Asian

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Écrit par admin Mercredi, 05 Novembre 2008 01:31

Mes débuts en CAP :

J'ai toujours cru que je détestais courir et cela, depuis le Collège. Je ne voyais pas l'intérêt. J'amusais d'ailleurs beaucoup mon prof de sport parce que j'avais de meilleurs temps en saut de haies qu'en sprint ! L'endurance était ma bête noire et les années passant, ça n'a pas beaucoup changé. Le seul paramètre qui retenait mon attention lors des sorties matinales de mon mari, coureur à ses heures, était...l'heure à laquelle il allait pouvoir ramener les croissants. Eh oui, je suis gourmande !

Après ma 2e grossesse, j'ai voulu retrouver mon corps de jeune fille par un autre moyen qu'un régime affamant. Mon mari m'a alors suggéré la CAP sans y croire. Par provocation, il m'a dit : " Si tu peux courir un 10km d'ici Septembre, je t'emmène courir ta première course à Sydney (à quelques encablures de Singapour) ". Piquée au vif, le lendemain, je chaussais mes runnings sous son regard ébahi et c'était le début de l'aventure !

J'ai commencé avec un plan d'entraînement pour débutant voulant courir un 5km avec plus de marche que de course. Puis, j'ai basculé sur le plan pour débutant proposé sur le site officiel du Marathon de Sydney. Au départ, je faisais les séances dans l'ordre sans me préoccuper du nombre de sorties par semaine. Je tirais ma plus grande satisfaction de l'analyse des paramètres enregistrés par mon cardiofréquencemètre.

Le premier déclic a eu lieu lors d'une séance de (fun) fitness collective que nous avions organisée avec l'équipe de Dragon Boat. Naturellement, la séance débutait par 20mn de cardio...en courant. Au bout de 5mn, ma fréquence cardiaque était au plafond (je n'avais encore jamais couru 20mn d'affilée et encore moins à ce rythme !) Une runneuse de l'équipe (merci Pauline) a bien compris mon problème et a continué à mes côtés en me coachant sans jamais cesser de me parler (surtout dans les côtes). Suspendue à ses paroles, je suis arrivée au bout, fière de moi. J'avais donc plus de ressource que ce que je croyais, il fallait aussi combattre avec le mental !

Cet épisode a changé beaucoup de choses. A partir de là, j'ai découvert que la CAP n'était absolument pas le sport insipide et monotone que j'imaginais. J'ai osé. Je me suis lancée dans les fractionnés, les côtes, j'ai testé différents terrains de jeu, différentes heures de la journée. J'ai eu la sensation de ré-apprendre à maîtriser mon corps et de me faire du bien, ce que j'avais connu avec une quinzaine d'années de danse.

Aujourd'hui, j'apprécie les fractionnés parce que ce sont des séances courtes et intenses. C'est un type d'effort qui me convient bien, peut-être parce qu'il ressemble à celui du Dragon Boat. J'ai le sentiment d'avoir bien travaillé en moins d'une heure et je vois déjà des résultats : je suis passée d'escargot à tortue. De façon amusante, je me prépare psychologiquement à ce type de sortie et lorsque je chausse mes baskets, je sais que j'irai au bout de la séance sans faillir.

J'apprécie les sorties longues en forêt tropicale pour le dépaysement, l'évasion et les compagnons de route (singes, gros lézards, caméléons...qui me font parfois monter le cardio quand ils s'approchent trop). J'aime la démesure sauvage des plantes tropicales et leur odeur après la pluie.

Ce qui me plaît par dessus tout, c'est la liberté que cela procure. La LIBERTE est importante pour moi. C'est au point que j'ai parfois du mal à suivre le plan d'entraînement à la lettre. Je suis toujours en train d'inverser des sorties parce que je le sens mieux comme ça. Je ferais s'arracher les cheveux à un coach !

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Mes premières courses :

- Tout d'abord, la fameuse «Run the Bridge» du Marathon de Sydney le 21 Septembre, course de 9.4km, celle qui commence par la traversée de la baie sur le Harbour Bridge et qui se termine face à l'Opéra. Je l'avais bien méritée! C'est quand même l'origine de mes débuts en CAP. C'était grandiose!

