Dominique
Écrit par admin Mercredi, 03 Septembre 2008 22:33
Je suis également co-gérante avec une jeune femme d'une agence de voyages à Cherbourg : http://www.afavel-voyages.com/. Je participe aussi très activement à l'activité d'un site régional de course à pied, en Normandie : www.normandiecourseapied.com (reportage photos sur les courses, recherche de partenaires, administration du forum)
Je cours régulièrement depuis 2002 et j'ai toujours été sportive. Avant la course à pied, je pratiquais régulièrement la danse (moderne et classique), le ski, parfois la voile et la plongée sous-marine (1er échelon).
Mon palmarès en CAP : la FEC 2008 !
Les marathons : Le Mont Saint Michel 2004 en 3 h 46, Vannes 2004 en 3 h 36, Caen 2005 en 3 h 36, La Rochelle 2005 en 3 h 29
Mais aussi Paris 2006 en 3 h 30, New York 2006 en 3 h34 et le marathon Seine-Eure 2007 en 3 h 32
Le 6 heures de Gravigny 2007 : parcouru 53 km
Mon meilleur temps sur semi : 1 h38,
Sur 10 km : 43 min
Des projets : le prochain et pas des moindres est professionnel. Je veux devenir entraîneur !
(Ou comment joindre l'utile à l'agréable).
Je vais suivre une formation FFA d'une semaine à Andrézieux, aux prochaines vacances de la Toussaint, ceci afin de préparer le diplôme d'entraîneur 1er degré et donc apprendre à préparer les plans d'entraînement de coureurs et des coureuses bien sur !
J'ai déjà suivi la formation d'entraîneur adjoint l'année dernière au mois de novembre et cela me passionne...
J'aimerais par la suite animer des stages de course à pied et proposer aussi des suivis personnalisés à des athlètes (plans d'entraînements via internet, suivi sur course, etc.)
Côté compétitions, plus de course très longue distance d'ici la fin de l'année... seulement un semi-marathon ! (Sans doute celui d'Argentan le 5 octobre 2008) de façon à être au mieux de ma forme pour le stage d'entraîneur car ce n'est pas que de la théorie et il faut aussi être super actif pendant la formation ! Et puis je souhaite aussi bien préparer la saison de cross 2009 car j'adore ces compétitions d'hiver et j'espère honorer de mon mieux l'équipe féminine de mon club, l'ACA d'Avranches (50) !
L'an prochain... on verra... sans doute un marathon au printemps... Peut-être Londres...
Mon métier de formatrice auprès d'un public de jeunes adolescents pas toujours faciles est souvent source de tension et de stress... J'ai commencé à courir pendant la pause de midi pour aller chercher une bouffée d'oxygène et sortir de l'établissement. Puis en même temps, j'ai trouvé dans la course un moyen d'évacuer et de surmonter mes soucis de vie de couple et également des pertes d'êtres chers.
J'ai commencé tranquillement par un ou deux entraînements par semaine, puis trois... et très vite je me suis rendue compte que l'entraînement très régulier était payant. je progressais très vite, même à 41 ans !
Les résultats aux premières courses (10 km puis semi marathons) étaient motivants. J'ai donc programmé un marathon dés 2004 !
Le premier fut celui du Mont Saint Michel : magnifique souvenir... des larmes à l'arrivée... Je l'ai terminé en 3 h 46 alors que je m'étais fixée pour simple objectif de passer la ligne si possible en 4 heures.
Ensuite les autres se sont enchaînés au rythme de deux par an.
La course à pied m'a apporté et m'apporte toujours beaucoup. Elle me permet de me surpasser et de voir les résultats positifs de mes efforts
C'est un sport qui me donne de la force pour affronter ou gérer les obstacles de la vie.
Il m'apporte beaucoup de bien-être, indispensable pour rester zen.
Il m'oblige à une certaine hygiène de vie qui me satisfait pleinement pour bien vieillir !
Il me permet de rencontrer des gens super sympa... Dans la course à pied, on ne se prend pas trop la tête et beaucoup de coureurs, même de haut niveau, savent rester accessibles et humbles.
Parfois, les séances de footing me permettent aussi de m'isoler dans mes pensées, de me recueillir, voir de prier...
Il me rapproche de la nature, que je redécouvre... J'adore humer les bonnes odeurs de la mer ou de la campagne, observer quelques petits animaux...
La France en courant :
Je me suis retrouvée sur cette course un peu par hasard. C'est une annonce sur notre forum qui m'a interpellée. Une équipe déjà organisée pour participer à la FEC recherchait une équipière (tiens ça me rappelle quelqu'un !!!) j'ai réfléchi et comme je suis d'un tempérament très "aventurière" je me suis dis pourquoi pas ! En plus j'adore le tourisme, donc un petit Tour de France, c'est plutôt séduisant non ? Et je me suis dit que partir en équipe me permettrait de rencontrer des gens passionnés comme moi par la course à pied. Bref tout cela pour dire que je n'ai pas hésité longtemps pour m'inscrire...
