Depuis ma reprise du 20 avril, j'ai fait 6 séances; des footings lents surtout, certains avec accélérations et aujourd'hui, séance 30/30 avec coach jiwok, une première pour moi. SUPER!!! J'ai adoré! Grâce à la musique, je n'ai pas vu passé les répétitions . En plus, je l'ai fait en sous bois et non sur le stade, ça change tout. Je suis super contente, bonnes sensations et une bonnes raisons d'espérer pour mon 10 kms de dimanche. Pour le reste de la semaine, footing long mercredi, 30 minutes cool vendredi et course dimanche à 10 heures... En attendant, je continue de chouchouter mes tendons qui vont quand même beaucoup mieux...A suivre.

Commentaires (6)

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Ecrit par INDY73, mai 05, 2008

BRAVO ! Tu dois être toute contente. On attend ton résumé pour ta course à venir bis

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Ecrit par valou80080, mai 05, 2008

bon courage pour le 10 km de dimanche, mais ne force pas trop!!!! bisou valou

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Ecrit par nadine, mai 05, 2008

Bonne course Dimanche !!! Continues de bien chouchouter tes tendons, ils sont précieux !!!
Je penserai à toi, dimanche, ainsi qu'à Babou.
Nadine

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Ecrit par aud, mai 05, 2008

coucou miss !!!
super cette séance !!! trés contente que tu aies apprécié jiwok , et surtout fait bien attention à tes ptis tendons, c'est fragile ces choses là
bisesss

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Ecrit par madamegal, mai 05, 2008

Super!!
Je vais bientôt suivre un plan semi avec Jiwok, on verra ce que ça va donner!

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Ecrit par babou, mai 05, 2008

Bonne m.... pour dimanche. On pensera mutuellement les unes aux autres !

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