Il est clair que je n'oublierai jamais ma toute première course.

- Ensuite, la Great Eastern Women 10K de Singapour fin Octobre, en terrain connu, pour ne pas m'arrêter en si bon chemin.

Mes projets de courses :

Pour finir l'année, je ferai les 10km du Marathon de Singapour en Décembre, parce que le semi est encore prématuré : les conditions climatiques sont difficiles avec 30 degrés et 90% d'humidité jour et nuit toute l'année. Essayez donc de courir dans un sauna !

Pourquoi pas un semi l'année prochaine ?

De toute façon, autant m'y mettre tout de suite....j'ai parié un marathon et j'ai perdu mon pari....je dois donc le faire...un jour. Je choisirais bien Le Médoc, allez savoir pourquoi.

Le semi de Singapour me tente bien à condition d'être capable de le courir avec un chrono qui n'est pas celui d'un marathon. J'ai commencé à courir pour perdre du poids et progressivement, je me suis prise au jeu. Me voilà donc en train de programmer ma perte de poids pour atteindre mes objectifs de course !

Asian (6).JPG

Une course rêvée ?

Oui et non : pas une en particulier. Je découvre régulièrement des courses que j'aimerais être capable de courir en lisant les compte-rendus du forum, soit pour l'ambiance, soit pour le paysage, soit pour visiter un endroit inconnu. Un jour viendra...

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Commentaires (35) Add Comment

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Par chantaki, décembre 02, 2008

bravo Asian pour courir avec ce type de climat. Je t'admire car j'y ai fait le marathon l'an dernier mais ça reste de l'exceptionnel tandis que toi c'est tout le temps! Et puis quand je m'entraine dans ma région de Bordeaux, je croise des écureuils, toi c'est déjà plus exotique comme bebêtes!
En tous cas sympa ton portrait et tes photos
Bravo et bon courage à toi
Chantaki

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Par Silver, novembre 06, 2008

Ravie d'avoir fait plus ample connaissance avec toi Asian.
De ma p'tite Bretagne c'est d'un exotisme fou de faire sa première course à Sydney.
Tu fais preuve d'un beau courage de courir par ces températures et cette humidité.
Bonne continuation dans ton aventure CAP.

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Par natatchou, novembre 06, 2008

Merci Asian pour cette belle interview/portrait et ces superbes photos. C'est vrai que tu as l'air très épanouie quand tu cours. Bon courage pour la suite... Tu l'auras ton semi et puis ton marathon smilies/cheesy.gif

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Par Damoto, novembre 06, 2008

Salut Asian et ravie de te connaite un peu plus. BRAVO pour courir avec cette température ! Je te souhaite de réaliser un jour ce rève de marathon et si jamais il est en France, ça serait cool de s'y rencontrer !

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Par lulubelle, novembre 06, 2008

Ravie d'avoir fait ta connaissance grâce à ce portrait. Bon courage pour ton 1er semi! Tu n'as pas eu peur de parier un marathon... ouh la la, pari très risqué. Tu nous diras celui que tu vas choisir.
Je crois que ton portrait nous a donné à toutes l'envie de voyager et de courir partout dans le monde! Bises!

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Par Lorenza, novembre 06, 2008

Je viens de lire avec grand plaisir les informations te concernant, félicitations pour la belle progression et best of luck for more running improvement!

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Par Martine, novembre 06, 2008

Bonjour Asian
Quel courage de courir avec de telles conditions climatiques!
Je te souhaite quelques degrés de moins pour ta prochaine course.
Martine

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Par Asian, novembre 06, 2008

Merci les filles, je rougis derrière mon écran

Brinouille, il y a 2 photos de dragon boat dans ma galerie et plein sur le site des canadian dragons dont le lien est dans mes éléments. Mais je vais essayer d'en avoir des sympas ce we: on a une course.

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Par aud, novembre 05, 2008

super portrait, ça fait plaisir de pouvoir en savoir un peu plus sur toi !!!

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Par Aurore, novembre 05, 2008

Merci pour ce très joli portrait, ta progression et ton enthousiasme font plaisir à voir !
Et c'est toujours sympa de partager des photos, surtout dans des cadres aussi chouettes !

