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Sof

Il faut croire que le prénom Sophie est un prénom donné à des pétroleuses en puissance !!! Je vous laisse donc faire plus ample connaissance avec Sof qui devrait continuer longtemps à grimper sur les montagnes et sur les podiums.
Cécile

 

Petite présentation (age, situation, "palmarès" et projets pour cette année

Bonjour les cafeuses et les cafeurs. J’ai 33 ans, je suis chef de projet informatique, séparée, et mère de 2 ptits bouts, Gabin 5 ans et demi, et Mathilde, 3 ans.

J’ai « sérieusement » commencé la course à pied, il y a maintenant 2 ans. Pour moi, « sérieusement », c’est lorsque j’ai réussi à courir plus de 30 min sans être essoufflée comme une vieille loco à vapeur en fin de vie.

Au collège, comme un certain nombre d’entre nous, je ne finissais pas les 20’ d’endurance. Je me souviens de ces tours dans le jardin des plantes, où je finissais invariablement en marchant…En revanche, j’étais beaucoup plus enthousiaste lorsqu’il s’agissait de faire de la piste, au lycée, j’adorais ça. Ce sentiment de courir vite, même si ce n’était que quelques mètres, me donnait des ailes. Pourquoi n’ai-je pas persévéré à ce moment-là, aucune idée. Il aurait fallu que l’on me donne un ptit coup de pied aux fesses, qui n’est pas venu, j’en suis donc restée là, en prenant athlé-gym-volley au bac, et basta.

E puis accident au ski, à 19 ans, rupture des ligaments croisés antérieurs, de la rééducation, mais qqs sports dont la pratique ne m’est pas recommandée.

J’ai néanmoins toujours essayé de faire des footings une fois de temps en temps, chausser des runnings, où on veut, quand on veut, aucune contrainte, j’aimais beaucoup, mais je ne réussissais guère à faire plus de 20 min, rouge écarlate et comme un poisson hors de l’eau, sans souffle.

Après mes 2 grossesses, j’ai eu comme une énorme envie de faire du sport. Je me rachète une superbe paire de nike de base, un short et un tee shirt en coton, et je m’essaie à faire des tours du lac Daumesnil, au bois de Vincennes. C’est laborieux….mais je ne désespère pas.

En parallèle, je découvre l’escalade, et je suis mordue de ce sport, et encore, je ne connaissais pas encore les mille et un sites merveilleux qu’il y a à pratiquer ! A ce moment, je me disais que la course à pied serait formidable pour l’endurance et le souffle en escalade. Alors je m’accroche, et un beau jour, j’arrive à courir 1 heure. Quel bonheur !! Et pourtant, je ne sais pas quelle distance j’ai couru. Ne connaissant pas les moyens technologiques à ma disposition pour calculer ce genre de choses, je prends ma voiture pour mesurer mon parcours, après ma sortie. Quand j’y repense…. !!

Je progresse en escalade, mais maintenant que je me sais capable de courir 1 heure, ça me titille... J’ai entendu parler de la parisienne, 6 km. Mais j’ai finalement couru un 10 kms, le boulot du père de mes enfants sponsorise les 10kms du 10ème arrondissement, et il a un dossard que je prendrai, donc. Aucune idée de comment il faut s’entrainer. Mais je me suis tout de même achetée un Garmin Forerunner ! Je cours 1 ou 2 fois /semaine, et l’avant-veille de la course, ne sachant pas trop quoi faire, je cours 12 kms, ahlàlà…Le matin du départ, je suis super zen, et contente d’être là. Ne sachant pas trop quoi faire de ma puce, je l’accroche en pin’s à mon dossard, je trouve cela pratique à cet endroit. Je n’ai pas du tout fait gaffe que toute le monde l’accrochait à sa chaussure. J’ai tout donné, et je ferai cette course en 55min, merci le Garmin, à défaut d’avoir un classement officiel, je connais au moins mon temps !!

J’ai été piquée par l’ambiance de la course, l’émulation, le dépassement de soi, alors je récidive, avec un 2ème 10 kms. J’espérais améliorer mon chrono, mais sans entrainement efficace, je refais le même temps. Un peu déçue, je dois l’avouer. Entretemps, mon boulot cherchait des filles pour compléter une équipe participant au Paris/Versailles. Sur un coup de folie, je dis oui. 16 kms, c’est un truc de dingue pour moi, mais j’y crois et je m’en sens capable. Je tombe sur le bouquin de Cécile, puis sur le site de CAF. J’essaie de faire les choses bien, et je me déniche un plan d’entrainement en 12 semaines, faut pas lésiner ! Après cette course qui me laisse un merveilleux souvenir et un chrono inespéré pour moi, je me lance sur semi ! Il ne sera pas facile ce premier semi, et me laisse un goût amer. Je m’inscris pour celui de Paris quelques mois plus tard. Mais en ne ménageant pas la monture, escalade à gogo, don de plaquettes, et courses faites en performance : mon 1er bobo au genou et un semi dont le chrono ne me satisfait encore pas.