Autre point qui avait son importance, l'équipe qui recherchait une équipière, participait à la FEC pour un objectif précis : courir pour la lutte contre le cancer. Elle représentait « courir pour la vie, courir pour Curie ». Cette cause me touche particulièrement pour avoir perdu beaucoup d'êtres chers de cette foutue maladie et pour avoir moi-même eu beaucoup de chance de guérir d'un mélanome malin en 1995. Tout était réuni pour me donner vraiment envie de me lancer dans l'aventure.
Y participer à nouveau ? C'est trop tôt pour répondre... En tous cas pas dans les conditions de cette édition 2008 ! C'était trop dur... Je suis heureuse de l'avoir fini, indemne de toutes blessures, ce qui n'a pas été le cas de nombreux coureurs mais je ne repartirais pas sans la garantie d'avoir plus de récupération entre chaque journée...
Je rêve aussi à d'autres aventures. J'aimerais courir sur la grande muraille de Chine : je m'identifie souvent à Lara Croft ! (Mais moi aussi je m'identifie à Angelina, surtout pour Brad en fait...)
Et j'adore l'aventure !
Un relais pendant la FEC
Etape Quillebeuf
L'arrivée
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Flux RSS pour les commentaires
Par Dom 50, décembre 04, 2008
Merci beaucoup et au plaisir de te revoir ! Dominique
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Par sophie ange ancienne élève de la mf, novembre 02, 2008
a bientôt
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Par babou, octobre 17, 2008
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Par jml76, septembre 07, 2008
Bisous et à bientôt
Jean Michel
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Par romuald-leviking, septembre 07, 2008
bonne continuation......
romu
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Par brinouille, septembre 07, 2008
PS : dis Barbie tu a l'air d'avoir mal aux pattes sur la dernière photo non ?
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Par daniel27, septembre 06, 2008
bravo pour tout ce que tu fait.
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Par dave76, septembre 06, 2008
et petit mot pour dom , plein de reussite pour toi dans l'avenir tu le merite
a dave76
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Par Aurore, septembre 06, 2008
Et bravo aussi pour le site normandiecourseàpied.com, qui est très bien fait et très sympa (je le fréquente pour le moment essentiellement par le biais de mon homme qui fait plus de courses dans le coin que moi...mais ça ne saurait tarder
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Par babou, septembre 04, 2008
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Par Dom 50, septembre 04, 2008
Et au plaisir de continuer à dialoguer avec vous, et qui sait, de vous rencontrer sur des courses !
Je voulais aussi rajouter que je garde un très bons souvenirs des soirées où je retrouvais Barbie près d'une prise de courant, et où, après une dure journée, nous échangions toutes les deux sur notre passion...
un grand merci à elle
A bientôt
Dom
P.S : si vous êtes intéressé (e)s par mon récit de notre aventure sur la France en Courant, vous pouvez aller lire en cliquant sur le lien suivant : http://www.normandiecourseapie...8274#18274
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Par Dom 50, septembre 04, 2008
et au plaisir de continuer à dialoguer à vous et qui sait, de vous rencontrer sur une course...
J'en profite pour dire que je garde vraiment un très bon souvenir de tous ces soirs où je retrouvais Barbie près d'une prise de courant, et où, après de dures journées, nous échangions toutes les deux sur nos passions communes...
A très bientôt
Dom
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Par aud, septembre 04, 2008
avec son super collant skin (grrrr, j'suis jalouse ) Trés joli portrait d'une femme tout en dynamisme. Bravo pour ta détermination !!
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Par Stella, septembre 04, 2008
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Par Audrey et Aïda, septembre 04, 2008
Bon vent.
Les Filles de chez Af
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Par BREIZH 69, septembre 04, 2008
Bonne continuation.
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Par papillon, septembre 04, 2008
papillon
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Par Coccinelle, septembre 04, 2008
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Par Jean-Mi du 76, septembre 04, 2008
Bonne chance pour tes nouveaux projets
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Par Martine, septembre 04, 2008
Bonne chance pour ce beau projet
Martine
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Par Bibiche, septembre 04, 2008
Courir pour lutter contre le stress d'un boulot auprès des jeunes, des causes humaines ou tout simplement pour le tourisme et les petites bêtes ou les odeurs, courir comme on se nourrit pour l'hygiène de vie... je me retrouve dans plusieurs facettes de ton portrait.
Bravo pour tes chronos (dans lesquels je ne me retrouve pas par contre), mais on sent que pour toi, l'essentiel de la course est ailleurs: aller vers d'autres lieux et surtout aller vers les autres.
Ne change rien, courir c'est aller à la rencontre de soi et des autres pas contre les autres... enfin pour moi.
En espérant te croiser un jour!
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