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Par Nathou, novembre 05, 2008

J'avais déjà vu ta photo dans ton CR mais ton portrait fait très plaisir à lire smilies/wink.gif

On communique presque tous les jours, autant savoir à qui on a affaire smilies/cool.gif

Bonne continuation Asian...

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Par anoushka, novembre 05, 2008

C'est avec plaisir que je découvre ton portrait Asian. Merci pour cette chouette présentation de toi et de notre passion commune à toutes et tous sur ce site, merci également pour ces belles photos qui nous font rêver et donnent vraiment envie de faire des courses à l'étranger! Je suis moi aussi tentée par le marathon du Médoc, alors quand tu viens, fais-moi signe!! smilies/wink.gif

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Par AnneCatherine, novembre 05, 2008

Merci pour ce chouette portrait, et merci pour les magnifiques photos, ça fait réver !
Je trouve que tu as vraiment du mérite à courir par des chaleurs pareilles, mais ta description de la course au milieu des singes et des caméléons, ça m'a vraiment fait envie !
Encore bravo !

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Par zaboulette, novembre 05, 2008

Très sympa ton portrait, Asian/Carole. Et chapeau, quel courage de t'entraîner dans un tel climat.

Bonne continuation, on se réjouit déjà de lire tes prochains comptes-rendus!

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Par mariecke, novembre 05, 2008

bravo pour ce portrait bien sympathique avec de belles photos qui donnent envie d'aller là bas et bonne continuation à toi Asian et reviens nous donner la suite

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Par babou, novembre 05, 2008

Je suis ravie de te voir "en vrai"... c'est avec beaucoup de plaisir que j'ai lu ton "interview", ça correspond bien à ce que j'imaginais de toi. Optimiste, constante dans l'effort, motivée, envie de découvrir... continue sur ta lancée et tu seras bientôt prête pour ton premier semi... et tu connais la suite... je t'envoie plein d'encouragements et de bisous...

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Par Japhy, novembre 05, 2008

c'est vrai que c'est sympa d'avoir les photos! Bravo Asian, je vais à Madagascar une fois par an, et je vois très très bien la difficulté qu'il peut y avoir à courir en milieu tropical!!

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Par khoryncou, novembre 05, 2008

Ce potrait montre bien ton plaisir de la course au quotidien, et les photos sont trop belles.
Bonne prépa de semi....

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Par brinouille, novembre 05, 2008

Ah j'ai grand plaisir à mettre un visage sur ton pseudo, vu que souvent nous surfons sur le net aux mêmes sheures matinales (pour moi) et tardives (pour toi). Le semi est largement à ta portée,je suis sûre qu'avec ta discipline tu as rapidement voir tes chronos s'envoler !!

Tu as des photos de toi dans ton équipe de dragon boat ? ça m'intrigue !

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Par Asian, novembre 05, 2008

Ouh là là! Tous ces gentils commentaires ! J'ai intérêt à bosser pour les mériter en réussissant mes projets de course maintenant smilies/wink.gif

Promis, dès que je m'inscris à une course en France, vous êtes les 1ères averties.
Tati: tu as vu, il y a la photo du dragon que tu réclamais.

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Par Pamelle, novembre 05, 2008

Je trouve toujours cool de pouvoir mettre un visage sur un pseudo

ben oui, j'aime bien savoir avec qui je fais papotte

Bravo Asian, courir par une telle chaleur/moiteur est un véritable exploit qui mérite "LA" médaille.
Super bonne continuation! smilies/wink.gif

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Par Marie24130, novembre 05, 2008

très beau portrait
je suis super contente de te connaitre un peu mieux !

et puis moi ça me fait rêver la vie à singapour (si ya un poste dans ta PME...pense à moi !!) smilies/cheesy.gif

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Par DiVi, novembre 05, 2008

Ravie de voir tes photos, Asian! j'aime beaucoup celle pendant la course ou tu lèves les bras: toute la CAP est résumée là: être content de se faire plaisir et d'accomplir ses objectifs.

et le jogging à Sydney au bord de la mer...ça fait rêver!

bon courage pour ta prépa, je suis sûre que tu vas y arriver smilies/wink.gif

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Par phany, novembre 05, 2008

belle parcours asian, enchantée de te connaitre par tes photos, j'ai aussi un projet comme toi faire mon 1er semi-marathon smilies/wink.gif

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Par Tati, novembre 05, 2008

Enfin, j'ai vu tes photos de courses, Asian! Merci!

