FredM
Écrit par guillaume Vendredi, 13 Novembre 2009 06:15
Je ne sais pas si cela vous ait déjà arrivé, cette certitude d'avoir fait ou lu quelque chose... Eh bien moi c'était le cas avec le portrait de Frédérique ! J'étais absolument sure et certaine qu'il avait déjà été fait, tellement il était pour moi une évidence. Alors voilà je corrige enfin mon erreur !!!
J’aurai 40 ans en juin 2010 moi aussi, et je profite du répit de 4 mois accordé par la fédération avant de passer en vétéran !
J’habite en banlieue parisienne avec mon mari et nos enfants (un garçon de 8 ans et une fille de 6 ans). Je travaille dans l’informatique comme chef de projet. Je n’apprécie pas particulièrement la région parisienne (j’ai passé mon enfance à La Rochelle et la mer me manque), mais pour avoir du travail tous les deux on n’a pas vraiment le choix. Nos parents habitent dans le Sud, c’est toujours un peu dur quand on revient de vacances !
J’ai toujours été nulle en sport à l’école, j’avais en général un bon bulletin mais des « félicitations sauf en sport ». En endurance je me cachais dernière l’atelier et j’attendais le cours suivant. Je n’aurais jamais imaginé un jour courir pour le plaisir !
Plus tard j’ai fait un peu de natation (enfin quelques longueurs de brasse), et pas mal d’aérobic.
Depuis ma première course, la Parisienne 2008, j’ai fait 13 courses, deux fois les 20km de Paris, 2 semi (Boulogne-Billancourt et Paris) et pas mal de 10km.
J’ai même fait un podium aux foulées de l’Argent double près de Carcassonne !
Pour finir l’année et débuter 2010, je pense refaire des 10km et la Corrida d’Issy. Naturellement je suis tentée par les courses où je vais retrouver des copines de CAF, mais je vais aussi devoir composer avec le programme du club. J’essaie de ne pas faire plus de 1 ou 2 courses par mois car je suis très prise la semaine alors j’essaie d’être un peu disponible pour les enfants le week-end.
Ensuite semi marathon puis marathon de Paris en 2010 ! Gros stress en vue !
Comment ai-je commencé le sport ? La première étape a été de me rendre compte que j’en avais besoin ! Pour dormir mieux, être plus en forme, moins stressée.
J’ai essayé d’aller à la piscine le midi mais ça prenait vraiment trop de temps et je m’ennuyais en nageant. Du coup j’ai essayé la course le week-end, c’était très dur au début, mais simple au niveau organisation et la progression est rapide.
J’ai mis longtemps avant de pouvoir courir assez longtemps et facilement et encore plus pour vraiment aimer ça au point d’aller courir même l’hiver.
Ca fait maintenant deux ans que je cours régulièrement. Physiquement c’est une évidence pour moi, je suis passé d’un poids qui variait entre 51 et 52 kg depuis une dizaine d’années je pense, à 44/45 kg ! Je me sens beaucoup mieux, j’ai du plaisir à acheter des vêtements et je suis enfin bien dans ma peau !
Moralement c’est aussi très agréable, même si une petite voix au fond de moi me répète que le chrono n’a pas d’importance, de savoir que je cours plutôt pas mal (par rapport au français moyen quoi !). Je suis beaucoup moins stressée, je dors mieux, j’ai plein de nouveaux amis ! Bref je suis plus épanouie depuis que je cours.
Quand je me suis inscrite sur le forum au printemps 2008 je courrais 2 fois par semaine les bonnes semaines. J’ai eu envie de m’inscrire à la Parisienne, puis aux 20 km de Paris, d’une part pour voir si j’en étais capable, et surtout parce qu’avoir un objectif de course me pousse à sortir courir les jours de flemme de froid… Je ne pensais pas que j’allais y rencontrer plein de monde (dans un sport individuel je trouve ça incroyable) et que j’allais y prendre goût.
Je l’ai déjà écrit sur ce site, ce que je préfère se sont les rencontres avant et autour de la course, plus que la course elle-même ! Mais petit à petit en gérant mieux et en essayant de ne pas finir dans la souffrance, j’apprécie et j’y retourne !
J’ai aussi des souvenirs incroyables de course, quand Eric et Nadom sont venus me chercher pour le dernier km de Boulogne, la fin d’un 10km ou le semi de Paris avec Nadom.