Entretemps, j’ai fait ma 1ère rencontre CAF aux foulées de Vincennes et découvre des filles et des gars adorables.

Une pause capesque pour se remettre d’un bobo à un orteil, quelques escapades escalades inoubliables, cascade de glace, calanques de Cassis, Verdon (mes pieds se souviennent très bien aussi de la douleur des chaussons au bout de 3 jours dans le Verdon !), et je deviens marraine d’un jour aux 20 kms de Paris. J’accompagne lapuce92, alias Mia, qui vise 2h. Quelle excitation le matin du départ, nous faisions partie des 100 VIP avec vestiaires privés, départ dans un sas préférentiel, massage à l’arrivée…J’ai beaucoup aimé faire cette course pour une copine cafeuse, l’emmener au bout, et je me souviens avec émotion de ce passage main dans la main de la ligne d’arrivée.

Mais il me reste une revanche sur semi à prendre, héhéhé. Arrivera une rencontre qui changera beaucoup de choses dans ma vie. A partir du mois de novembre 2010, un nouvel entrainement débute pour moi, et je vais progresser à vitesse grand V. Cela commence avec les 6,9kms de la corrida de Houilles bouclée en moins de 30’ et 7ème dans ma catégorie. Je n’en crois pas mes yeux, et je commence à entrevoir que je n’ai pas poussé mon potentiel à fond.

Une belle rencontre CAF en décembre avec la sortie Paris by Night, et mon plan ice-trail+ 5 kms commence.

Encouragée et entrainée, je ferai 4ème dans ma catégorie à l’ice trail, et ça continuera avec les 5kms des foulées de Vincennes, et mon 1er podium… Je suis totalement incrédule quand MumuFromParis m’annonce que j’ai fait un podium et je peux dire qu’à l’instant où j’ai vu mon nom sur la liste et mon classement, j’étais très très fière. Je crois que ma joie se lit sur la photo, d’ailleurs.

Et puis mon plan en 5 semaines pour « revanche sur semi » commence, et le résultat est là ! Chrono battu, je suis trop heureuse, j’adore m’arracher et finir ma course en sprintant, même si ça me fait une drôle de trombine à l’arrivée !

J’adore être en mode compét en course, me dépasser, aller au bout, rien lâcher. C’est comme en escalade, on commence la voie, et on va au bout (en tête, si possible !!). Je fais du sport pour me libérer l’esprit, le plaisir, les moments avec d’autres qui partagent la même passion, me sentir vivante, ressentir la chance de pouvoir courir, mais aussi pour améliorer mes temps, me battre contre moi-même, et aller au bout de mes possibilités. Je comprends que mon entourage ne saute pas de joie lorsque je leur annonce mon chrono sur telle ou telle course, même quand j’ai fait mon podium. (D’ailleurs, ce jour-là, mes enfants avaient froid et n’avaient qu’une idée en tête : rentrer à la maison !), mais ce n’est pas grave, ce qui compte à ce moment-là, c’est la joie et le bonheur, oui, le bonheur aussi, d’avoir accompli mon objectif.

En ce moment, je prépare mon 1er marathon, je suis folle d’excitation, même si j’ai le trac. Le trac de ne pas y arriver. Je travaille une allure qui est l’allure de mon tout 1er 10 kms, et j’en suis encore parfois toute étonnée. Je sais que lorsque je serai dans la course, mon cerveau se mettra en mode « rien-lâcher », mais cela ne m’empêche pas de douter parfois. Je ferai mon 2ème marathon à NY, avec les copines cafeuses, et je m’en fais déjà toute une joie, j’adore cette ville et y faire un marathon, c’est tout simplement génialissime!

Je rêve encore de podiums, je rêve de battre mes temps. Un jour viendra où je serai en phase descendante de mes possibilités, mais il y a tellement de courses à faire, et de sites à escalader, qui sait où tout cela me mènera ?

