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Waouuuuu !!!!! il fait super beau aujourd'hui !! un ciel bleu, une température agréable. Hop Hop Hop, direction le bois de boulogne pour la 2ème séance du coach jiwok pour une prépa 10kilomètres. 20 min de course, le temps de rentrer dans le bois; puis on attaque le fractionné !! Arfffff, Hiiiiii, c'est duuuuuur !!!. les premières séries sont difficiles, mais je tiens. Puis je trotte, puis je repars etc.....et bien au fur et à mesure des séries ça se passe de mieux en mieux, le corps d'habitue. Et puis faut dire que je n'y vais pas comme un bourrin non plus, je reste vigilante en zieutant mon cardio. re-footing de récup. C'est fini; je fais mes étirements dans le bois, à la fraicheur des arbres. Bilan : Je suis hyper heureuse de cette matinée !!! fractionné difficile mais c'est normal, je ne suis pas habituée et je sors d'un mois de repos total de CAP. bon, il ne reste qu'à prier pour que cher et tendre ait déjà préparé le déjeuner :) parce que là j'ai juste envie de mettre les pieds sous la table.
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merci pour tes encouragements; il y a un mois je ne me reconnaissais plus (moral dans les chaussettes, un pied qui ressemblait à une baudruche...). Et toi, tu n'as plus de douleur ?
bises Nathou