Pour le marathon j’ai beaucoup hésité l’an dernier quand les filles se sont inscrites au MDP 2009, mais j’ai préféré attendre un an de plus. Je voulais aussi être sure d’avoir envie de faire un marathon et pas juste de faire comme les copines ;-)
Je ne regrette pas, même si j’envie beaucoup les filles qui viennent de faire le Nice-Cannes. Je me rends compte que ça va être long d’ici au mois d’avril.
Bien sur je fais aussi des courses en vue d’améliorer mon temps, la progression a été rapide pour l’instant mais j’ai bien peur que ça ne dure pas, donc j’essaie de ne pas me focaliser là-dessus.
Mon entrainement est en train de changer car je suis en club depuis la rentrée. J’essaie de faire une séance par semaine au club, une le week-end toute seule et 2 le midi, souvent avec des collègues. Je suis presque toujours un plan d’entraînement, en bonne scientifique j’aime bien faire des graphiques sur Excel pour comparer ma vitesse, ma fréquence cardiaque … Je m’éclate avec ma montre cardio GPS qui fait tout !
Je peux passer des heures à comparer les différents plans d’entraînement pour marathon, à tester les différents sites qui te calculent ta vitesse marathon par rapport à ton temps sur semi ou ta VMA. Le seul hic c’est que je passe plus de temps à réfléchir à mon entraînement qu’à m’entraîner !
Mes courses rêvées ? Déjà le marathon de Paris, j’ai du mal à me projeter plus loin ! J’ai beau lire les exploits de filles qui font des marathons comme moi un footing, ça me parait encore inaccessible ! Finir un marathon c’est déjà un sacré challenge !
Et ensuite je pense pas mal à New York, on irait bien passer quelques jours sur place avec les enfants, en plus on a des amis là-bas. Je viens d’étudier les calendriers des vacances scolaires, le prochain qui tombera pendant les vacances scolaires sera en 2012 ! Ca laisse le temps de se préparer !
J’ai vraiment envie quand je lis les comptes-rendus sur le site de concilier les voyages avec les courses. Pas facile quand on a peur en avion !
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Par Twister, décembre 01, 2009
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Par NaDom, novembre 25, 2009
je suis ravie de faire partie de tes souvenirs de course à pied parce que oui tu fais vraiment partie des miens aussi!! C'est des moments trés trés agréables, des rencontres et des satisfactions personnelles propres au sport. Nous avons aussi le point de commun de "montre qui fait tout"!! mais tu devras me donner une petite remise à niveau je pense, je ne sais pas tout utiliser! Le côté "scie,tifique" de l'entraînement me plaît aussi beaucoup déformtion professionnelle, je pourrai te proposer quelques bouquins si cela t'interesse.
En club cette année? Ouaa quelle énergie, le boulot, les enfants, le mari...ouaaa je t'admire!
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Par Ayladana, novembre 24, 2009
Je suis ravie de te connaître un peu mieux, moi qui t'ai croisé seulement au début des courses...
On se retrouvera au semi marathon puis marathon de Paris en 2010...
En attendant bonne continuation & encore BRAVO !!!
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Par sophi, novembre 23, 2009
Beau portrait, d'une de mes premières rencontres sur CAF ...
je te souhaite un excellent marathon pour la suite
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Par Japhy, novembre 21, 2009
Bravo FredM, n'aie AUCUN regret pour le MDP 2009, il sera toujours là en 2010 et tu auras fait encore plus de progrès d'ici là!
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Par dino75004, novembre 20, 2009
vrai qu'en te voyant courir, on te sent vraiment faite pour ce sport
ton marathon des 40 ans, tu vas l'avoir, c'est sûr ! et sous les 4h je parie
d'ici là, on se croise @ Issy les Moules, avec tous tes lutins bien sûr !
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Par babou, novembre 18, 2009
Pour le marathon de Paris, je ne le ferais pas (j'ai choisi Prague), mais je me tâte pour venir courir le deuxième semi avec les copines...
Bizzzzzz
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Par lulubelle, novembre 16, 2009
Alors, FredM, c'est juste une fille super cool que j'aime beaucoup retrouver lors des RDV CAF et qui, pour ne rien gâcher, nous a fait une progression du tonnerre. Tu as l'air d'avoir trouvé ton équilibre et c'est cool si c'est un peu grâce à CAF. Continue de nous étonner! J'adore la photo du podium, tu es ravissante. Bisous.
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Par kiki, novembre 16, 2009
J'ai été très heureuse (j'avais fait le forcing avant) de te rencontrer, ainsi que ton mari, cet été pour ton premier podium.
Nous te donnons d'ores et déjà rendez-vous pour la prochaine édition en juillet 2010.