Written by :
guillaume
 
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Commentaires (34)Add Comment
Chtipote
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Par Chtipote, juillet 28, 2011
Quelle magnifique foulée, quelle pêche ! J'ai le sourire en regardant ces belles photos, et en lisant ton portrait... Et quelle progression au fil des courses ! Un grand bravo, chapeau bas Madame ! ;-)
mariebobby
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Par mariebobby, juin 03, 2011
Bravo ,quel joli portrait et à toi, encore plein de belles courses ! je suis admirative !smilies/cool.gif
virginie64
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Par virginie64, mai 20, 2011
Je suis un peu à la bourre mais vraiment heureuse d'avoir lu ton portrait Sof ! Bravo, je suis toujours emballée, admirative et franchement fière de la gente féminine quand je lis la force, la détermination, la "rage" de vaincre sur soi dont nous sommes capables tout en y puisant bcp de plaisir personnel...malgré les contraintes de l'existence... dans n'importe quel domaine. Tu nous offres ici une belle leçon de courage, de volonté et de plaisir :-) Bonne continuation, encore bravo !
VeroCavalaire
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Par VeroCavalaire, mai 01, 2011
SUPER jolie ,super sympa ,super maman, super rapidide, mais c'est une Surfemme non! BRAVO SOFsmilies/wink.gif
Béa54
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Par Béa54, avril 29, 2011
Quelle foulée !!! Tu es faite pour la course à pied on dirait.
Tu m'as fait rire avec ta puce accrochée comme un pin's smilies/grin.gif
Je te souhaite plein de bonheur smilies/smiley.gif
Nalie67
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Par Nalie67, avril 29, 2011
Joli portrait et jolie coureuse aussi. A lire ce portrait, on ne peut que se dire qu'on y arrivera aussi..... un jour...
darkmoon
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Par darkmoon, avril 28, 2011
Quel joli portrait!! J'veux les mêmes jambessmilies/cheesy.gifsmilies/cheesy.gifsmilies/cheesy.gif
MumuFromParis
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Par MumuFromParis, avril 27, 2011
Divine et simple, ultra-véloce et pas frimeuse, encore un chouette portrait d'une super nana !!! smilies/wink.gif
Heidi
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Par Heidi, avril 27, 2011
Très joli portrait, une vraie sauterelle smilies/wink.gif
Heidi
Ayladana
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Par Ayladana, avril 26, 2011
Super portrait & très belles photos!!! smilies/smiley.gif
SOFISI26
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Par SOFISI26, avril 26, 2011
Tu as vraiment un physique de coureuse, en plus tu en as le mental. Comme dirais ma grand-mère, si les petits cochons la mangent pas, elle ira loin !!! smilies/grin.gif
Martine
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Par Martine, avril 26, 2011
Une vraie gamine avec une sacrée belle fouléesmilies/smiley.gif
Nathou
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Par Nathou, avril 25, 2011
Un charmant portrait pour une belle coureuse qui l'est tout autantsmilies/cool.gifsmilies/cool.gifEffectivement rafraîchissant smilies/wink.gifsmilies/wink.gif
juju
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Par juju, avril 25, 2011
On dirait la grand soeur quand tu es à côté de tes adorables bambins!
Tu as un sacré peps ma grande et le marathon ce sera tip top!! Ton portrait est si dynamisant et tout plein de ta frâicheur et de ton enthousiasme! Belle coureuse!!

