas disposant des ouvertures adéquates, mais ça n'a rien d'indispensable. Ceci dit, le tissu "clima 365" est vraiment super et les modèles Supernova ne sont pas plus moches que les autres, alors pourquoi se priver ?

Autre élément clef de la recherche du maillon boosteur qu’on peut situer quelque part entre « la tête » et « les jambes » : le plan personnalisé qu'on se concocte sur internet. Il suffit d'ouvrir son espace micoach sur le site adidas et de fixer son objectif (jusqu'au marathon pour l'instant), et c'est parti ! Des milliers de programmes d'entraînement, du débutant total au marathon sont déjà disponibles. On débriefe les séances dans l’espace perso, avec de beaux graphiques à la clef… et voilà… oui… c’est-à-dire que même avec une ergonomie top, ça ne me correspond pas.

Enthousiasmée par le 1er essai, le truc m'a amusée 2 fois et basta… le côté gadget l’emporte sur le présomptueux « entraînement personnalisé ».

Car je suis sûre qu’on peut lui faire dire des tas de choses en plus à ce joli micoach ! C’est sympathique de ne pas crouler sous les infos obscures, mais quitte à rentrer dans la spirale chrono, on veut tout de suite plus de chiffres. Il est toujours agréable de découvrir qu'on a brûlé plus de 300 calorie en 20 petites minutes de footing ou qu'on court "trop vite" par rapport au programme sélectionné (et à son niveau actuel…) mais à choisir, ça ne vaut pas un paire de chaussures neuves, quelques massages ou de bons aliments bio.

Game over pour dino75004 mais le micoach accompagnera utilement la progression de tous ceux qui courent en musique (et ont donc déjà une oreillette à trimbaler).

(Par contre, les chaussures Supernova Glide W que personne n'aurait pu me faire essayer tant je les trouve moches sont vraiment très biens : je sais déjà que je peux compter sur elles pour les prochaines courses :o)*

Liens vers les vidéos :

film de présentation des retours de bloggeurs invités

présentation du produit

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Vous avez du, si vous lisez la presse spécialisée running, entendre parler de ce produit qui est un coach « virtuel ». Avant le test réservé aux filles de courir au féminin organisé le we de la Parisienne à Paris, je voulais le tester moi-même pour pouvoir vous en parler.