Dans des baskets, je ne suis pas franchement ce qu'on peut appeler une rapide. J'ai fait deux semis, celui du Lubéron et la course du soleil Nice-Monaco, à 2h07 chacun, quelques 10 km où je ne suis pas encore descendue sous les 55 minutes, des distances atypiques également, et dernièrement un trail bien pentu dans l'Estérel, où je suis arrivée à bon port après 2h34 de grimpe, de flic-floc dans la boue et 16 km de plaisir.

J'oubliais : j'ai quand même eu une coupe de 3^ème VF sur les 4km de la ronde des Facs de Nice en mars dernier. Avec un chrono de 20'44, oui, bon, et alors ?   J

Je ne suis pas du tout sportive dans l'âme. Du hand-ball au collège et au lycée (dans une équipe dont j'étais loin d'être le pilier), mais à part ça, je ne me suis jamais trop remuée.

Mon déclic course à pied remonte à l'été 2007 et illustre bien le proverbe : « A quelque chose malheur est bon ». J'avais en effet cumulé des tuiles sans gravité mais un peu déstabilisantes moralement. Et un jour de grand énervement et de grande lassitude, alors que mon mari enfilait ses chaussures pour partir sur la Prom', je lui ai lancé : « je viens avec toi, ça va me défouler ».

J'ai tenu 20 minutes, avec mon mari à côté qui me disait « tu vas trop vite », et j'ai fait le retour en marchant. Pourquoi j'y suis retournée, je ne m'en souviens plus, une sensation de bien être dans la matinée qui a suivi, je suppose.

La première semaine, j'y suis allée au moins 5 fois, et lorsqu'on courait le matin, je voulais y retourner le soir. La dépendance a donc été très rapide. Heureusement, le « coach » veillait et m'a évité de partir en vrille. Au début j'ai couru avec des chaussures dont l'amorti devait se résumer à l'épaisseur d'une tranche de jambon... Et ce pendant 3 mois... Tout ce qu'il ne faut pas faire, et ce n'était qu'un début, je n'ai jamais pu suivre un plan quelconque. Il va falloir que ça change !!

Le gros avantage que j'y trouve, c'est qu'il n'y a pas d'horaires et pas de contraintes (en tout cas si on n'est pas une compétitrice dans l'âme). Je n'aurais jamais pu faire une activité à heure fixe, ça me prend la tête d'avoir des contraintes en général, alors encore plus pour les loisirs. C'est pour cette raison que je suis également allergique à la technique, zéro cardio, zéro GPS, tout au plus un mp3 que je ne prends pas systématiquement. Même le côté très calibré des séances de fractionnés m'ennuie profondément (rrrrrrrro l'excuse bidon...).

Ce que m'apporte la pratique de ce sport ? Physiquement, c'est évident. J'ai perdu 5 kilos, je n'ai plus mal au ventre à tout bout de champ, je suis plus costaud et rarement fatiguée.

Intellectuellement, c'est plus compliqué. Pour être complètement honnête, pas grand chose. Je dirais même que j'ai moins de temps pour le reste, et les « postes » à souffrir sont la lecture, les sorties culturelles et autres activités plus ... cérébrales. Alors que j'ai toujours été plutôt « intello » justement, je me retrouve embarquée en plein trip sportif, comme dans un voyage vers un pays lointain et carrément exotique, qui mobilise mon attention un peu trop exclusivement. Il faut juste que je trouve le bon rythme, le bon équilibre pour cumuler la course et le reste, mais je n'ai pas encore le mode d'emploi ! Je sais que c'est possible puisque beaucoup y arrivent, mais il m'arrive de passer devant mes étagères à bouquins avec un soupir !

Mais sur un plan psychologique, la course m'a beaucoup apportée. Je suis généralement très impliquée dans ce que je fais, et quelle que soit la nature de l'activité, je suis un peu monomaniaque. J'ai donc eu des époques vaguement artistiques, puis « syndicalistes », puis politiques. Certaines de ces activités ont été assez éprouvantes nerveusement et j'ai constaté que j'étais moins solide que je le pensais. Au contraire, la course m'apporte un très grand repos sur le plan des émotions. La contrepartie c'est que j'ai laissé en plan beaucoup d'autres choses et que je m'intéresse beaucoup moins au monde qui m'entoure et à ses problèmes. On peut forcément y voir de l'égoïsme, mais il est arrivé un moment où j'ai vu cela comme une nécessité. Sentir son cerveau s'arrêter de bouillir pour des choses que l'on ne peut pas toujours maîtriser est une impression bien agréable. Il est donc évident que je trouve dans la course une grande notion de liberté, mais aussi un rejet des réalités déplaisantes. Je n'ai aucun complexe à l'admettre.

Dans tout cela, je n'oublie pas bien sûr l'enrichissement apporté par toutes ces rencontres que l'on fait, qu'elles soient d'une course, d'une saison, ou de plusieurs années, ni les grands moments de rigolade qui valent tous les anti-spleen du monde. Les expéditions déguisées sur les parcours du Sud de la France n'y sont d'ailleurs pas étrangères! Dans ces moments-là, on oublie ce qui n'est pas essentiel, on ne retient que le plaisir passé avec les uns et les autres, c'est très reposant et ça ouvre beaucoup de portes. Evidemment, ce n'est pas sur CAF que j'ai besoin d'insister sur cette évidence !! Ce qui ne m'empêche d'ailleurs pas de « fréquenter » à l'occasion deux autres forums de CAP, Courir le Monde et Passion Course à Pied.

Depuis quelques mois, je cours beaucoup plus souvent dans les chemins de l'arrière-pays niçois, parce que je vois bien que je suis très attirée par le trail, qui me permet de cumuler dans une même tranche horaire sport, décompression et balade à la montagne, que j'adore. Si tout va bien je vais donc faire un ou deux trails d'ici l'été (Tourettes-Levens, La Colmiane). Puis il paraît que je vais grimper à la Bonette avec une bande d'agités du bocal, avant de remettre ça en novembre pour le marathon Nice-Cannes. J'ai beaucoup hésité à m'inscrire sur ce marathon, mais ça y est, c'est fait. Latortue et Regina m'ont martyrisée jusqu'à ce que je dise oui, elles font ça avec tout le monde, je le dis pour les nouvelles, mé-fi-ez-vous !!!

Même si la performance est loin d'être ma priorité, aussi bien par goût que par lucidité, je vais préparer ce marathon sérieusement, pour essayer de ne pas transformer cet évènement en jour de douleur (ça y est, voilà que je stresse déjà). Un peu de rigueur dans l'organisation et un bon coup de pied au derrière seront nécessaires, j'en suis bien consciente.

Une course rêvée ? N'importe quelle course « nature » se déroulant dans un cadre magnifique de l'un des Etats de l'Ouest américain, dans le désert, les collines près de San Francisco, les forêts de séquoias ou même les Rocheuses avec du dénivelé ! Par exemple celle-là : http://www.mas50.com/

L'Amérique est ma première passion, et si j'avais le temps d'en parcourir tous les sentiers, voire de me rouler dans les herbes ou le sable (pieds nus bien sûr), soyez sûrs que je le ferais ! D'ailleurs, je m'appelle Japhy sur internet à cause de Japhy Ryder, le héros des « Clochards célestes » de Kerouac, un grand marcheur/coureur de l'Ouest !

Merci à Pconvert, Bernard, JCC, Lau et Dominique pour les photos !