Gros bisous Juju
sôfille83
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Par sôfille83, avril 25, 2011
En effet, une super Sophie !! Quelle progression, bravo !
Bonne réussite dans tes futurs projets...
Lyset
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Par Lyset, avril 24, 2011
Ah, j'adore ton portrait et ta manière de décrire ton plaisir de courir et de faire des compétitions toujours plus loin, toujours plus vite! Et oui le bon entraînement et le bon entraîneur changent tout et font des miracles, et tu n'es qu'au début de tes exploits. Enfin, avec tes supers photos de course, je suis sûre de te retrouver bientôt en couverture d'un running magazine! smilies/cheesy.gif
Free Wheelin Nat
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Par Free Wheelin Nat, avril 24, 2011
Pas de doute à avoir pour moi, tu vas le bouffer tout cru ce marathon!
clara
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Par clara, avril 24, 2011
Je renchéris : tu as vraiment une belle foulée et un joli sourire. Bravo pour cette progression rapide qui t'apporte tant de plaisir !
stephany
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Par stephany, avril 23, 2011
super! bon 1er marathon à senart(c'etait aussi mon 1er à senart l'an dernier)smilies/wink.gif
Dragibus
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Par Dragibus, avril 23, 2011
Tu sembles avoir la pêche! On se retrouve à NY smilies/wink.gif
fanny48
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Par fanny48, avril 23, 2011
Vivement Sénart ! Profite bien de ton plan sans accident..attention à tes orteils !
brinouille
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Par brinouille, avril 23, 2011
jolies photos d'escalade !
yanne
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Par yanne, avril 23, 2011
Enchantée par le plaisir que tu prends sur course. Incroyable qu'une rencontre décisive et un réel plan d'entrainement ait pu liberer autant de fougue et de vitesse. Je vais le dire, moi, à tes enfants, que tu es une maman qui courre vite et qu'ils doivent être très fiers. Bonne chance pour Senart, je suivrais avec impatience.
Aude
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Par Aude, avril 23, 2011
ah non, je ne suis pas d'accord, ça commence avec la féminine des chasseurs de temps où tu as super assuré !!!
En tous cas, tu es toujours au top et j'adore tes délires smilies/wink.gif
Bises et à bientôt
Stella
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Par Stella, avril 23, 2011
Maintenant qu'on en sait plus sur toi, et comment tu as commencé, on mesure d'autant plus ta progression fulgurante de ces derniers temps, bravo smilies/smiley.gif
runsk
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Par runsk, avril 23, 2011
Quel beau portrait... AÉRIENNE, c'est vraiment le mot qui te défini pour moi. Bravo pour tes performances et bravo pour ton attitude sportive : compétitrice ET modeste. Je te souhaite... bon vent et pour longtemps smilies/wink.gif
NAT
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Par NAT, avril 23, 2011
Salut Sophie,
tu m'inpressionnes par tes chronos et tes photos (t'as pas gardé le "look rouge écrevisse" dont tu parles à tes débuts, tes photos sont un pub pour la course à pied!!)........Mais pour moi, tu resteras avant tout le fille qui s'est pointée avec deux adorables bout'chous à ma 1ere recontre caf au semi de Paris, au retrait des dossards...J'ai adoré ton côté "oui, je ne fais pas courir, j'ai aussi une vie, je ne passe pas mon temps à me vanter de mon dernier chrono......." et quand on voit les chronos, t'es très modeste en fait!!
J'espère te revoir très bientôt sur une prochaine course
(ps: Morte de rire à ton anectode, je refais le chemin en voiture pour compter mes km!!)
Bises
Nat
babou
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Par babou, avril 22, 2011
eh eh ! l'escalade en tête... voilà un sport qui forge le mental et qui donne confiance en soi. Bravo pour ton esprit "compétiteur" et le plaisir que tu prends à courir, comme quoi ce ne sont pas deux choses incompatibles.
et tu peux être fière de tes deux petits trésors, ils sont adorables.
Bibiche
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Par Bibiche, avril 22, 2011
Superbe Sof aérienne!

Beaux débuts que les tiens!

Je te souhaite encore beaucoup de bonheur en course notamment à Sénart.

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lapuce92
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Par lapuce92, avril 22, 2011
Génial ce portrait, j'ai adoré! smilies/smiley.gif Encore un énorme bravo, ma "marraine de CAP" pour tous tes résultats fantastiques, tes chronos de ouf et tes podiums. J'ai comme l'intuition que ca va encore continuer longtemps tout ça!! smilies/kiss.gif Ahlalala les 20kms de Paris...smilies/grin.gif Beaucoup, beaucoup d'émotion pour moi aussi!! Tu étais totalement déchainée ce jour là, j'imagine même pas ce que ca va être quand tu seras lâchée à NY!! smilies/cheesy.gifsmilies/grin.gif
Twister
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Par Twister, avril 22, 2011
Toujours de superbes photos et une foulée fantastique ... je suis certaine que tu va cartonner sur ton 1er marathon !!
gaellou
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Par gaellou, avril 22, 2011
Elle est belle sof, elle court vite, elle a l'air super relax en plus : tout pour plaire smilies/cool.gif
J'espere qu'on pourra se voir a NY !
Laila
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Par Laila, avril 22, 2011
tu as l'air bien "mordue" si j'ose dire.. ouw ! ça sera super le marathon , tu verras !et aucun souci avec ton allure vu tes performances et ta progression
ps j'avais remarqué moi aussi que pour l'entourage proche nos temps veulent strictement rien dire .. tant pis !
rohini
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Par rohini, avril 22, 2011
Quelle jolie foulée tu as.
tout comme toi je prenais ma voiture au début pour savoir le nombre de kms parcourus smilies/cheesy.gif

C'est sûr tu vas adorer le marathon

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