Audrey
Écrit par admin Dimanche, 10 Août 2008 23:06
De nature passionnée, j'ai tendance à me focaliser sur les choses qui me tiennent réellement à coeur, et ce au grand dam de la personne avec qui je vis : mon armoire déborde de fringues en tout genre, je peux faire des kilomètres pour mordre dans un macaron, et mes étagères sont remplies de magazines de running !!! Me concernant, s'intéresser à la mode n'a rien de futile, tout dépend de la manière dont on l'aborde. Quand je dis mode, je parle également de CAP ! J'adore être coquette quand je cours (et si je tombe sur Georges Clooney, hein ? sait-on jamais..). Je suis adepte des massages et soins, un hammam de temps en temps c'est vraiment mon moment soin préféré ainsi que le massage shiatsu.
Comment as-tu commencé la course à pied ?
C'est la combinaison successive de deux éléments : un voyage à New York et l'arrêt du tabac.
C'était l'année dernière à NY. J'ai été impressionnée par tous ces jeunes cadres dynamiques qui couraient après une longue journée de boulot à n'importe quelle heure du jour et de la nuit. De la folie !
Concernant l'arrêt de la cigarette, je l'ai appréhendé comme un challenge. J'en avais marre de me pourrir la santé mais aussi le porte-monnaie. Je me suis alors souvenue de NY, la CAP s'est présentée à moi comme une évidence pour regonfler des poumons malmenés et une bonne forme physique. J'avais la crainte de grossir suite à l'arrêt du tabac, la CAP m'a permis justement de ne pas prendre de poids et de rééquilibrer mon corps petit à petit.
Pour tout vous dire, mes débuts en course ne se sont pas effectués dans la sérénité mais dans la douleur, avec des bobos à répétitions dus à des erreurs de débutants (mauvaises chaussures, course trop rapide, entraînement inadapté à ma condition physique...). Je ne me suis pas découragée, au contraire. Je me suis de plus en plus renseignée, et mieux entraînée aussi. Je suis devenue complètement accroc !!! Les magazines et les sites spécialisés sont d'ailleurs une source intarissable de renseignements en la matière. Vous devinez maintenant pourquoi je traîne souvent sur le site de courir au féminin... J
Pratiques-tu d'autres sports ?
Quelques brasses de temps en temps dans la piscine d'Issy les Moulineaux. J'adore faire des pompes « masculines », à la dure. C'est pas parce que je suis blonde que je n'es ai pas dans les biceps. Sinon j'aime faire du vélo, mais essentiellement pour me déplacer. Et faire du shopping, ça compte aussi comme sport ? Non ?, ok...
Que t'apportes la pratique de ce sport ?
J'ai la chance d'habiter dans le 16ème près du Bois de Boulogne (le plus grand espace vert de Paris), pratique quand on habite une capitale. Si vous habitez Paris ou que vous passez par, chaussez vos baskets, car courir est aussi un excellent moyen pour visiter et découvrir des endroits étonnants ! Et sans polluer s'il vous plait.
Outre le bénéfice santé indéniable d'un sport pratiqué régulièrement tel que la course, ce sport m'a permis de me centrer sur des choses plus élémentaires comme respirer, bouger. Je me suis reconnectée avec mon corps souvent malmené par le stress. Je pense sincèrement que la vie moderne, surtout citadine, nous conduit à être sourd aux « cris » que notre corps nous envoie, tels que des signes de fatigue, des maladies à répétitions. J'étais incapable de décrypter tous ces signaux. Depuis que je me suis mise à la CAP bizarrement je suis beaucoup moins malade qu'avant et j'ai une pêche d'enfer !
Le plus drôle dans l'histoire, c'est que j'ai dupliqué ma folie du shopping sur tout ce qui attrait à la CAP. Je scrute toutes les nouveautés, j'ai de multiples cartes de fidélités des boutiques de running parisiennes. En gros, j'ai maintenant autant de plaisir à acheter une paire de stiletto qu'une paire de runnings !.