En attendant, nous aurons le plaisir de te revoir au MDP puisqu'une délégation des Groles Trotteurs va y participer.
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Par mellewinnie, novembre 16, 2009
A bientôt en course !
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Par chantaki, novembre 16, 2009
tu as l'air rayonnante et sympa, et la CAP te va bienbon marathon de Paris 2010 alors! -
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Par Lauliana, novembre 15, 2009
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Par VeroCavalaire, novembre 14, 2009
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Par clarkii, novembre 14, 2009
2 ans de CAP !!! quel potentiel tu as !
au plaisir de te revoir sur une prochaine course !
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Par AnneCatherine, novembre 14, 2009
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Par anoushka, novembre 14, 2009
Bonne prépa de marathon de Paris!
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Par coco57, novembre 14, 2009
Joli portrait Fred ! Et superbe progression !
On se verra peut-être à Paris au marathon.
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Par Delph01, novembre 14, 2009
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Par Silver, novembre 14, 2009
Un premier marathon pour les 40 ans c'est un beau projet
J'espère pouvoir faire ta connaissance un jour sur une course.
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Par Fafa, novembre 14, 2009
J'ai regardé le DVD de la Parisienne et on te voit à l'arrivée
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Par gaellou, novembre 13, 2009
J'adore la photo ou tu salues quelqu'un en riant, elle est magnifique. Tu as l'air d'une fille pleine de vie !
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Par Béa54, novembre 13, 2009
Bravo à toi
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Par Nano, novembre 13, 2009
J'espère avoir bientôt l'occasion de te revoir sur une course parisienne.
D'ici là ne pense pas trop au marathon, ça ne sert à rien
(glisse nous discrètement quelle est le pronostic pour ton temps marathon, à surfer sur tous ces sites
)
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Par Tati, novembre 13, 2009
J'ai été témoin de ton progression fulgurante (qui me fait un peu pâlir d'envie) mais c'est pas ça le plus important. Je me retrouve complètement dans ton récit:plein de nouveaux amis,le partage, le plaisir et qu'est-ce qu'on est mieux de tous les points de vue en faisant du sport. A très bientôt, Fred
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Par Sof, novembre 13, 2009
bonne prépa de marathon alors fred
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Par lou2009, novembre 13, 2009
Petite question : "tu es sûre que tu vas avoir 40 ans ?" ??? tu es magnifique, je te souhaite une belle & bonne prépa !
Lou.
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Par Violette, novembre 13, 2009
Je te souhaite une bonne préparation et un super MDP!
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Par fredM, novembre 13, 2009
Birdy tu as raison, mais j'ai fait très peu de séances au club pour l'instant, promis je ferai de la pub quand j'aurai plus de choses à raconter !
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Par Marilyn, novembre 13, 2009
au plaisir de te rencontrer à nouveau sur de prochaines courses et cette année j'espère bien être là pour faire ma pom pom girl sur le parcours MDP !
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Par brinouille, novembre 13, 2009
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Par Birdy007, novembre 13, 2009
....et qui apprécierait "très beaucoup" d'accueillir d'autres charmantes CAF'euses (euh...c'est comme ça qu'on dit ?)
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Par Gaëlle, novembre 13, 2009
mais barbie ne dit pas à quel point tu es gentille et accueillante ;-)
gros bisous et à bientôt j'espère!
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Par stephany, novembre 13, 2009
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Par calou035, novembre 13, 2009
Mais bizarre cette sensation de ne pas avoir tout lu sur toi..tu es encore plus sympa que ce que le portrait nous dit !
C'est vraiment une tres chouette nana que j'ai rencontré au week end en Normandie, et une tite famille adorable...
De toutes façons..il n'y a que ça sur caf...
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Par DiVi, novembre 13, 2009
c'est toujours un plaisir de se revoir au détour des courses. à bientôt à Issy alors
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Par cecil, novembre 13, 2009
Alors surtout continue ainsi ton chemin car je compte sur toi !!!!!
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Par natatchou, novembre 13, 2009
(sauf que je participe à moins de course et que je ne suis pas en club). C'est gai de lire ton évolution, tes objectifs: faire un marathon. Et ta façon t'aborder la CAP.
Bon continuation et franchement quand on regarde ta photo on ne dirait pas du tout que tu arrives à la quarantaine.
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Par MumuFromParis, novembre 13, 2009
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Par Nathou, novembre 13, 2009
Un bien joli portrait et de bien belles photos pleines de bonheur
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Par Stella, novembre 13, 2009
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Par Eric, novembre 13, 2009
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