Il fait un temps plus que pourri. C'est pas ce qui m'arrête, je m'en fou d'avoir le cheveu qui dégouline et d'être mouillée; par contre je fais toujours attention à bien me couvrir après ce genre de "séance".

3ème séance du coach Jiwok, soit une séance en endurance d'une heure, avec un passage plus rapide sur le dernier quart d'heure (si mes souvenirs sont bons).

Je sens que je commence à me rôder, ça se passe bien (par rapport à mes débuts...). J'ai une petite douleur à la cuisse, hum....espérons qu'elle passera vite fait, parce que ce genre de douleur c'est le lendemain que ça explose.

Bilan : 1h01 / 8,64 kms / soit 8,55kmh

Je suis loin d'être opé pour le 18 mai. Pas trop contente de moi,. Est-ce du à ma vitesse ou autre chose ? je sais pas trop...demain est un autre jour.

Commentaires (2)

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Ecrit par Tati, avril 29, 2008

J'ai fait cette séance avec la même vitesse à peu près. Tes souvenirs sont bons, il y a une accélération de 15 ou 20 min. à la fin.
Primo: d'ici le 18 tu as encore le temps de t'améliorer
Secondo: tu sors d'une blessure, c'est normal d'y aller sans trop forcer.
Courage

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Ecrit par Kidibule, avril 29, 2008

Coucou aud ; comment ça sale temps ? Super temps en Savoie !!! Bon, entre le soleil de ce week end et la reprise du boulot hier j'ai plu le temps de suivre la progression de chacune ... Tu ne parles pas trop de tes sensations (à part la cuisse, j'espère que ça ira !), ton pied est-ce que ça va ?
T'inquiète pour le 18 mai, moi aussi je doute mais je trouve que parfois on prend la pêche d'un coup, sans avoir été prévenu avant, j'espère que ce sera la cas pour nous (moi je doute tjrs de ma participation ou non : c'est une course de 11 km avec bcp de côtes !)
Bon courage à toi ma belle pour la suite de l'entraînement ... On peut le faire !!!
PS : impossible d'écrire un commentaire ds la page du blog, j'ai dû passer par ton profil ?!?

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