Quel entraînement : plan perso, club, plan trouvé dans des journaux ou sur des sites ?
Récemment, j'ai fait le choix de m'entraîner essentiellement au feeling. Je suis passée par une phase très techno : musique qui booste, contrôle permanent des puls et vitesse.... Puis j'en ai eu un peu assez de tout ce contrôle, alors maintenant je cours au gré de mon corps et de mon mental du moment.
Je m'entraîne environ 3 à 4 fois par semaine, pour des séances d'une durée d'1h à 1h30.
Par contre, pour une préparation course spécifique, je passerai en mode « plans » que j'ai trouvé dans les magazines de running spécialisés.
Ma première course ?
Bonne question ! Comment dire...il n'y en a pas encore eu ! Mon baptême sera pour celle des 20kms de Paris en Octobre. J'ai tellement hâte d'y être !!!! D'autant plus que je vais retrouver des copines du site Courir au Féminin. Une bonne expérience sportive et humaine en perspective.
As tu des rêves de courses ?
Je n'ai pas spécialement de rêve de course si on l'entend en terme de lieu, mais de rêve de course au cours de laquelle je puisse échanger avec les autres, s'entraider, sentir que l'on est en vie et en bonne santé. N'est-ce pas la meilleure course du monde finalement ?
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Flux RSS pour les commentaires
Par Kidibule, août 17, 2008
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Par brinouille, août 14, 2008
Ah les 20 km de Paris ! Bonne chance pour ta première course, c'est la meilleure car l'on a pas la pression du chronomètre !
ça me tente tiens d'ailleurs ces 20 km de paris, je vais y réfléchir et voir si ça colle avec ma prépa.
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Par VINCE83, août 12, 2008
Au plaisir de te croiser au 20km de paris avec barbie, j'y serais...
A Bientot
Sportivement
Vincent
Ps: Pour le numero de georges, y'a qu'a demander : 06.54........ Attends tu crois pas que j allais le lacher comme ca
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Par aud, août 11, 2008
ça me fait vraiment chaud au coeur des bises
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Par anoushka, août 11, 2008
J'attends avec impatience ton compte rendu des 20 kms de paris, j'ai fait cette course l'an passé, tu verras, l'ambiance et l'organisation sont top! Biz.
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Par Aurore, août 11, 2008
Bonne chance pour ta course Aud, on attends le récit !
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Par calou035, août 11, 2008
Commencer directement par un 20km en première course nous montre déjà se détermination. Je suis sure qu'avec une telle peche celui se passera sous les meilleures augures..
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Par maryse.21, août 11, 2008
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Par papillon, août 11, 2008
capeusement papillon
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Par Tati, août 11, 2008
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Par babou, août 11, 2008
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Par Nathou, août 11, 2008
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Par Bibiche, août 10, 2008
Tu devrais te régaler avec les 20 kms de Paris, c'est une de mes parisiennes préférées, qui permet de faire une bien belle visite touristique (avec le marathon de Paris quand même et Paris-Versailles).
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Par Stella, août 10, 2008
Joli portrait qui prouve qu'une belle carrière professionnelle et du sport font bon ménage.
Je te souhaite plein de bonnes choses pour les 20km de Paris ... et aussi de rencontrer George Clooney, tu nous raconteras, dis !!
PS : au fait, promets-moi de me le présenter, si tu le croises, je suis intéressée
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Sinon, 3 mois et demi après le 20 km de Paris, y a... le marathon de marrakech le 25 janvier 2009, ça pourrait être l'occasion d'offrir 1 WE (intéressé) à ton homme... il verra d'autres placards et ne sera alors plus effrayé par le tien. (non barbie, je n'ai aucune commission sur les dossards vendus à Marrakech)
Bien à toi Audrey.
Moul@y
PS : Je ne connais pas George personnellement, mais je viens d'acheter une machine nespresso récemment