ça me réjouis beaucoup tes projets de semi et de marathon. C'est impressionnant, ta progression accomplie dès le début. Les interrogations et les incertitudes de tes débuts ont cédé la place aux projets formidables

Dis moi en quelle année tu veux faire le marathon de Médoc, j'essayerai d'être à tes côtés smilies/kiss.gif

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Par Coccinelle, novembre 05, 2008

Très beau portrait d'une forumeuse toujours optimiste et bien méritante. Courir dans tes conditions de chaleur et d'humidité, je ne sais pas si je le pourrais ... Chapeau ! Encore une incarnation du "Yes, you can" smilies/wink.gif

Au fait, elle sont amusantes les photos de ta course à Singapore : entourée d'Asiatiques aux cheveux noirs et lisses, toutes en rouge et blanc, et Asian au milieu smilies/grin.gif

C'est là qu'on voit qu'on ne court pas sous les mêmes latitudes !

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Par calou035, novembre 05, 2008

Un portrait superbe que je découvre ce matin et qui va me mettre de bonne humeur pour la journée. Ton punch et ta détermination se lisent sur ton visage. Tu as raison Asian, continue ainsi, garde cette volonté qui te mènera au bout de tes rêves.
Merci Barbie de nous faire partager ses moments privilégiés avec des forumeuses qui font un peu parties de notre vie aujourd'hui et sans qui nous n'avancerons pas aussi bien.

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Par Choupi, novembre 05, 2008

Eh ben, c'est la journée des bonnes nouvelles aujourd'hui smilies/grin.gif

Trop sympa ce portait, à l'image de la coureuse qui en est le sujet et dont je suis une fan assidue smilies/wink.gif

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Par Kidibule, novembre 05, 2008

Contente d'avoir vu ta bouille Asiangirl, et bravo pour ton mental, je suis sûre que tu vas finir par déplacer des montagnes smilies/wink.gif

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Par coco57730, novembre 05, 2008

Joli portrait et super photos. Courir dans de telles conditions climatiques, chapeau bas !
bonne continuation et bonne prépa Asian

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Par BREIZH 69, novembre 05, 2008

C'est vrai qu'on a l'impression que tu n'es pas jamais loin......Contente d'avoir découvert ton portrait.
¨Plein d'encouragement pour ta Prépa.
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Par nadine, novembre 05, 2008

Enfin nous mettons un visage sur un nom qui nous paraissait si proche !!! Tu es tellement présente à nos cotés sur ce site. J'espère moi aussi, te rencontrer un jour... En attendant, ne change rien, continue ta course !!!...
Nadine smilies/kiss.gif

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Par Stella, novembre 05, 2008

Chère Bibiche du matin : nous sommes au moins 2 fans à avoir salué le portrait d'Asian ce matin. Asian, tu te rends compte : dès l'aube, les supporters sont en place, quel succès ! smilies/cheesy.gif

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Par Bibiche, novembre 05, 2008

Je suis trop contente d'être la première à saluer ton portrait ce matin Asian, je me réveille souvent avec toi que j'ai l'impression de connaître comme une petite soeur des tropiques... tu vis la course comme beaucoup d'entre nous... un moment de liberté dans une vie trépidante. Bravo et ne change rien!
J'espère un jour te rencontrer... au Médoc pourquoi pas!
smilies/kiss.gif

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Par Stella, novembre 05, 2008

Asian, si tu crois en toi, tu vas le faire ce semi, et comme je suis sûre que tu crois en toi, ça va le faire sans souci !
C'est un joli portrait, plein d'exotisme du bout du monde. Vu de France, ça fait rêver Singapour, Sydney, tous ces pays qui sont à des années-lumières de chez nous : en tout cas, on peut être fières d'avoir une représentante du site tout là-bas. Continue de porter haut nos couleurs, Asian

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