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voire limace! Allez je vous fais patienter encore un peu et je commence par le début. Hier couchée juste après minuit, mais j'ai mis du temps à m'endormir, mais j'ai pensé à temps que j'ai pensé à temps que je n'avais pas sorti les épingles à nourrice, mais je savais où elles étaient (je ne dormais pas dans ma chambre, d'où le pb!). Ce matin, réveil par mon portable, je fais un bond, mais j'ai pas envie de me lever! pas vraiment faim, je grignote 2 tartines et une tranche de jambon. je fais un bisous à ma grande qui s'est levée bien trop tôt une fois de plus pour un dimanche! ( il est 8h). et zou, je vais prendre mon train! ça fait vraiment bizarre d'être là, en tenue de CAP, alors que c'est ce train que je prends pour aller bosser (à peine plus tôt). on est 5 sur le quai, dont une autre coureuse, qui vient tout de suite me voir...Et on a discuté pendant 30-45 minutes :-D. Elle n'habite pas très long de chez moi..et fait des 100 bornes! super sympa! je lui ai bien sûr parler d'ici, donc elle va peut être nous rejoindre. Arrivée à la gare de Rennes, les gens nous regardent un peu bizarrement, mais rapidement on voit d'autres coureurs. JE l'accompagne jusqu'à la remise des dossards, et puis je cherche le point de RDV avec Calou et Evasion. J'ai 40 minutes devant moi... Bon y a des wc, et personne qui fait la queue...je voulais y aller dans le train, mais j'ai papoté et complètement oublié! J'essaie de marcher le plus possible, histoire que mon genou soit bien réveillé. j'avoue que j'ai quelques inquiétudes, mais je ne vais pas abandonner avec le départ. je fais un tour du gand paté de maison, puis je reste au point de RDV et fais qqs étirements en attendant. Je vois quelques personnes de mon chez moi, puis M. Calou qui me dit que Calou arrive :-p Séance photos et papotage (c'est M. Calou qui a l'appareil, et donc Calou qui a les photos!). Puis voilà Evasion. Voilà une belle prochette des filles d'aufé e, short-jupe :-D On fait un petit échauffement puis on se met à la suite des autres. Le stress commence un peu à monter, mais bon ambiance. On n'entend même pas le coup de départ..Sûrement quand la musique a été à fonds et que les gens ont applaudi (je suis blonde et fatiguée, mais il me reste un neurone en état de marche!). Je pars doucement, on se fait doubler...je m'en fous. Evasion et Calou accéleraient bien...mais je suis le lièvre de Calou, elle a dit, donc je calme les ardeurs ;-p (je suis pénible quand je veux!). du coup on s'est assez vite retrouvé avant dernières...mais tant pis (à mes yeux en tout cas!), l'essentiel pour moi était d'arriver. 1er km, voilà Silver qui nous encourage. Petit à petit j'accélère et je laisse Evasion et Calou derrière, et je commence à doubler. Je remonte petit à petit, sans forcer. Le genou tient le coup sans broncher, petite alerte vers 3-4 km mais ça va. Par contre, la pile de mon MP3 rend l'âme, donc changement de pile (j'ai prévu!!) tout en courant, sans faire tomber aucun morceau, et je continue. Grégoire m'accompagne comme souvent ces derniers temps...et je pousse le vice jusqu'à chanter un peu (j'imagine que ça doit énerver ceux que je double...mais tout le bonheur est pour moi! :-D) 5eme km, ravitaillement: 2 sucres dont un que je mettrai dans ma poche pour plus tard (et que j'oublierai!), un quartier d'orange et une bouteille d'eau. J'en ai plein les mains! Je mange, je bois, je me rince les mains sans me mettre de l'eau sur les pieds, je me rafraichis et je continue. Je double encore plus dans les montées, j'ai l'impression de voler...je ne pense pas que j'accélère vraiment mais les autres doivent ralentir ;-) il n'y a pas énormément de public, mais il y en a régulièrement, qui nous encourage et ça fait plaisir. les km défilent, et je continue. je me demande quelle heure il est (j'ai mon tel dans la poche mais pas envie de le sortir!), mais je ne cherche pas trop..je ne suis pas du tout dans le rouge mais je ne veux pas trop forcer en connaissant le temps.. on approche de la fin, à partir de 9 km il y a du monde sur le bord, mais c'est le plus dur! ça monte, on voit l'arrivée 2 fois, mais on tourne autours...et les 500 derniers mètres sont sur des pavés, et ça c'est casse gueule et fatiguant! je force un peu quand même; et dernière ligne droite, en descentante...je sprinte juste derrière une autre! et on double 3-4 personnes. Il y a une boucle en fait, et on passe à côté de l'arrivée pas longtemps avant...je ne réagis pas à temps pour encourager Calou, par contre je vois Evasion! 2 minutes après, Calou arrive...déçue de son temps. pas moi :-p je suis vraiment ravie...même si j'ai fait un temps vraiment pas top, digne d'une limace: 1h08min4s. mais je me suis vraiment faite plaisir. Par contre je vais vite déchanter parce que mes intestins me jouent des tours...et je suis obligée d'être accoupie ou presque pour que ça aille..et ça me coupe complètement les jambes :-( Bon, on récupère nos beaux t-shirts, puis on laisse Evasion, et on continue avec Calou pour aller voir M. Calou sur le semi, ainsi que Silver et Calimero. Je reste un peu avec Calou, mais je finis par l'abandonner à contre coeur avant 'larrivée du semi; parce que je ne me sens pas bien..donc direction la gare où je vais avaler un sandwich en attendant que mon train arrive.. donc classement, 4092 sur 4184 arrivants. et 575 seniors femmes. j'aurai pû faire beaucoup mieux...mais tant pis! au moins a priori je pourrais faire la course de dimanche prochain (13 km). Et j'ai réagi que le semi de Boulogne était dans 1 mois! gloups!! je vais voir comment se comporte mon genou, et ce qu'en dit la kiné, mais probablement que je vais me limiter à 2 sorties par semaine, une de 45 minutes et une de 1h30 autant que possible. c'est pas l'idéal, mais bon, c'est mieux que rien! et au pire, j'irai juste encourager Tati et les autres... Allez, faut que j'aille goûter..et ranger!
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Pour quelqu'un qui n'a pas beaucoup couru ces derniers temps et qui a un genou qui part en vrille, tu fais une course plus qu'honorable et surtout, tu as eu l'air de la faire vraiment facilement et avec beaucoup de plaisir, et finalement, y'a que ça qui compte. Le semi n'a qu'à bien se tenir, maintenant ! 
bravo MadameGal! apparemment tu as pris du plaisir à courir, en chantant même, ça devait être sympa d'être à côté de toi, ça met l'ambiance